pak

Panie Janku a mam takie pytanie ze względu na doświadczenie, chodzi o brzuch. czy zawsze miał pan 6-pak czy też musiał pan kiedyś tam ostrzej zapierdzielać żeby go uzyskać? oraz na ile może pan sobie pozwolić na rozluźnienie i nadal go mieć?( ile kg przytył pan najwięcej a krata była?)

[...] pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na gielde wiec w praktyce inwestorzy to kupowali) jeden problem byl taki ze niektorzy duzy inwestorzy mogli kupowac tylko produkty powiedzmy AAA (typu [...]

[...] pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na gielde wiec w praktyce inwestorzy to kupowali) jeden problem byl taki ze niektorzy duzy inwestorzy mogli kupowac tylko produkty powiedzmy AAA (typu [...]

[...] pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na gielde wiec w praktyce inwestorzy to kupowali) jeden problem byl taki ze niektorzy duzy inwestorzy mogli kupowac tylko produkty powiedzmy AAA (typu [...]

To już nie jest 6 pak, muszę zacząć w końcu kopać, bo sam nie wiem co mam. %-)

ja juz sie poniedzialku nie moge doczekac bo wbitka na: anima pak, anabolic windows, growth factor, ultra whey pro, nano vapor

[...] to wszystko ok, nawet proporcje wg. rozpiski się zgadzają j jestem z siebie dumny. Ale kiedy się rozluźnię, wymiary idą drastycznie w dół, wyglądam trochę jak "flaczek" Przykładowo- klatka 110 spada do 100, może nawet mniej. Ps. tkanka tłuszczowa ok. 12-13 %, przy napięciu widać 6-pak. Rozwiązaniem jest rzeźba? Czy może coś innego?

[...] wrzuce pewnie;D niestety 4 gierki 3x3 do 20 i padalem:( pozatym te buty sa mega wygodne ale zdecydowanie za miekkie do skakania i slabo sie skakalo:) dalem pare mocniejszych pak ale te nagralem tylko...pozatym lekka kontuzja dwoglowego sie pojawila ...boli jak szlak:) http://www.youtube.com/watch?v=SSSHyu56yQk Zmieniony przez - Hadzbe w dniu [...]

no ten pierwszy byl podejrzany;p ale dalem rade;p mam wiecej pak ale juz wszystko bylo to nie wrzucam.

no i po jedzeniu. makaron, cycorki, sos +oliwa z oliwek. jeszcze mi animal pak do przelkniecia został

[...] W Niemczech + trening w piłke nożną (1,5h) + powrót 10 km CZW- Siłownia PIA - dojazd rowerem jakies 10km do osrodka treningowego W Niemczech + trening w piłke nożną (1,5h) + powrót 10 km SOB- Siłownia Niedziela - REGENERACJA LUB TROCHE ROWERA :) jednym słowem redukcja ostro. planuje zakup delikatnego spalacza. clenburexin lub animal pak

witaminy sa dobre animal pak reszte nie wiem nie jem odzwyek

Jak zrobię 6 pak i dupę na tym grillu, to będę na insta co dzień zdjęcie w tych samych 3 pozach wrzucać na tle ściany :D Tylko trzeba na siłce posprzątać, bo syf i burdel, wstyd robić selfie

Witam. Animal Pak, gold omega 3 olimp, Bcaa xtra, elite whey protein isolate, s.a.w, jak to połączyć? i jaki stack potreningowy wybrac czy horse p bedzie sie gryść? z gory dzieki :) Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:23:24 Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:27:35

Witam. Animal Pak, gold omega 3 olimp, Bcaa xtra, elite whey protein isolate, s.a.w, jak to połączyć? i jaki stack potreningowy wybrac czy horse p bedzie sie gryść? z gory dzieki :) Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:23:24 Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:27:35 smialo mozesz hp dorzucić lub j/wincol

zaprezentuję w opolu :3 będe na łożu 6 pak prezentować w gatkach z firanki

ale gdzieś na forum był pak wszystkich kodeków i żeby wszystko chodziło. Taki chce bo nie mam zamiaru ściągać 10 razy czegoś a i tka walka nie pójdzie

widze ze Animal Pak Rulezzz

No zapomniałem o tym, nie wiedziałem jakie tłuszcze, obciąłem drugie śniadanie tak jak mówiłeś ale nie dla mnei jest takie dobieranie, nie mam czasu na zabawy czy uda mi sie samemu zrobic diete czy tez nie, czas ucieka a ja masy nie nabywam i ani diety, ani odżywek. A propo odżywek czy zamiast Trec Creatine Micronized nie lepiej jakiegoś [...]

@Maleni123 widzę że Wolf i Ruhl na avatarze HAHAHA ;D Poniedziałek Barki + Nogi -> NOGI PRZED BARAMI 1.Unoszenie sztangi przodem SIEDZĄC 4 x 10-8pow PRIORYTET 2.Arnoldki 4 x 10-8pow OK 3.Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4 x 10-8pow ZMĘCZYSZ TYŁ 4.PODCIĄGANIE SZTANGI 4 X 10-8 pow A TYM GO DOBIJESZ 5.Przysiady 4 x 10-6pow OK 6.Wykroki 4 x [...]