omega 3 omega 3 6 9

Witam Chce skladac rower samemu, uzywac go bede do jezdzenia do pacy a w weekndy lekkie trasy rowerowe w okolicach poznania, wzrostu mam 185 a waga okolo 100kg (naszczescie ciagle spada :) ). Skadac chce z nastepujacych czesci: - Rama Merida Kalachari 590 - Kierownica Amoeba HB-M310, mostek ST-M310 - Kola czarne na alivio (kaseta 8 biegow), [...]

[...] Mam zamiar wszystko liczyć. Ułożyłem dietę, którą proszę Was o sprawdzenie. Wydaje mi się, że za dużo białka, za mało węgli. Nie wiem jak to wyrównać. Do tego jem tran, omega 3, warzyw nie wliczałem ale w niewielkich ilościach są. Proszę o ocenę, uwagi i pomoc. Dzięki. Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 165 Staż: 3 miesiące Wyciskanie leżąc:80 [...]

Chicialbym sie poradzic was w pewnej sprawie za jakies 0,5 roku chcialbym skorzystac z supli, dieta oczywiscie juz jest +500cal, cwiczenia regularnie 3razy w tygodniu, waga 88kg wzrost 186cm,staz miesiac+...troche poczytalem i wymyslilem takie cos, przypominam ze planuje to za jakies pol roku z powodow ze chce jakis czas bez niczego na sucho z [...]

[...] troche sie roznia. Moj cel to suche mięcho. Sus bede bral w dawkach 2 tab. pod sniadaniu i 2 po kolacji(2 pudelka sus500). czyli 4 dziennie. Jak najlepiej brac avar/oxanavar? Czy 1 opakowanie starczy? I teraz najwazniejsze. Odblok clomidem czy Arremadex XTR? Na cyklu omega 6,spore ilosci vit B6 ok 600 mg dziennie (gino i prolaktyna), czosnek.

Witam,jako iż niedawno przypomniałem sobie o tym konkursie,odnalazłem kody które wczesniej wycinałem -wychodzi mi z tego około 250 punktów. Teraz zastanawiam sie nad wyborem jakiejś odżywki ramach konkursu. Mam dylemat,chciałbym wybrać coś przydatnego a zarazem zdrowego. Białko,gainery,pompery itp odpadają bo dieta jest i niepotrzebne mi to. Mam [...]

Witam. Otóż chciałem zapytać się, jak wiele suplementów naraz stosowaliście? Otóż aktualnie suplementuję się: Ashwagandą Complexem wit. b Coffeiną Cynkiem Magnezem NAC Alpha lipolic acid Forskoliną Kreatyną Beta alaniną Selenem Wit. D+K Wit. C Omega 3 O ile zastosowanie kreatyny, beta alaniny coffeiny i witamin mnie nie dziwi, o tyle zastanawia [...]

Witam. Mam 28lat. Staż na siłowni półtora roku. Waga 86 Wzrost 184 Dieta 4000kcal 180 bialko\ 140tluszcze/ <450wegle Zażywam: K2. D3. omega 3. Kreatyna. Optiman - komplex witamin. Czego szukam? Przedtreningowka która daje pompę. Np. Animal fury? Jaki gainer z dobrymi jakosciowo weglami? Dodaj tej pory próbowałem Jumbo z nutrion i mutant mass- [...]

[...] wzrostu 90 kg wagi około 23% bf klata: 100 łapa: 36 udo: 60 talia: 92 brak jakichś super wyników na siłowni. Zdrowie - super Dieta: b180 w230 t130 Suple: białko, kreatyna, omega 3 Żadnych cykli wcześniej staż na siłowni 1,5 roku Tendencja chyba raczej do tycia - kiedy odstawiłem weekendowe kryształki to już jakoś nie mam świetnej przemiany [...]

Witam, chcialbym sie upewnic czy dobrze bede dawkowal moje suplementy. Pomijajac wasze pytanie, diete oczywiscie mam rozpisana ;) Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. -OLIMP omega 3(1 kaspulka 2 razy dziennie) -OLIMP Vita-min multiple SPORT(1 kapsulka vit i 1 kapsulka min. po glownym posilku) -OLIMP ZMA(3 kapsulki dziennie) -OLIMP TCM Mega Caps [...]

Siema. 191cm 95kg staż na siłowni niecałe 1.5 roku (wcześniej ćwiczyłem w domu)dieta-odżwiam się zdrowo, suplementacja- białko, carbo, omega-3. 3 razy w tyg siłownia 2 razy SW. Prosze nie pisać dopuki nie powiem że skączyłem:) P.S. Pozy mocno amatorskie, jakość tel kom...

