[...] skrzywienia i w jakim odcinku?? Tak czy inaczej ja raczej nie bede brał na siebie odpowiedzialności doboru ćwiczeń pod twoją chorobe. Najlepiej będzie jęśli przeanalizuje to ortopeda. Z tego co patrze na plan to wyciskanie leżąc zmienił bym raczej mooże na pompki na poręczach w wersji na klate (poczytaj o tym w eksperymentach pumy) chociaż lepiej [...]
witaj. byla wykonana jakakolwiek diagnoza? Tzn fizjo czy ortopeda badał Cie? sprawdzałeś m.in. ustawienie miednicy czy bioder, czy nie maja wplywu na Twoja przypadłość. Czasem jest tak, ze grzebiemy w miejscu zmiany, a tak naprawdę jest ona wynikiem bardziej dystalnego problemu, tym bardziej że jest wskazanie zmian w pasmie biodrowo -piszczelowym. [...]
Zacznij robić ćwiczenia które zalecił ci ortopeda wtedy masz większe szanse na zlikwidowanie odstających łopatek. Co do siłowni nie ma większych przeciwwskazań jeżeli będziesz ćwiczył z głową to nawet szybciej skorygujesz postawę.
http://allegro.pl/item665651729_profesjonalny_sciagacz_na_kolano_hms_5161rozm_l.html ortopeda powiedział mi że mogę mieć stabilizator jaki tam chce. Ten co podałem może być? Będzie w nim można później ćwiczyć/biegać?
[...] mnie to do dalszej rozbudowy masy miesniowej, wiec stwierdzilem ze poki reka jeszcze nie jest w stanie do wyciskania maksymalnych ciezarow, przeprowadze redukcje :P ortopeda powiedział żebym sie jeszcze powstrzymal z ciezarami do konca lutego, wiec tak bedzie. Jedyne co bede robil silowo to lekkie treningi fbw w domu (około 45-50%) [...]
[...] zgięcia. Wizyta na ratunkowym - USG RTG i stwierdzono USZKODZENIE MM , brak płynów , noga w szyne tutorowa na 2 tygodnie aż udało mi się dostać do ortopedy. Wczoraj ortopeda sciągnął szyne wyginał noge na boki w kolanie i zginał i stwierdził ze jest malutki luz na wiązadłach,jeszcze tydzien do szyny bo 2 tygodnie to za mało żeby coś [...]
[...] dzieci w przedszkolu ćwiczą. Ogarnij żarcie i solidny trening z obciążeniem i będzie git. Nie ma co patrzeć na to, co zblazowana lekarka na bilansie szkolnym powiedziała, mi ortopeda z 30-letnim stażem powiedział, że po złamaniu nogi nie muszę rehabilitacji robić, samo wróci do normy. Zbilansowane posiłki, zdrowe źródła tłuszczy, dowalanie [...]
Pobyt w szynie 6-8 tygodni, ze wskazaniem na 6 jak się wszystko dobrze ułoży. A ze sprawnością to już idywidualna kwestia. Dobry ortopeda, że nie zagipsował. Myślę, że do 3-4 miechów po wyjęciu z szyny i będzie jak nowa. Tylko pamiętaj, powoli ze wszystkim. 6-8 tyg w szynie>> 3-4 miechy jak nowa chyba przesadzileś gipsu nawet nie daja do 6 [...]
[...] mam skrzywienie no ale ja widzę tylko wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i piersiowo szyjnym(kręgi,garb) chyba to kifoza jest więc nie rozumiem tego ortopedy... ;p pisze mi w papierach diagnoza skolioza hmm może jakaś inna o jakiej ja nie wiem? pff ortopeda lepiej wie no to zobaczymy Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-31 13:49:48
Ortopeda wykonywal ten test i nie bolało mnie, tez chcialbym zeby wszystko zakonczylo sie w 1 zabiegu no ale zobaczymy, a co do fachowosci ortopedy nie mam złudzeń to świetny specjalista: http://www.naszkiewicz.com/ http://media.wp.pl/kat,38176,wid,8216257,wiadomosc.html
[...] że nie liczyłam (już wróciłam, bo czuję się na siłach) moim zdaniem nie ma co panikować, na spokojnie ;-) Jedz jak jadałeś, dobrze, że jadasz czysto. Poczekaj co powie ortopeda i wtedy w razie czego będziesz działać. Rekonwalescencja to taki okres, gdzie organizm właściwie potrzebuje ciut więcej, by móc "leczyć" uraz / chorobę. Co do [...]
Ale to zależy od tego co będzie robione. Jeśli będzie szycie to niestety może to oznaczać tygodnie na kulach. W przypadku przycięcia znacznie krócej. Z tym, że warto szyć, bo wycięcie może oznaczać przyśpieszenie zmian zwyrodnieniowych. Decyzja pewnie i tak będzie podjęta po wejściu w staw jak ortopeda zobaczy.
Ważne jest określenie przyczyny bólu- czy jest to przeciążenie, dyskopatia kręgozmyk czy zaburzenia napięcia mięśni, więzadeł z zablokowaniem stawu.Radze skonsultowac sie najpierw z lekarzem- specjalistą rehabilitacji albo neurologiem czy ortopedą w celu wykonania badania. Znający się na rzeczy lekarz powinien przeprowadzić wywiad (pytania do [...]
[...] partii mięśniowych. Oczywiście złym treningiem można doprowadzić do dysproporcji w budowie/rozwoju m. posturalnych. Jednak tutaj nie mówimy o hiperlordozie czy kifozie, bo ortopeda by to wyraźnie zaznaczył w opisie. Opis wskazuje na ewidentny charakter przeciążeniowy + coś. Ćwiczenia rozciągające i pozycjonujące pomogą przy dolegliwościach [...]
Lekarz ortopeda sam zrobił USG. Powiedział że nie widzi żadnych uszkodzonych struktur. Jedynie wspomniał o lakotce. Powiedział że możliwe że coś się z nią działo w przeszłości ale na ten moment wszystko gra. zalecił dalszą pracę nad stabilizacja ciała. Głównie miednica.
[...] niewielki kawałek łąkotki. Oczywiście można z tym żyć i nawet prowadzić aktywny tryb życia. Istnieje jednak ryzyko, wraz z latami, że może dochodzić do uszkodzeń stawu kolanowego, które będą nieodwracalne. Wszystko to kwestia indywidualna i ortopeda, najlepiej zajmujący się sportowcami, a nie na NFZ, powinien wiedzieć czy warto robić artroskopię.
Ortopeda/fizjoterapeuta który oceni stopę, a być może kolana i biodra. Do tego ew. wkładki i profesjonalne buty. Ew. cykle treningowy pod okiem fizjoterapeuty z zaprzestaniem biegania. To wszystko od 500 do 1500 PLN. Suplementować sobie oczywiście można...