omega 3 omega 3 6 9

mam pytanie o jakiej porze dnia łykać tłuszcze omega 3 ? czy można brać na noc ? ( na noc już łykam zincas forte + filomag b6 ) czy lepiej po południu ?

SIEMA otóż, na 53 kg wagi podejrzewam, że ok 30g tłuszczu dziennie jest za mało, em aj korekt? oczywiście staram się wrzucać zdrowe tluszcze, ryby orzechy jajca olej, ale w przypadku, gdy wychodzi mi za mało tłuszczu, rozumiem że suplementacja tabletami omega 3 sprawę załatwia? :) dziekuje

Witam, otrzymałem w prezencie następujący zestaw suplementów. Czy mogę prosić o pomoc jak dawkować w DT i DN ? Będę wdzięczny za pomoc. 1. Caffeine 100 caps 2. VitaminALL SPORT (60caps) 3. Vit D3 2000 (60Softgeles) 4. BCAA Max Support (500g) 5. Omega 3 Strong (90caps) 6.Burn4ALL Extreme (120caps) 7.Iso Whey ZERO (908g) 8. Vita-Min Multiple [...]

Czesc. Po skończonej redukcji czyli dziś, obcinam aeroby i hiit i zostaje sam trening. Do tego dieta na zero przez tydzień. Po niej już 3100 kcal. Ocenicie jak to wygląda. Dodam że obiad dzieli się na dwa posiłki przed i po treningiem. Do tego 3x kwasy omega 3 i zma kreatyna i betaalanina. /SFD/2019/5/31/a499744a6b1a473ab0570422055fd97c.jpg

Thermal Pro + Cell Pump 450 gr powder + do uzupelnienia brakow w diecie bedzie Gainer 737 + witaminy itd ZMA apteczne Vita-Min plus Olimp Omega-3 i bylo by cos takiego co do Thermal Pro 1-5 1 caps po sniadaniu 6-do konca 1 caps po sniadaniu, jeden po drugim sniadaniu Cell Pump DT: porcja rano na czczo, porcja przed treningiem DNT: porcja na [...]

[...] tematu bez rejestracji wiec teraz: Pierwszy cykl na PH, h-drol(wiem, że krótko niestety tylko tak mogę) 1-4 50mg ed 4-8 mono w ostatnim tygodniu na h-drolu 1 listek clomidu(tylko ile dziennie?) do tego eseiv forte + omega + witaminy Nie wiem czy potrzeba ale wiek - 20 waga - 85 staż - 4 dieta jest 2,2g/kg białka, 6gww i 1,5T bedzie dobrze?

witam, mam zamiar zrobic cykl na PH (M-drol). W czasie cyklu dieta + Gain Bolic 6000, omega 3-6-9 od Treca, białko łowickie wpc80 i dwa tygodnie przed koncem dorzucic kreatyne. i moje pytanie o to czy dobrym pomyslem jest dokupic Cell pump i brac w czasie calego cyklu? jesli nie to prosze o propozycje w tej samej cenie

Witam, chce zaczać cykl na sile Zamierzam sobie kupić no shootgun cell pumpa w capsach i omega gold 3 co o tym sadzicie? czy to dobre rozwiazanie? Jak dawkować? staż treningowy ponad rok dwa razy brałem cell pumpa wcześniej, w tym raz z tauryna Zmieniony przez - papi8 w dniu 2007-06-29 00:10:08

[...] cyklon z AGOVARINU OMENA DEKI 1-4 tyg aga 50/ed oma 1-4 250/tydz 5-10 500lub750mg/tydz 11-12 250mg/tydz deca 1-5tyg 200mg/tydz 6-8 tydz 300mg lub 400mg/tydz 9-11200mg/tydz do tego nelve odblok clomid hcg i odzywki koledzy z siłowni muwia abym kupił omega 3 polocard CO BYśCIE RADZILI ZMIENIć ??I JAKIE OSłONKI POLECACIE?? dzięki pozdrawiam

[...] odzywek ćwicze juz 3 lata miałem teraz przerwę 4 miesiącce ;( narazie cwicze na sucho 2 tydzien ale potrzeba mi wzmocnienia dieta juz mam ulozona dokupie jakiegos gainera bo brakuje mi wegli i bialka jakiego? myslalem zakupic tez horse powera bo slyszalem ze wymiata,jakies witaminki omega 3 co do tego byscie polecili bo nie jestem na biezaco?

