plecak

ok, po treningu maksy dobrze obliczone były wszystko poszło z zapasem 1-2powt. od pon 10 i 2 serie już no ja na drążek też plecak nie ma nic lepszego bo do paska zawieszać to lipa jak tak między jajami coś lata mój plecak na lajcie 40kg wytrzymał ja na negatywach dam +20-25kg na drążku zrobię sobie 1 tydz negatywów, po 1 serii+drop ok, lecę pod [...]

Hmmm, no plecak fajny, ale ceny....@-| Może kiedyś pomyślę nad takim zakupem, podoba mi się takie bieganie po górkach, niestety moim kolanom już mniej @-).. Ale staram sobie jakoś urozmaicać trasy, nie przekonuje mnie bieganie po prostym, po paru km już mi się nudzi i żadnej przyjemności. Ah - mam też taki malutki plecak do biegania i on jest [...]

Venturka jakby co taki plecak mogę oddać w promocyjnej cenie - plecak do biegania SALOMON S-LAB ADVANCED SKIN HYDRO 5 SET, on ma dwa bidony w zestawie i miejsce na bukłak, ale bukłak jest osobno do dokupienia\-) A foty jak zawsze powalają i powodują u mnie niezmienne nawroty zazdrości.};-)

[...] pleców i jak będzie za łatwo to bierzesz cokolwiek do rąk żeby dodać ciężar i robisz dalej to samo. Drugi schemat jest ok z tym że nic na dół ciała a na plecy podnosi plecak co jest ok z tym że ja bym zamiast tego chwycił stół albo parapet i robił body row a ten plecak zostawił na dobicie. Jak masz gdzieś na osiedlu placyk street workout [...]

[...] ten zaplanowany split.... ale co robić przez 2 miechy? Czekać? NIE! Ułożyłem sobie bardziej zmodyfikowane FBW 3 razy w tygodniu: Nogi: Przysiady z obciążeniem (hantle + plecak wypchany książkami) 3s po 15 Wspięcia na palce na jednej nodze z obciążeniem (plecak wypchany książkami) 3s po 20 Plecy: MC na prostych nogach z hantlami 2s po 12 [...]

Się pochwalę: http://www.wisport.com.pl/Sparrow%2020-137,0,pr,shop.html Nie noszę 20kg talerzy, ale przyznam, że plecak świetnie leży i nawet napakowany nie gniecie. Wersja 30l - z tego co widziałem w sieci jest niewiele większa (a na pewno pojemniejsza). Ceny trochę zawrotne, ale to sprzęt na lata.. Za swój dałem 180zł z wysyłką dosyć dawno temu [...]

Sam już nie wiem. W sumie na bieganiu się świat nie kończy, a taki plecak to zawsze plecak :-) Cena 90 zł. Pojemność bukłaka 2 litry. Decathlon http://www.decathlon.pl/media/821/8216077/big_78b538aca7004a4d8040c4c3b8df712a.jpg Cena 50 zł. Pojemność 2 litry. Decathlon. Praktycznie bez kieszeni. [...]

[...] dzisiaj moje potreningowe carbo w postaci 40g węgli czyli prawie połowa mojej dziennej porcji węgli, wylało się na wszystkie rzeczy w drodze na trening. Także otwierając plecak w szatni( muszę pakować się w plecak bo torba się popsuła a jeszcze nie kupiłem nowej) wszystko na dnie plecaka pływało... :-)) Ale trzeba myśleć pozytywnie i wcale [...]

nie wiem czy zauwazyłes, ale prawy barek ucieka Ci do góry - a mi odwrotnie - lewa strona na którym barku nosiłes plecak w szkole?? ..aha zapraszam na podsumowanie: http://www.sfd.pl/TEST%3A_CP_%2B_XP_%2B_Nitrox_Teraphy_%2B_Venom_Hyperdrive-t333315-s45.html pozdro - bede wpadał - i jedziesz jedziesz, nie przestajesz....! Zmieniony przez - solaros [...]

Sls : nosilem na prawym , i faktycznie ucieka , ale zaczalem nad tym pracowac , asymetrii nie ma ale napinka zwykle jest krzywa jak o tym nie mysle , teraz nosze plecak na lewym i mysle o tym caly czas Bu : dzieki

Bu: no wlasnie s80 mam po starej , jeszcze dzis zobacze jak vital stoi , bo skladowo mocno przebija olimpa , myslalem tez nad sports one i syntrax , ale wole kupic cos wiekszego // szykuje sie dzis ciezki dzien , sporo zapierd.lania , musze jechac do krakowa i zalatwic pare spraw ;/ , plecak z zarciem i moze to przezyje ;p , trzymajcie kciuki

[...] pistacje ,też są pyszne .Dzięki Bunia:-). TRENING : Pompki męskie :3*15 szeroki rozstaw ramion Przysiady ze sztangielkami na barkach : 3*15 *34 kg .W ostatniej serii doszedł plecak z 3 kilogramową hantelką :-P Przysiad wykroczny3 * 15 na każdą nogę po 10 kg na łapę plus plecak z hantlą Przysiad plie:3*15 32/32/34 Wiosłowanie sztangielką w [...]

[...] TRENING : (zawsze rozpoczynam rozgrzewką) Pompki męskie :3*15 szeroki rozstaw ramion Przysiady ze sztangielkami na barkach : 3*15 *34 kg .W ostatniej serii doszedł plecak z 3 kilogramową hantelką +litrowa butelka Przysiad wykroczny3 * 15 na każdą nogę po 10 kg na łapę plus plecak z hantlą +butelka 1 litr Przysiad plie:3*15 32/32/34 bez [...]

TRENING Rozgrzewka 5 minut z Zuzką Light ZESTAW A: 1. wznosy nóg z leżenia 1,5 kg 2. wspięcia na palce 2 x 10 kg 3. przysiady klasyczne 2 x 10 kg + 5 kg plecak 4. wejście na ławkę 2 x 10 kg + 5 kg plecak 5. pompki z nogami na łóżku 6. podciąganie wzdłuż tułowia 2 x 2,5 kg + 7 kg gryf 7. pompki w podporze tyłem 8. stanie przy ścianie 5 kg na kolana [...]

TRENING: rozgrzewka 5 minut z Zuzką Light ZESTAW B: 1. martwy ciąg 2 x 10 kg 2. wykroki 2 x 10 kg + 10 kg plecak 3. deska max czas 4. wiosłowanie sztangą 2 x 3,75 kg + 7 kg gryf 5. wyciskanie leżąc 2 x 3,75 kg + 7 kg gryf 6. wyciskanie stojąc 2 x 3,75 kg + 7 kg gryf 7. uginanie przedramion 2 x 3,75 kg + 7 kg gryf 8. wyciskanie francuskie 5 kg 3 [...]

Lekko ci to szło , ale plecak masz ładnie dowalony na żywo robi wrazenie :) ja też mogę jutro podladowac?:))

Ten plecak rozpyerdala %-)

Grubo ale plecak i te dwojki :D

Ooo panie, ten plecak to jakiś kosmos 8-) wstyd będzie stawać przy Tobie :'-(

aa ****a dziś 2 dzień na basenie i kumplowi z szafki za***ali plecak, klucze od domu i telefon a ponoc wszystko jest zamykane magnetycznie i można tylko otworzyc takim paskiem co sie dostaje na reke, jakbym złapał tego gnoja to bym mu łep roz******lił o szafke ***any śmieć o tyle dobrze do portfela sie nie dobrali i kluczyków od auta nie wzieli [...]