po cyklu na mono

[...] jak naplywa, tak samo latwo moze uciec, wiec jest natychmiast fosforylowana do glukozo-6-fosforanu. Jak wiadomo glukozo-6-fosforan to pierwszy zwiazek glikolizy, czyli cyklu polegajacego na katabolizmie szklietu weglowego glukozy do zwiazkow 3 weglowych. Glikoliza dostarcza ATP, (ze spalania glukozy w prosesach fosforylacji), ale co [...]

[...] sie deca 200-300 week, enan 200-300 co 5 dni. prop nie przekraczaj 100 eod, wino inj: 50 eod lub tabsy: 30 razaki itp lub cetabon 20mg max dziennie pamietaj o HCG w takim cyklu. wbij go miedzy enanem a propem, lub miedzy deca a winem, w tych okolicach. odlok clom przez 3 tygodnie. kilka dni po 2 tabsy, reszta 1 tabsa. na koniec wbij sobie na [...]

a tam 120zl jak na miesiąc cyklu i tak tragedii nie ma a z dobrą dietą efekt będzie fajny. Powiem ci że mono dawała mi fajne efekty przez miesiąc potem jakoś spadło i skończyłem cykl na 5 tygodniach do 6 tygodnia mi się już nie chciało brać więc tym szybciej skończę tym szybciej zabiorę się za kolejną krete i będę krócej czekał. Tym razem jabłczan [...]

[...] diety, doszedlem do 105kg, w lapce mialem po treningu okolo 48cm, moja mocna strona, od kwietnia zaczalem stosowac diete moze niezbilansowana ale bogata w bialka itp, no i treningi na redukcje w domu. A wiec od przyszlego cyklu oczekuje glownie SILY i MASY , zmienilem troche plan treningowy i chce rozciagnac sie tez w szerz, tak to wyglada

[...] luźna sugestia z mojej strony, po cyklach dobrze się sprawdza o czym przekonało się dużo osób włącznie ze mną. 3. Tego nove to raczej odpuść w takim razie, bo jak mówisz na cyklu, później zamieszanie na odbloku, a nove też ziółkami babci nie jest, zamiast niego jakiś boosterek teścia i będzie o.k. 4. Oj Matko Bosko Częstochowsko cóż za herezja! [...]

2) wiek 18 3) waga/wzrost 70/179 4) staż treningowy 6-7 miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny tydzień I takie pytanie czy xpand nie będzie za mocny jak na 1 stack ? [...]

kwestia diety - moze nie tyle scisle wyliczonej - z pewnoscia jest determinujaca w kontekscie efektywnosci calego cyklu. Chcesz masy - musisz miec dodatni bilans kaloryczny (sila tez na ujemnym rosnac nie bedzie). Zestaw stackow kreatynowych i innych bajerow wiele tutaj nie zmieni. Mozesz obliczyc dzienne zapotrzebowanie i ustalic/oszacowac bilans [...]

[...] na proporcje swojego "posiłku" po treningowego. Dawkując tak, aby z pozostałymi posiłkami z danego dnia otrzymać bilans kaloryczny taki jakiego aktualnie potrzebuję. Co do cyklu kreatynowego nie będę pewnie oryginalny z przedtrenigówkę polecam ostatnio shotgun, wiele pozytywnych opinii słyszałem. Do tego jakieś mono/TCM i nie ma co kombinować. [...]

[...] niby smieszne ale tak bylo, sily poszlo ogromnie) 2: stak kreatynowy, bialko 3kg ,bcaa,przedtreningowka (przybylo 10kg sila na duzy+) 3:kreatyna mono,bcaa,zma,1kg carbo (+5kg masy, nawet sily poszlo jakies 10kg klata 5 barki 3 na jeden biceps) Miedzy cyklami troche spadala masa ale sila nie. Moja moja maksymalna waga 94kg. Po ostatnim cyklu 89.

Witam ja stosowalem ten trening niemieckich ciezarowcow który opublikował w wyciskaniu RedEvil. Tylko ze ja cwiczylem poniedzialek-czwarte tylko 2x w tygodniu do tego byłem na cyklu mono. Po 6 tygodniach poszlo mi 10-12 kg w wyciskaniu lecz po skonczonym cyklu bardzo bolały mnie stawy.... głownie łokcie.

