po cyklu na mono

czy kupisz sam monohydrat za 30zl czy samego x-panda za 130 - na koniec cyklu efekty będą porównywalne. stack tym sie rozni od prostej formy kreatyny, ze daje wiekszy komfort na treningu/mobilizację do ciwczen/pompę. Jedna puszka XP jak sam policzyles wystarczy na 5 tygodni. jesli satysfakcjonuje Cie tak krotki cykl - to OK, ja pociagnąłbym [...]

Witam, jestem po swoim pierwszym cyklu kreatynowym na tej wlasnie krecie i musze stwierdzic ze mnie nie pokopala.Mimo trzymania regorystycznie diety, przemyslanego treningu i dodatkowych supli(witaminy, omega, zma...), poza wyraznym wzrostem wytrzymalosci na treningu, masa i sila ruszyly minimalnie.Dawkowanie bylo standardowe bez fazy nasycenia [...]

Mam pytanie jestem na cyklu masowym to dobry pomysl zeby 10 min po treningu wypic 50g Carbo z 5g mono i 30g WPC a po jakichs 2h po treningu zjesc posilek?

Dzień 28 8 dzień cyklu Znów choroba mnie dopadła, w piątek nie mogłem ruszyc się z łóżka, zero apetytu, na szczęście waga nie spadła. Dzisiaj już trening zrobiłem, nie był zbyt efektowny, ale troche zapompowałem. Trening Poniedziałek-klatka+triceps Klata 2serie rozgrzewkowe Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4s Wyciskanie hantli leżąc 4s [...]

[...] ale raczej nie będe wracał do takiego połączenia. Biorąc pod uwagę mój wzrost i budowę ciała każdy kilogram jest dla mnie powodem do uciechy, wiec to co wypracowałem na cyklu mnie satysfakcjonuje. Wymiary i waga ruszyły na przód, jedne więcej drugie mniej ale ważne że do przodu. Siła poszła dużo do przodu, szczególnie w wiosłowaniach, [...]

[...] mase to 10/10 przyszlo mi jakies 3 kg ale dodam iz przyszlo to dwa razy wiec sadze ze gdyby ktos trzymal bd diete a czesto mialem ciezkie dni :/ i nie bral lekow w polowie cyklu co odwadniaja :/ to by zyskal 5-6 kg ! , obecna waga 93 kg po odsraniu odszczaniu z rana ! biceps+ 0,5 cm ! jesli chodzi o sile to 3/10 na klate gdzie najbardziej mi [...]

Skoro tak to jasne że trzeba zużyć cytrynian szkoda żeby się zmarnował. Tak że z jabłaczanu raczej nici na tym cyklu. Weż natomiast pod uwagę to co napisał Strongbart z mono i nawodnieniem związnym z anabolizmem. Jeżeli naprawdę chcesz przyrostu masy warto zastosować tradycyjne mono w połączeni z inną formą krea w tym również cytrynianem. Cykl na [...]

[...] mono po treningu. Samopoczucie super, siła rosnie jak szalona. Zero kłopotów żołądkowych, prawie cały pokarm wchłaniam. Trening - bardzo podobny do tego co na wczesniejszym cyklu. Dieta - tez ułożona niemal identycznie. Co wiecej, jem nawet mniej kalorii zeby sie nie zalac, a siła rośnie. Teraz juz wiem, ze nie oczekiwałem kiedys zbyt wiele po [...]

[...] to praktycznie siedzę, jjem i czasami wyjdę na świeże powietrze. Rano przed śniadaniem wypiłem porcję Xpanda, a na uczelnie wziąłem mono Olimpa w capsach. Zostało troche z cyklu kumplowi i oddał mi. Na uczelnie wygodniej w kapsach Dieta trzymana idealnie, akurat mam tak ustawione przerwy, że mogę w porę zjeść. Na uczelnie biorę magiczny [...]

Dobra rzecz.Na początku pierwsze 8 dni jadłem +mono(miałem resztkę kapsów po ostatnim cyklu,potem z TCM.Do tego HMB 3g/dziennie.Ogólnie póżniej odczułem działanie niż np CP,ale jak już nastąpiło to:ładna pompa na treningu,siła do przodu,żyły na wierzchu,3 kg masy,delikatny spadek obwodu pasa.Smak jak Fervex,rozpuszczalność w letniej wodzie ok.