Posiłki będę dzielił na 5-6 grup w ciągu dnia. Dietka: 2,5g/białka - 3g węgli - 1g tłuszczy Wzrost: 183cm / Waga: 94kg. Prosiłbym o ocenę lub ewentualne zmiany. Dziennie będę spożywał dodatkowo OMEGA 3 + Witamnki Olimpu Multi + do diety jako uzupełnik OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD (który zawiera już bcaa+glutamina) Zapytacie dlaczego Mleko 3,2%? [...]

Witam robię pierwszy cykl,metka 1-7 30mg/ed Dzień po ostatniej tab clom przez 10 dni.Do cyklu witaminy i minerały, czosnek ,zurawina ,omega ,cynk magnez. Teraz pytanie co lepiej na osłonkę czy eseliv.czy lepiej kupić nac?? ile białka na kg ile węgli i tłuszczy podczas cyklu? z góry dzięki.pozdrawiam 1. WIEK: 27 2. WAGA:aktualnie 89 3. WZROST: 180 [...]

Cześć! Glownym moim celem na najblizsze miesiace jest pozbycie sie zbednego tluszczu. chce zrobic to nie tracac wypracowanych miesni. Diete ulozylem sam, chce by osoby znajace sie na temacie zerknely na nia okiem i skorygowalo bledy. ;) Posiłek I -70 g platkow owsianych -2 całe jaja + Olimp Multiple Sport Posiłek II -Serek Wiejski 200g - bułka [...]

Cze. Chciałbym was prosić o ułożenie planu. Partie mieśniowe które chciałbym rozwinąć to: - Mięśnie brzucha (priorytet) - Mięśnie motylkowe, klatka (priorytet) - Barki - Biceps - Triceps Z góry THX za odpowiedź i za stracony czas. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 174 Cel treningowy: Siła, [...]

Siemanko. Słuchajcie jest taki problem, jestem od miesiaca na cyklu masowym(kreta, omega, białko, witaminy, carbo+ dieta z dodatkiem bilansu). Jednak jestem osobą która ma tendencję do łapania zbędnych cm w pasie. Od początku cyklu skoczyło mi 5-6 kg ale czuje, że w pasie tez doszło. Pomyślalem o dorzuceniu do tego zestawu co mam jakiegoś [...]

[...] cykl: 1-6 Danabol (Balkan) 15mg/ed 1-6 Propionat (Balkan) 50-75mg/e2d Po cyklu odblok (24h po ostatnim strzale): - Clomid, 12 dni 1tab/ed Esselive forte, witaminy, minerały, omega 3, białko w proszku 2kg. Czy o czymś zapomniałem? Co byście zmienili/poprawili? Nie odradzajcie mi brania. Wiem z czym się to wiąże i i tak wezmę. Zmieniony przez - [...]

Kolejna nowość Vitalmaxa to Omega 3 w dawce 1000mg w kapsułce. Pełny skład na atleta.pl Sugerowane ceny: 60 kaps. - 16 zł 120 kaps. - 29 zł 240 kaps. - 54 zł /SFD/2018/6/2/c0086edb02404b25b3a717a8e01a1da2.jpg

Witam, prosiłbym o szybką opinię na temat wybranych przeze mnie suplementów czy są dobrej jakości w stosunku do ceny, czy jednak moglibyście polecić coś ciekawszego oraz o to jak je dawkować. Do tego co na obrazku posiadam jeszcze kreatynę od SFD. Myślałem w ten sposób: BCAA 13g do wody zabieranej na trening pitej podczas. Kreatyna 5g na czczo [...]

Witam , od przyszłego miesiąca włączając siłownie chciałbym włączyć suplementację . Obecnie są tylko aeroby + isolate 95 + omega 3 gold. Chciałbym do tego dołączyć Therm Line s, tauryne z olimpu , hmb 1250 z olimpu , l-carnityne 1500 z olimpu. Czy dobrze byłoby to skompletowane ? Dawkowanie chciałbym ustalić tak : hmb 2 kaps , jedna przed , a [...]

witam mam 18 lat,87kg,191cm 2,5 roku staz i chcem przeprowadzic test-masowke na sfd takich oto odżywek: 1.DYMATIZE Xpand 925g 2.OLIMP HMB Mega Caps® 3.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®