[...] A. H., et al. (2010), oraz przydatne strony niestety w języku angielskim (ciężko znaleźć cokolowiek wiarygodnego po polsku) http://www.hanse-klinik.com/englisch/Lipoedema.pdf http://www.curelipedema.org/ http://www.lymphedemablog.com/wp-content/uploads/2012/07/Complete-Decongestive-Therapy-in-the-Treatment-of-Lymphedema.pdf Od siebie dodam, że [...]
[...] wyłącznie pod opieką dorosłych. § 4 Zasady bezpieczeństwa w strzelectwie przyjęto uchwałą Zarządu PZSS, 29 czerwca 2005 roku. (Źródło: http://www.pzss.org.pl/images/stories/pdf_dokumenty/Ogolne%20zasady%20bezpieczenstwa%20w%20strzelectwie%20sportowym.pdf ; Data dostępu: 01.11.2010) Oprócz tego znalazłem jeszcze bardzo popularne (w formach [...]
Moje pierwsze tłumaczenie /-)_ Tekst w oryginale znajduje się TUTAJ 10 udowodnionych zdrowotnych korzyści diet low-carb i ketogenicznej. Diety niskowęglowodanowe (dalej: low-carb) od lat wzbudzają kontrowersje. Pierwotnie zostały one zdemonizowane przez specjalistów „tłuszczofobów” od zdrowia oraz przez media. Ludzie wierzyli, że diety te, na [...]
[...] zgłebiać temat. http://www.sfd.pl/strzela_mi_w_mostku%2Fb%C3%B3l_mostka-t341068.html tam kradam polecił podręcznik ze swojej stronki: książka "Bóle kręgosłupa - R. Zauner.pdf" na powyższej stronce jest też inna ciekawa książka - album - zestaw ćwiczeń: Atlas ćwiczeń korekcyjnych - S. Owczarek.pdf - są podane ćwiczenia dla konkretnej wady.. ale [...]
[...] nie jesteście w stanie tyle wykonać osiągnięcie poziomu 20 powtórzeń zajmie wam nieco więcej czasu. Jednak, stosując ten program osiągniecie ten poziom. Pamiętajcie, aby przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu fizycznego zawsze skonsultować się z lekarzem. Autor nieznany Źródło http://www.wpamarineofficer.com/files/thearmstrongworkout.pdf
[...] taki cykl - MOŻE 4. czy polecił bym DNP - QRVA NIE Wybór należy do ciebie Do poczytania (niestety w języku angielskim): http://www.atsdr.cdc.gov/toxprofiles/tp64-c2.pdf Od strony 12 tabela z listą - co może sie stać gdy w ludzkim (i nie tylko) organiżmie znajduje sie 2,4 Dinitrophenol - miłej lektóry. Warto. Przypominam tylko tym którzy [...]
[...] PLN z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam fragment tego co oferują: W ramach naszego kursu on-line otrzymają Państwo filmy instruktażowe, notatki w formacie pdf z informacjami na temat Anatomii człowieka i Anatomii funkcjonalnej, Żywienia, Suplementacji oraz Biomechaniki. Atlas Ćwiczeń, gdzie na filmach pokażemy jak poprawnie [...]
Mam do zaoferowania ponad 60 testów maturalnych z biologii wraz z odpowiedziami. Arkusze zostały ściągnięte z różnych stron (wiele juz nie jest dostępnych). Najstarsze pochodzą z roku 2001. Moja oferta jest kierowana do tych którzy znają wartość wolnego czasu i nie chce im sie go marnować na szukanie testów. Pliki są w formacie PDF, cena całego [...]
[...] 3x w tygodniu na siłownię. Plan jaki na początek chcę użyć to FBW Sakera: https://i0.wp.com/fitla.pl/wp-content/uploads/2022/10/Fundamenty-Treningu-Silowego-Michal-Sakowski-pdf-1.png?w=805&ssl=1 Rozumiem, że 5/3 serie to serie robocze, przed którymi trzeba zrobić serie rozgrzewkowe? Po każdym treningu chcę biegać 20-30 minut, dodatkowo w ciągu [...]