[...] wiec na spokojnie musialem wszystko przeczytac. nie bede cytowal poszczegolnych osob, tylko odniose sie tak ogolnie (kazdy wie, co napisal :-) ) nie, nie zalezy mi na cyklu pro. nie zakladam, ze kiedykolwiek wyjde na scene. robie to dla swojej przyjemnosci i jakiejs tam satysfakcji. oczywiscie mam swiadomosc, ze jest stanowczo za wczesnie [...]

[...] waga stoi w miejscu, w łapce przybyło może 1 góra 2 mm, za to zauważyłem lepszą definicję brzucha jak go zepnę i ogólnie na moje oko jest ciutke mniejszy niż na początku cyklu :) Stawy jakby dawały mniej już w kość, ale nadal je czuć podczas treningu, ogólnie stosując Animal Flexa oczekiwałem znaczniejszej poprawy, nie wiem, może tak długo [...]

witam chciałbym zrobić 1 cykl w życiu.do tej prawie 9 lat bez niczego. .moze mi dać ktoś rady co i jak i z czym.??(moje fotki mogę wysłać na miale)zęby widać było jak to wygląda.teraz chce wrocic do formy z anakiety po prawie 2 miesięcznej przerwie ja tak to widze 1 cykl kreatyna(ale niewiem od jakiej czacac czy mono czy cm3)a wy co myślicie o [...]

Nie nie, to nie będzie tak, że dieta przez 2 miesiące, a później jem co popadnie. Codziennie staram sie dobrze odżywiać, ale podczas cyklu bede szczególnie dbał o dietę. Nie zależy mi na super kulturystycznej budowie, po prostu chciałbym przytyć tak mniej więcej do 72 kg. Po zeszłorocznym cyklu wiem, że jest możliwe przytycie i później [...]

[...] cykl zaczac po urodzinach ale do urodzin jeszcze 3 tyg a potem by był cykl 8 tyg wiec w sumie trening by trwał 11 tyg i czy kurde bym sie nie przetrenował podczas tego cyklu?? bo bede ciwczył 4 razy w tyg i jeszcze aero dodam... i zastanawiam sie czy nie zaczac tego cyklu np od razu od poczatku nowego planu a nie po 3 tyg tylko w tedy [...]

Ok więc zrobię tak: Styczeń: PMP lub Balcan 1-6 /30mg ed 5 tydzień - mono przez 6 tygodni 12h po ostatnim tabsie mety wjeżdżam z Clomidem (1 tab przed spaniem przez 12 dni = 12 tabsów) Maj - 1-6/30 ed metki na VLCD Zapodawać po tym redukcyjnym cyklu mono?

[...] zalozenia podobne do HST... jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych Nie mierze maxow...ale podam przykladowe ciezary jakimi operowalem w koncowce ostatniego cyklu HST wyciskanie sztangi na skosie w gore - 100kg x 5 powt wyciskanie na barki hantlami - hantle po 33kg x 5 powt uginanie ramion z hantlami - hantle po 25kg x 5 powt [...]

jak dla mnie to dobry wziołem go na dokonczenie cyklu najpier brałóem mono tym dokonczyłem i na po 3 tyg na cp wskoczyło mi 4 kg i siła ładnie na plus

[...] więcej ? Po Stormie powinna być lepsza pompa na siłowni a ogólnie po kreatynie wzrost wytrzymałości i troche siły, dodatkowo jeśli mono dobrze na ciebie działa to na całym cyklu tak z 1-2 kg powinieneś ważyć. Dzień Treningowy: rano - 4 kapsy mono przed treningiem - porcja storm po treningu - 4 kapsy mono Dzień Nietreningowy: rano - 4 kapsy mono [...]

[...] i minerałów co drugi dzień ma sens? Wydaje mi się, że tak duża bomba minerałów nie jest mi potrzebna codziennie. 5. Nie bawiłem się jeszcze kreatyną, a mam na stanie mono Olimpu w kapsach i pomyślałem, że może zamiast cyklu będę brał mniejszą, lecz stałą dawkę kreatyny codziennie. Gdzieś czytałem, że to też sposób. Dzięki z góry za odpowiedzi.