DOBRA DIETA bo na cyklu nie ma co na nią oszczędzać i bedziesz zadowolony do cyklu mozesz a raczej powinienes dolozyc:glutamine 5g na noc,BCCA 1g przed treningiem 1g na noc na 10kg masy ciala,alc Olimpa , Aspargin 12 tabsów dziennie ,Zincas Forte 3 tabsy ,Zen Szen 3 tabsy jak i pociagnac to razem z odblokiem do którego powinienes dolozyc kretke [...]

ja lece na cyklu juz 3 tydzien HP i mono mono z rana i HP przed treningiem noi musze przyznac ze pompa po HP jest czasem rnapwde niesamowita :) masa noi sila oczywiscie rosnie :]

[...] dodac byb bylo jeszcze magnez po t 1-2 tab (mniej skurszow zakwasow i regoloje bilans wodno-min.) a na sen 20g bialeczka mozna wypic albo wszamac serek wiejski. co do twego cyklu powinienes zrobic raczej faze nasycenia niewiem jak inni na forum ale ja i moi znajomi zawsze robilismy faze nasycenia krea mono lepiej wypelnia miesnie a i pij duzo [...]

Wydaje mi się że bezsasadne jest sięganie na pierwszym cyklu kreatyny po ryboze i ala owszem suple te mogą Ci dać dobry efekt, ale pierwszy cykl możesz przeprowadzić bez nich, a pieniądze z nich zaoszczędzone zainwestować w tauryne, multiwitamine i tak jak napiswałeś carbo, jeśli Ci starczy pieniędzy możesz rówmież kupić gainera i stosować go w [...]

Tematy, są trochę z innej beczki, więc tak napisałem je osobno :), ale następnym razem w takim razie inaczej zrobię. Brałem takie suplementy, ale nie w jednym cyklu. Hmm pomyślmy: DNT: rano mono, bcaa, tauryna + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety DT: rano: mono, tauryna przed treningiem: No xplode, BCAA po treningu: T.C.M, BCAA + białko, [...]

[...] porcja mono rano na czczo (możesz też porcję cp w okolicach treningu...) to białko średnio na noc...ale od biedy możesz spróbować jakieś 15-30 g godzinę przed pójściem ny ny możesz dodać łyżkę oliwy, co by się wolniej wchłniało na noc jednak polecam kazeinę z sera białego zma łykaj 20-30 minut przed snem pozdrawiam i życzę powodzenia na cyklu

Qrva ******lony internet za szybko wysłałem ,jeszcze raz ,wiec tak 1.WIEK:prawie 23 lata 2.WAGA: ok 81 ( cykl chce zaczac od ok.83 - 84kg) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 114 UDO: 62 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 latka 6.DIETA BIALKO: intuicyjna WEGLOWDANY: intuicyjna TLUSZCZ: intuicyjna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek :17 3) waga/wzrost: 72/170 4) staż treningowy: niecałe 2 lata 5) cel cyklu: masa mięśniowa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy:mono vitalmaxa, mono universala, Cp, białko ostrowia i łowickie, 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem [...]

[...] namawianie do złego weź wszamaj cracka po cracku jackeda a po jackedzie mesomorpha z przerwami po miesiac te staki przed treningiem bierz i dodawaj se mono lub jablczan do cyklu po 5g przed i 5 g po treningu w dni treningowe a w dni nie treningowe jesz tylko 5g kreatyny o porze treningu stacki tylko w dt jak skonczysz te cykle na tych suplach [...]

[...] brakuje mimo diety bogatej w witaminy). Pieniądze jak narazie są ograniczone w przedziale do 600zł dlatego wybrałem sobie te suple, bo równie dobrze zamiast ostatniego cyklu mógł bym kupić S+S ale myślę że to 'za mocne' jak dla mnie na teraz I co sądzicie? Warto tak zacząć i po tych 3 cyklach, zrobić coś porządnego na tych stackach 'z [...]