Witam. Zamierzam poszerzyć swoją wiedzę trenerską o dodatkowy aspekt jakim jest metodyka przygotowania zawodnika do startu w zawodach sylwetkowych. Robert Piotrkowicz prowadzi certyfikowane szkolenia online, które "złożone są z minimum 50 lekcji oraz rozbudowanej prezentacji w PowerPoint i PDF." Czy ktoś z was korzystał z kursów ze strony [...]
[...] dużo) np. http://www.sfd.pl/Junior_%2F_DZIENNIK_%2F_jazda_na_westside_si%C5%82a_i_wyskok_-t419844-s3.html#post9 OD SAMEGO ŹRÓDŁA WSB: http://www.elitefts.com/ws4sb/WS4SB.pdf (dzięki JUNIOR_23) http://www.defrancostraining.com/articles/archive/articles_westside.htm Niektóre odmiany FBW / HST / 5X5 itd. oraz np. zajrzyj do mojego bloga [...]
[...] Dalej -> Źródla energii podczas postu: Po ok. 12-18h postu ~2/3 energi stanowic będą wolne kwasy tłuszczowe. http://ajpendo.physiology.org/content/265/5/E801.full.pdf+html & http://www.ajcn.org/content/60/1/29.abstract http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8843749 Pozostale ~1/3 stanowic bedzie 'glukoza'. Po całonocnym poście (z [...]
[...] prostym efektem dietetycznym. Jest to fragment artykułu : https://www.gshpolska.pl/files/Badania2/koncentrat_bialka_serwatki_i_modulowanie_glutationu_w_terapii_nowotworowej.pdf 2.Badanie : Ekstrakt białek serwatki ( WPE ) , a neutrofile: Cow's milk and derived products, in particular whey proteins, exhibit beneficial properties for human health, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Medicine & Science in Sports & Exercise 1998 Watsford M.L., Creatine supplementation in endurance performance, 2001 LINK: http://fulltext.ausport.gov.au/fullt...apers/WATS.pdf Ralf Jäger, Martin Purpura, Andrew Shao, Toshitada Inoue, and Richard B. Kreider, Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine., [...]
[...] cascade induced by diet-induced hyperinsulinemia enhances sebum synthesis and the development of acne. http://www.thepaleodiet.com/articles/Final%20Acne%20Article.pdf Artykuł omawia badania, jakich dokonano na przestrzeni ostatnich lat w zakresie wpływu diety krajów zachodnich na powstawanie trądziku. Zauważono, że istnieją skupiska [...]
[...] 13.Obrona gdy agresor siedzi na obrońcy: a) duszenie za szyję, zerwanie uchwytu, kontrola jednej ręki i atak na żebra z mostem (wersja z zerwaniem jedną ręką b) trzymanie za klapy, kontrola rąk, most c) opasanie głowy, obrona przez wymostowanie kontrolując rękę opasającą (Źródło: http://www.gkma.pl/pliki/B1.pdf ; http://www.gkma.pl/pliki/B2.pdf)
[...] psychologii będę analizować treści tam znajdujące się, mam nadzieję, że mój malutki artykulik będzie inspiracją dla kolejnych. http://tangsoodo.pl/art/mistrz_sofistyki.pdf Tym samym podaję Wam to opracowanie również w formacie PDF, po wydrukowaniu łatwiej można przeanalizować przykłady. Literatura: 1. Cialdini Robert, Wywieranie [...]
[...] * otwieranie plików graficznych np. bmp, jpg, jpeg, jpeg 2000, tif, tiff, dcx, pcx, png xps * eksport do różnych formatów, w tym: rtf, txt, doc, csv, xls, dbf, html, pdf, pdf/a, ppt, Microsoft Word XML , docx, xlsx * morfologiczne wyszukiwanie tekstu * automatyzacja procesu przetwarzania Aplikacja ABBYY Screenshot Reader dla [...]
[...] Sędzia Główny PFTSD Marek Czapka Polska Federacja Tang Soo Do www.tangsoodo.pl KOMUNIKAT W FORMACIE PDF http://www.tangsoodo.pl/druki/IV_Mistrzostwa_Polski_TSD_Pulawy_2011.pdf] Regulamin PFTSD http://www.tangsoodo.pl/druki/Regulamin_Sportowy_Polskiej_Federacji_Tang_Soo_Do_Listopad_2010.pdf] Karta zgłoszeń [...]