Witam mam już zbilansowana dietę i mam pytanko o tluszcze co się dzieje kiedy na redukcji nie dostarczamy zdrowych tluszczy oliwy, awokado omega 3 itp .. ? Czy ma to jakis wpływ na redukcję? Jeżeli tak to jaki ? Ćwiczyłem prawie 2 miechy i średnio efekt ( dieta bez żadnych tluszczy ) teraz mam zbilansowana dietę. Proszę o pomoc męczy mnie to a nie [...]

Witam jakie dawki zapodać Heparegen przy cyklu na winie osłonowo na wątrobe. Planuje polecieć 7 tyg dawka 40/50mg oral. Co dodać odnośnie lipidów aby było ok ebdą zdrowe tłuszcze lniany omega może coś z apteki na recepte jest dobrego aby dołączyć. Aktualnie leci omka e4d 250mg T3 50mg clen/sally wymienne co 2 tyg z Eca.

Cześć. Chciałbym poznać Wasze opinie w temacie. Jakie firmy są godne uwagi jeśli chodzi o takie rzeczy jak berberyna, ALA, chrom, magnez, Omega 3 itp. a jakie omijać szerokim łukiem? Czy istnieje zjawisko podróbek? Na co zwracać uwagę (oprócz składu) przy kupnie? Czy etykieta zawartości zawsze mówi prawdę?

1.115tab./10mg mety 12tab.Clomidu 1.UNIVERSAL Animal Flex 2.INKOSPOR X-Treme Creatine 3.OLIMP Gold Omega 3 4.UNIVERSAL ZMA Pro 2x-razy 5.OLIMP Vitamin Multiple Sport 2x-razy Coś jest zbędne.?

[...] Mój kumpel ma zamiar w polowie lutego zaczac taki cykl: WEIDER MEGA MASS 2000 6kg BIOGENIX CELL PUMP 655g TREC ULTIMATE PROTEIN 1,5kg BIOGENIX CARB BX 2,5kg TREC SUPER ENERGY witaminy, omega-3, cos jeszcze na ochrone stawów - Glucosamine Co o tym myslicie ?? Kumpel jeszcze zastanawia sie na kupnem X-pandu lub ESTER STACK i Taurine Mega Caps

Witam. Nie wiedzialem do jakiego dzialu rzucic ten temat wiec napisze tutaj. Kupilem sobie olimp - vita-min multiple sport omega 3 , niestety problem polega na tym ze nie jestem w stanie ich polknac gdyz kapsulki sa dla mnie zbyt duze. Ktos mial podobny problem, nie mam pojecia jak go rozwiazac? probowalem wysypywac proszek i mieszac z jedzeniem [...]

Witam, zastanawiam się jakie co brać w ciepłe pory roku (wiosna,lato). Całorocznie biorę omega 3, jesień/zima witaminy daily formula. Warzyw jem sporo, z reguły ogórki/pomidory. Z owoców czasem jabłko/pomarańcz. Ostatnio przeglądając forum zauważyłem że wiele osób bierze np cynk lub magnez. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - SutSon w dniu [...]

Witam. Od paru miesięcy chodzę na siłownię, jestem w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Jak na razie idzie wszystko zgodnie z planem tzn. dzięki diecie i ćwiczeniom widać niektóre rozrosty mięśni oraz waga leci w dół. Myślę, że przyszedł czas na suplementy. Jak do tej pory nic nie brałem. Poczytałem trochę o suplach itd. Czy warto kupić taki [...]

Kupiłem dziś kreatyne Vitalmax, carbo Biogenixa, Ostrowie, Omege-3, Witaminy i mineraly z Olimpa. Chcialbym sie dowiedziec jak to wszytsko dokladnie brac. 1.Kreatyne bede bral przed i po treningu w dawkach po 5g, i w dni bez treningu na czczo tez 5g. 2. Carbo oczywiście po treningu tylko niewiem w jakiej dawce i czy mozna to razem z kreatyna 3. [...]

Mam pytanie ,chcę zacząć przyjmować suplementy diety tj.rano ze śniadaniem taurynian magnezu,witamine b complex,omega 3,w miedzy czasie ostropest,po południu ashwagandhe i na noc GABA z teaniną.Chodzi mi o ukojenie nerwów i bólów somatycznych serca.Wszystkich suplementów jest 7.Czy to nie za dużo tego wszystkiego?