piotr

Piotr, nie pozostaje Tobie nic innego jak równać do najlepszych:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-09-29 08:57:06

Piotr! Jakby co to ja postawiłem Ciebie na nogi;-D /SFD/2018/10/8/7bd617568116467ba62c22976c846d15.jpg

Piotr : idziesz do przodu jak burza,niedługo zawodów zabraknie na których jeszcze nie wygrałeś :) Gratulacje !!!! Może na SAP wystartujesz w Holandii? To największe zawody w tym regionie z ciekawą klasyfikacją i kategoriami. I IFBB europejskie. I powinienem tam być :) Załatwiam akredytację i dobre miejsce na fotki. Startuje tam kilku Polaków tu [...]

Piotr,pięknie:-)) ,gratulacje :-D

Piotr : idziesz do przodu jak burza,niedługo zawodów zabraknie na których jeszcze nie wygrałeś :) Gratulacje !!!! Może na SAP wystartujesz w Holandii? To największe zawody w tym regionie z ciekawą klasyfikacją i kategoriami. I IFBB europejskie. I powinienem tam być :) Załatwiam akredytację i dobre miejsce na fotki. Startuje tam kilku Polaków tu [...]

Piotr miło było Ciebie spotkać i porozmawiać :-)) Im bliżej widzę tą kulturystykę to wiem że to nie dla mnie }:-(

Piotr dzięki za przepis ,jakoś zachciało mi się to zrobić i zasmakowało ,płatki ryżowe zamieniłem na owsiane górskie i zatrybiło,przez x lat zawsze była jajecznica z boczkiem lub kiełbasą.Myślę że teraz będą śniadania omletowe 4-ry razy a jajecznica 3 razy na tydzień :-D

Piotr dzięki za przepis ,jakoś zachciało mi się to zrobić i zasmakowało ,płatki ryżowe zamieniłem na owsiane górskie i zatrybiło,przez x lat zawsze była jajecznica z boczkiem lub kiełbasą.Myślę że teraz będą śniadania omletowe 4-ry razy a jajecznica 3 razy na tydzień :-D Super, wersję z owsianymi też kiedyś robiłem, pewnie jest w tym dzienniczku. [...]

Piotr to powiedzmy 1/6 porcji a gdzie reszta naleśników :-?:-D

Piotr to powiedzmy 1/6 porcji a gdzie reszta naleśników :-?:-D Nie zdążył - Ania zjadła %-)

Piotr ile teraz na wadze :-?

Piotr ,prosto fajnie i ciekawie :-)) Czuję się zachęcony do trenowania :-D

Piotr ,prosto fajnie i ciekawie :-)) Czuję się zachęcony do trenowania :-DSpora dawka motywacji zawsze od niego /-)

Piotr Na 15-kach wszelkie składanki i superserie są najcięższe, jakby nie patrzeć te 30 lub nawet 45 powtórzeń w jednej serii mówi samo za siebie . Podciąganie połowiczne z 4 sekundowym opadaniem, brzmi zachęcająco Ale najwyzej na 5-kach . Nigdy nie pytałem ile właściwie można przysiąść więcej po obwiązaniu się bandazami . Czy umożliwiają one [...]

Dzięki Piotr za wyczerpującą odpowiedź Wszystko jasne, nawet kilkadziesiąt kilogramów powiadasz Ja kiedyś próbowałem nałożyć takie niebieskie opaski uciskowe na kolana ale poza uciskiem dodatkowych mocy nie dodały Przynajmniej tak mi się wydawało .

Powstaje Kalendarz Złotopolscy. Przedsięwzięcie jest kontynuacją zrealizowanego w 2007 roku pierwszego kalendarza siatkarskiego Złotka 2007, którego wydanie okazało się olbrzymim sukcesem. Ekskluzywny, artystyczny kalendarz Złotopolscy ukaże się w limitowanym nakładzie. Dostępny będzie wyłącznie poprzez licytację na specjalnej stronie internetowej [...]

http://www.frisco.pl/product/5701116202092/STREAMLINE_Dzem_truskawkowy_100_owocow.xhtml dżem kupuj taki Piotr i Paweł, Alma, Bomi itp. powinien być.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś zrobiony trening wczoraj również zaraz wrzucę od razu z dwóch dni żeby się zbytnio nie rozwodzić zbytecznie :-) Tym bardziej kilka filmików i na serio i żartobliwy się znajdzie:-) ciekawa refleksja się będzie nasuwać bo puki co nie jest źle choć dieta momentami [...]

Chelsea Londyn wygrała wyścig o jednego z najbardziej (jak nie najbardziej) utalentowanego gracza młodego pokolenia - amerykańskiego piłkarza Freddy'ego Adu . Od kilku miesięcy ciężki bój o tego młodzieńca toczyły m.in takie kluby jak Manchester United czy też Inter Mediolan . The Daily Express podaje,że Blues zapewnili sobie porozumienie,w którym [...]

[...] to i 60g wody tzn wrzatkiem zalewam, ale mozna tez tak jak hubert napisal odaczyc sitkiem, ja tak zostawiam na 30 min pod przykryciem i zawsze jest ok, unas w sklepach piotr i pawel sa bezcukrowe dzemy ale jakos niemialem kiedy sie wybrac ponie ladowan nierobie teraz bo nieczuje takiej potrzeby chyba i tak wystarczajaco duzo ich jjem, a [...]