ona

Ładnie forma wraca;) jak ona nigdy nie odeszła }:-(

Sam, ona trochę zarobiona teraz...

[...] 100x15 140x12 -pompki na maszynie 2x20-16 cardio 30 min. jak widać objętość bardzo mała ale wracam do tego co zawsze przynosiło mi najlepszy progres,a że teraz jeszcze jest dużo siły i ona cały czas rośnie,kalorii dużo więc można rosnąć na redukcji to trzeba robić to co jest sprawdzone ;-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-01-29 23:49:36

No tak, Ty jeszcze nie poznałeś Sylwii i nie wiesz ile ona je, stąd mogłeś pomyśleć że to kolega z siłowni %-) %-) Więc nie, to tylko moja nażeczona, która woli opyerdolić kebsa w budce niż wykwintny obiad w restauracji %-)

Dobrze, że ona sfd nie odwiedza %-) No duży, nabija go z dnia na dzień. Nie jest taki sflaczały i znowu robi się pękaty i ta "mgła" też coraz mniejsza. I tak stanąłem sporo z przodu, inaczej bym kompletnie zniknął hahaha %-)

Przemo o formę to ja bym sie nie bal bo ona na pewno bedzie ;-) oby tylko ta sama koncówka wyszła i udało się Ciebie naładowac :D

to samo kiedyś mi powtarzał jeden zawodnik na siłowni ze ona robi te same treningi na masie i redy i siłą mało co leci

A TO ERWIN. ZEPSUŁEŚ MI PREZENT NA URODZINY KUŹWA + mi narobiłeś mega smaka przez co cardio szło mizernie + jego kobita jęczała ciągle, że by to zjadła i że ona chce czita %-) xD Ale te oreo miętowe to bym zjadł :< Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-22 15:07:47

Dzięki Bzyki i Przemek, właśnie bardziej profilaktycznie coś kombinuje bo coś często mnie łapią jakieś drobne urazy więc jak coś by warto było stosować to bym przetestował Boswellie brałem jednak ciężko mi było ocenić ile ona daje.

Co do twarzy to rzeczywiście patrząc na foty z pierwszej strony wygląda ona zupełnie inaczej, tutaj jest wrażenie jakbyś był naprawdę meeega wymęczony

[...] wagi nie widzi mi soę wracać.... A jeśli chciałbym tyle ważyć na scenie, to ile na masie? Jak wtedy bym się czuł? Kolejna sprawa, może dla większości śmieszna - moja narzeczona nie akceptuje mnie aż tak dużego, denerwowała się już przy tych 116kg. Ona jest drobniutka więc możecie sobie wyobrazić, że niektóre sprawy już nie były takie łatwe %-) A [...]

[...] wagi nie widzi mi soę wracać.... A jeśli chciałbym tyle ważyć na scenie, to ile na masie? Jak wtedy bym się czuł? Kolejna sprawa, może dla większości śmieszna - moja narzeczona nie akceptuje mnie aż tak dużego, denerwowała się już przy tych 116kg. Ona jest drobniutka więc możecie sobie wyobrazić, że niektóre sprawy już nie były takie łatwe %-) A [...]

[...] kardio. Dziś orbitek + bieżnia pod kątem angażowania pupy czyt. Mięśni pośladkówych heh Okazuje się, że w mojej ulubionej kuźni właśnie odbywa się kurs trenera personalnego! Tak się składa, że prowadzi go moja była Pani od WF - U. Pani mgr. Kamila Rutkowska to między innymi Ona , głównie ta osoba i jeszcze 2 które tutaj może wpadną. [...]

[...] PROFIL -Wzrost: 183 cm -Waga: 106 kg -Klub: Red Devil Sport Club -Nick: Rosyjski Eksperyment, Cyborg (nie używa oficjalnego pseudonimu) -Czterokrotny mistrz PRIDE, niepokonany -Wielokrotny zwycięzca Grand Prix PRIDE -Mistrz Europy i Świata w Sambo -Właściciel narodowej nagrody w sztukach walki &#8222;Zolotoi Poyas&#8221; (Złoty Pas) [...]

[...] Warszawska Akademia Sportu :-)) W życiu bym nie powiedział, że byłaś kiedykolwiek otyła i kiedykolwiek smutna :-D Uśmiechnięta gęba, wysportowana szczupła sylwetka - czego ona szuka na takich warsztatach? Może jakaś Trenerka personalna? :-> BTW - zastanów się Krewetko nad zmianą zawodu ... ;-) Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-07-11 [...]

[...] Jest wiele badań wskazujących, że suplementacja olejem rybim może mieć korzystne efekty. Niemniej jednak jest również całkiem sporo badań wskazujących, że nie przynosi ona pozytywnych efektów i może przynosić negatywne efekty przy dawkach 3-6 g oleju rybiego na dzień (nasilenie peroksydacji lipidów, zwiększenie stężenie cholesterolu frakcji [...]

ale ona to zgłaszała? jak ona sama tego nie zgosiła Ty zrobiłeś to w jej imieniu to nie dziw się jak Was olali... a jeśli ona zgłaszała,to jak zgłosił bym to jeszcze raz. Jak nie poskutkuje to jak pisałem do dyrektora bym szedł.

Juz chyba skonczyli niektorzy, a ona jescze nie chyba. Ale jak patrzylam na nich jak po wyjsciu z wody biegli wolno i sie rozbierali z tej pianki na gorze to widac ze mocne chlopy ze nie wiem, calkiem inna sylwetka niz kulturystyczna, no robi wrazenie. Jedna kobitka dosc szybko z tej wody wyszla, niezla byla, a jak sie na nia popatrzylo w zyciu [...]

He he Radziu na niskich weglach to ona jechala dawno temu na zbilansowanej tez, teraz jak zakonczy czas "masowania" to tez wroci do niskich, nie chodzi o schudniecie bo chudla za kazdym razem, tylko o utrzymanie tej wagi, a jak ona jedzie do polski na prare tygdoni to wraca z paroma kg do przodu - bez sensu Kika moje zdanie znasz, nie [...]

[...] komuś to się przyda: http://www.trening-indywidualny.pl/files/other/naturalne%20antybiotyki.jpg A dla wielbicieli herbaty obalone 6 mitow na temat green tea ;-) MIT 1: Zielona herbata powstaję z innych liści niż czarna. Każda herbata powstaję z tych samych liści z camellia sinensis. To co je od siebie wyróżnia to proces przetwarzania. Zielona [...]