plusy

tak w DNT głównie z tłuszczy lece - ma to swoje plusy bo kto nie lubi raz na czas wrzucic karkówki albo jajówy na boczkuW weekend jajo na boczku najlepiej smakuje a wieczorna karkówka i piwko do tego to już wypas :D:D.

[...] jest mocniejsza od no-xplode,ale ma takze efekty uboczne odczuwalne po treningu,chocby teraz telepia mi sie łapy i czuje sie troche dziwnie;/ale,sa duze plusy,swietnie sie poce na tym,pompa tak jak juz wspominalem,skupienie,pobudzenie i wielka chec do treningu,zwłaszcza po 10-12 godzinnym dniu w pracy.Smakuje jak [...]

[...] z koleżanką która troche trenuje(3 miesiące) i robiła nogi także bawiłem się w personalnego i zeszło bardzo długo }:-( Trening udany – plan wykonany dziś zakwasy mega – same plusy tylko wczoraj nie dojadłem znów kcal bo nie było czasu bo wróciłem po 21. Wleciały dwa posiłki i bilans nie zamknięty, ale chyba nie dużo. Dziś waga z rana 83,4kg – [...]

Zamieniłbym się bez problemu. Natomiast uważam, że w obu przypadkach są plusy i są minusy. Nie żeby było tak, że facetom to jest tak fantastycznie zawsze i wszędzie.

Sylwetka super. Dużo masy, mały bf, proporcjonalnie, gęsto. Taka genetyka tylko na początku może być przeszkodą, natomiast przy takiej masie i poziomie tłuszczu to same plusy imo.

Jeśli mam być szczery - zarąbiste jest :D Ze słodzikiem, bez słodzika, mogę szamać, dobra rzecz ^.^ No i niedroga, więc, cóż, same plusy ;P

Diastasis nie mam, sprawdziłam. A co do karmienia to na pewno nie szukam usprawiedliwienia, bo nie uwazam ze to cos zlego. Wrecz przeciwnie, widze same plusy. Bardzo prosze o niespamowanie, gdybym chciala dyskutowac o kp zalozylabym wątek na wizażu. Miska na dzis prawie zjedzona, został twarozek z rzodkiewka pomidorem i ogorkiem. Nie pokonala [...]

Całkiem mi wypadły z głowy te pomiary, dzisiaj mi się przypomniało, a ostatnie były miesiąc temu. No i klapa, prawie wszędzie oprócz cyców mam plusy, motywacja od razu spada, ech, co teraz z tym fantem zrobić? Miska z wczoraj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4beac32218354fb89f0c886f2e6f22d0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e50bc32384a4b019205c6dc9446593c.png

Trening obwodowy ma swoje plusy ale zazwyczaj jest logistycznie upierdliwy :P

[...] miał pracować za 2 tysiące albo mniej i współczuję tym którzy tak żyją. Z drugiej strony szereg badań w PL kosztował mnie 190 zł, w UK za sam testosteron chcą chyba ze 100 funtów, dentysta też tańszy. Każdy kraj ma swoje plusy i minusy. Pozdrawiam serdecznie o ile ktoś mnie śledzi %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-07-26 01:43:43

[...] widać to po dziennikach treningowych jak ktoś rezygnuje z WW rano i nagle okazuje sie, że wszystkie problemy znikają) ja raczej podchodze do tego z dystansem i na spokojnie, plusy : - Na pewno czysta głowa ( wcześniej co weekend wpadało ok 3-4tyś kcal wiecej niż w środku tygodnia) - Wiecej energii - Dużo lepsze samopoczucie i jeden głowny minus: [...]

Praca w domu ma plusy ale ma i full minusów. Oby to wszystko nie trwało za długo bo będzie można oszaleć. Ja też wychodzę i robię zakupy. Żona z dzieciakami na spacery też śmiga ale do lasu bo mamy za oknem.

Witam! Każdy swoje racje ma, ale nie szukajmy tylko tych ciemnych stron MD! Były suple do odbioru w sklepach - było źle że trzeba jezdzić, teraz źle bo ich nie ma. Każdy mówi o kalendarzu z końcem roku. Nie dostaliśmy, ale gdyby jakiś był to na pewno byłby zbyt duży, troszkę za mały, z pakerem - źle, z laską - źle... Gazetę można traktować jako [...]

[...] ma nic lepszego, jakiś punkt wyjścia jest. Wiadomo, że ciało nie jest maszyną raz spala więcej, ram mniej, pewne procesy są usprawniane itd Różne procesy zachodzą intensywniej ale to dla mnie dość czytelny parametr. Choć długo tez bazowałem na makro czyli b/t/ww na kg masy ciała każda metoda ma swoje plusy ale trzeba się trzymać jednego schematu.

[...] dawka witaminy C rozni sie kilkukrotnie u roznych zrodel wiec te 10 jajek to bym traktowal z przymrozeniem oka ;] Poza tym jacys naukowcy kiedys podawali ze osoby jedzace ryby maja NIEzdrowe nasienie, jaranie szlugow ma plusy itd wiec jak dla mnie nie ma zadnej granicy (oczywiscie jest granica rozsadku :D) Teraz jjem po 3-4 jajka dziennie.

Wyższe estro ma też swoje plusy, poza tym nie jest tak na sztywno jak wypunktowal Adw, jedengo dotykają minusy wysokiego estro drugiego nie, jeden będzie miał 1,5x podbita normę i będę odczuwał negatywne skutki drugi będzie miał 2,5x i nie będzie odczuwał, jest to dość indywidualne więc żadnych sztywnych reguł bym temu nie przypinal, ale to chyba [...]

Rozdział z redukcją błyskawiczną mam za sobą. Trwała od 18.01.2015 do 29.03.2015r. Nie jestem zadowolony gdyż utknąłem na ostatnie 3 tyg. bez jakichkolwiek zmian sylwetkowych. Błędy: - nigdy więcej cardio 6-7 razy w tygodniu bo to do niczego nie prowadzi w moim przypadku ( rezultat coppera w poprzednim poście), wzrasta jedynie wytrzymałość a fat [...]

[...] z czego jestem najbardziej dumny to fakt że mój starszy syn mi pomagał ( 4 lata), zrobił swoją plastikową taczką dla dzieci około 20 kursów z porąbanym drewnem - zbiera plusy na rower z przerzutkami i łapie się za każdą robotę przy/w domu. sobota FBW to samo co w czwartek ale inne ćwiczenia i zamieniłem barki na nogi ( debiut od 4 tygodni) - [...]

Gwid - trafnie się opisałeś. Stwierdzam tak jak poprzednicy: szerokie plecy, separacja na barkach i duże bicepsy - to Twoje plusy. Dużo roboty przed Tobą! Ciekawe jak będziesz reagować na zaproponowane treningi - jeden z Twoich trenerów startuje w NAC. Życzę sylwetki na miarę oczekiwań!

28-11-2015r. DT Znowu szybko, co widać po nagraniach. miałem niecałą godzinę na plecy + biceps. Podciąganie --> 12xcc, 10xcc z bajerami ( nagram za następnym razem;-) ), 10xcc+10kg, 6xcc+25 ( film). bujało na koniec jak na statku;-) Dzień dobry --> 32,5kg x 15x4 serie. jest sens robić to z większym obciążeniem? z jakim wy robicie i czy od razu [...]