pączki

Tak oczywiscie dni treningow takze bede opisywal:) Dieta 1 6:00 50gplatkow owsianych/maki zytniej +9bialek+2cale jaja +slodzik 2 9:30 1/2 torebki ryzu+180g piersi+warzywa+10g oliwy z oliwek 3 13:00 jak posilek 2 4 16:00(przed treningowy) jak posilek 3,4 przy czym oliwe zamieniam na olej lniany 5 19:30 1/2 paczki ryzu +180g piersi+warzywa 6 22:30 [...]

Uważasz że jedna paczka (12 tab) wystarczy na tkie dawkowanie???: 1-5 100mg 6-15 50mg? według tej rozpiski wychodzi 20 tabsów więc musicie kupić po 2 paczki cloma

to może dasz mi link co najlepiej było by kupić ? czy ostatecznie brać oby dwie paczki ? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2011-01-08 17:28:36

kolejny błąd w rozumowaniu - okresowo mozna jeść absolutnie wszystko, wliczając w to pączki, pizzę i schabowe. Powiem wiecej, nawet trzeba - byle nie za często i w nie za dużych ilościach. i kolejny - zapomnij o kilogramach, myśl o procencie tłuszczu

Świeże liście, są takie paczki w lodówkach wsklepach,tylko nie zapomnij przepłukać bo mają piasek ;-) Ser jak najbardziej pasuje.

[...] 1g? Za mało tłuszczy, białka tez więcej by się przydało. Metoda bez liczenia, zapisujesz codziennie co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z powodu zbyt małej ilości kalorii.

[...] co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z powodu zbyt małej ilości kalorii. Warzywa w znikomej ilości, przecież nie będę ich ważył, a musiałem coś wpisać. Mógłbyś doradzić [...]

W takim razie "Co jeszcze dokupic?" Odp.: Dokup sobie ZMA, Tran. Z PH mozesz 4-ad. "Jak ten cykl ulozyc?" Moja opcja: 1-4 M1T 20mg/ed Lepiej skroc cykl a zwieksz lekko dawki. Dzialanie M1T jest z czasem co raz mniej odczuwalne. Przywal mocniej a krocej. Z tego bedziesz raczej bardziej zadowolony. Na koniec dasz 2 paczki 6-oxo.

ale to jest jak z papierosami - znam wielu którzy mówili - w nałóg nie wpadnę , palę od imprezy do imprezy teraz pala po 1,5 paczki dziennie ...

Każdy chyba wie,że Reina to w tej rep. jest w roli gościa od tworzenia dobrej atmosfery (zresztą nikt za bardzo tego nie ukrywa).I teraz wywalamy gościa na rzecz Lopeza który po 1.nie wiadomo jakie ma stosunki z Ikerem.Po 2 nikt nie wie jak reszta bedzie reagowała na niego (większość stoi murem za Ikerem) .3 drugi i trzeci bramkarz to i tak robi [...]

Dziękuje wszystkim za wyczerpujące odpowiedzi :) Źle się wyraziłem- nie chodziło mi o to, czy chodząc na BJJ można nabrać masy, tylko czy można zbudować umięśnienie jako takie i czy to nie będzie jakoś gryzło się z siłownią (sądze że nie, ale czasami najproszte rzeczy zaskakują...pozatym nie wiem czy będzie czas). Chciałem się też dowiedzieć czy [...]

Musiało nastąpić jakieś nieporozumienie. Daty wszystkich produktów były sprawdzane przez mnie osobiście. Ale mając ogromną ilość różnych produktów na regałach, mogłem coś przeoczyć - lub co bardziej prawdopodobne poprostu dostaliśmy w którejś z ostanich dostaw te vitaminy z taką datą (podobna sytuacja już się kiedyś zdarzyła, ale z innym [...]

TO ile sie bierze tą glukozamine. Ja brałem 7 tyg. słabej glukozaminy. Moze mam brać jakąś lepszą albo mam brać większy okres czasu.Na paczce pisało że 3 paczki to minimum a ja brałem tylei co ??

No niby tak ale to i tak po pewnym czasie bedzie widac a mowa tu o kolesiach z paczki których znam od pieluch czyli dobre 17 lat

Wszyscy uwazaja ze my tam koxujemy a na sniadanie jemy paczki Panowie .... zenada MarcelQ Bold 4 U

e0r wiesz mi widziałem dużo..., tu pewnie myślicie sobie ze jestem jakiś poje.bany że tak jade, ale nie wyobrazam sobie już trenigu bez koksu, już w podstawówce(8kalsa), zaczeliśmy brać spore koksy i wtedy zaczeło sie coś czego już nie zatrzymam, większść z moich znajomych dawno już albo zeszli z tego świata, albo leczą się, albo próbują [...]

30.05.2015 DNT Cardio: 20Min na czczo, 25min wieczorem Dieta: 3 jaja, 50g ciemnego pieczywa, 70g wpc, 150g owsa, 250g kury, pieczone udko z kurczaka, 300g ziemniakow, 3 nalesniki z serem Suple: Krea 1000 5 tabsow 31.05.2015 DNT CArdio: 25 min na czczo Dieta: Cheat day :D, lody, nalesniki z nutella, kinder bueno, kanapki, 2 piwka, 2 paczki Suple: [...]

a jak tam panowie paczki doszly ?

Pewnie tak samo robiony jak Alchemia... paczki skąd przychodziły? I jakoś tam się chłopakom opłacało. Wydaje mi się, że to już staje się bezsensownym biciem piany. Dla mnie to Wasz dil może Wam sprzedawać z narzutem 200%, skoro dzięki temu uwiarygadnia to towar. Dla mnie to absurd. Szczególnie, iż jakiś czas temu przeglądałem ofertę sklepu z USA i [...]

Nie POlecam firmy POLONEZ - paczki sa prztrzymywane I pucowane! Każda inna tylko nie ta!