pdf

Link do oficjalnych wyników http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2012/20120601_wl_sosnowiec/2012wl_sosnowiec_w.pdf

Tematy podwieszone, masz tam wszystko czego potrzeba. A jak chcesz gotowca tak od ręki, kup książkę "Trening Siłowy bez Sprzętu" lub ściągnij PDF'a, tam Cię prowadzą za rączkę. :)

Link do formularza zgłoszeniowego oraz komunikatu w pdf. https://www.pzkfits.pl/komunikat-o-zawodach-mistrzostwa-polski-juniorow-do-lat-18-i-23-w-trojboju-silowym-klasycznym/

Nie, był inny adres ukazał się poprawny komunikat. https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2019/02/2019tsk_mpj_białystok_k_ver3.pdf

Wyniki do pobrania. https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2019/03/Wyniki-MPJ1823tsk2019.pdf

k***a w pdf nikt nie ma tej polskiej??

I tom znajdziesz w pdf w necie :-)

Dziękuje za szybką odpowiedź panowie :) Od jutra zaczynam ćwiczenia metodą Olivera narazie pobrałem pdf i czytam :) abym wytrwał w moim postanowaniu :P ( może dziennik zrobie) Zmieniony przez - luke852 w dniu 2013-07-11 19:05:07

[...] zzaba OTO TEN TRENING PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK Ćwiczenia na tytanowe kostki http://www.youtube.com/v/5Elo1YTeIQs Przerwa 3-5 min ABS http://www.mocni.net/rozne/abs2.pdf zacznę od poziomu 1 Przerwa jakieś 5 min 1)Przysiady klasyczne (m. ud) 2) Podciąganie na drażku (m. grzebitu) 3) Pompki klasyczne (m. piersiowe) 4) Pompki w podporze [...]

Siemano chłopaki! Macie linka: www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

Książeczke kupic lub ściągnac z neta w pdf;)

Zdążyłem już wyedytować posta bo znalazłem odp; dla dociekliwych, chodziło o ten art; http://www.smw.ch/docs/pdf200x/2001/09/smw-09666.pdf

musiałbyś poszukać pdf lub kupić za zaledwie 20-30 złotych w empiku. a wartość tej książki przekracza jej cenę.

Wystarczy pogrzebać w wynikach zawodów PZKFiTS. Kategoria 74kg kto wygrał i jakim wynikiem ??? Tylko dlatego że nie były to MP ani PP wynik nie został zapisany jako nowy rekord ;-D http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/03/Wyniki-WLK.pdf

Link do pobrania całości wyników. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2017/06/2017wl_warszawa_w.pdf

aga_n: Oczywiście że może! Tu jest link do A6W: http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/ A tu do ABS II: (potrzebny jest Acrobat Reader) http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

grecka? to to nie jest to samo? http://www.cooperpharma.com/download.php?download_file=Product_list.pdf

grecka? to to nie jest to samo? http://www.cooperpharma.com/download.php?download_file=Product_list.pdf to jest to, ale design podobny do greckiej. u mnie juz zaczeli bic i dziala swietnie.

[...] to tabelka z wytrzymałością siłową dotyczy właśnie uprawianego przeze mnie sportu (str. 6 i podsumowująca tabelka na str.9) http://www.slkzla.pzla.pl/dane/aktualnosci/wyklad.pdf Które z tych suplementów mogę stosować cały czas bez obaw, a które z przerwami? (prócz kreatyny) W szczególności interesuje mnie tabelka na stronie 6-tej i chciałbym [...]

Wszystkie dane potrzebne do przelewu masz w pliku pdf z wynikami badań pozdr.