omega 3 omega 3 6 9

Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu Omega 3 2x1 kapsułka po przebudzeniu i po obiedzie Witaminy 1 kapsułka po obiedzie Carbo 1x50g po treningu Whey mass gain 1x50g po przebudzeniu 1x50g przed snem Mam takie odzywki i chce wiedziec czy dobrze bede je stosowal ???

Czesc. Mam lekki dylemat dotyczacu mojego cyklu. Zakupilem nie dawno odzywki tzn: Omega 3 Carbo Kreatyne Monohydrat. Moj dylemat polega na tym czy oplacalo by mi sie dla zwiekszenia przyrostow dokupic np. Bialko BIOGENIX Pro Longatum , czy moze wybrac cos innego ? Z gory dzieki za odpowiedz

Witam Mam zamiar niedługo kupic m.in. vit-min plus, gold omega 3, garlicin, chela-mag b6, MZB, ZMA, vit c Olimp (sklep sfd). Zamierzam zrobic roczny zapas owych suplementów, ale nie wiem jak z datą ważności (czy dłuższa niż rok?). Brac śmiało? Proszę o wypowiedzi, forumowiczów, którzy zakupili owe suplementy. Pozdrawiam

Cześć. Tak jak jest napisane w temacie. Potrzebuję pomocy dotyczącej odżywek. Co powiecie na taki zestaw: - Gainer Rapid Mass. - FA Xtreme Anabolic Stac. - FA Test Stack. - Napalm. - Detonator. - BCAA 1000- Olimp. - Gold Omega 3- port- Olimp. 1.Warto? 2.Jakie efekty i w jakim czasie? 3.Czy są jakieś skutki uboczne po tym zestawie.

Witam , mam prośbę czy mogl by mi ktoś doradzić o jakich porach dnia oraz w jakich ilościach mam przyjmować poniższe suplementy w dniach treningowych i tych nietreningowych ? SFD - MASS Activator 20% VITA-MIN - Multiple Sport SFD - Pure Beta Alanine ALLNUTRITION - Omega 3 TRECNUTRITION - Diben Cozide force UNIVERSAL - Creatine Z Góry wielkie [...]

Witam, zastanawiam się co wrzucić do suplementacji jeszcze. biore omega 3,6,9, witaminy z treca na dzien na noc. przed treningiem bcaa 10g, po treningu izolat 30g i hydrolizat 30g z glukoza albo bananem, do posiłku potreningowego dozucam 20tab xtreem beef amino. przed snem 30g kazeiny miceralnej. ktoś ma jakis pomysł żeby cos sensownego dorzucić?

Siema mam 16 lat trenuje codziennie od poniedziałku do piątu 2 razy dziennie. Siłownię 2 razy w tyg a reszta treningów to treningi mma. Chcę się upewnić czy poniżej wymienione suplementy będą adekwatne dla mojego wieku i sytuacji: Kreatyna cytrulina omega 3 witaminy aakg zma

1.Do diety redukcyjnej dodałem omega 3 czy mam dodac jeszcze oliwe z oliwek bo wczesniej nie stosowałem 2.Czy pasztet(drobiowy) można dołożyc do czarnego chlebka czy nie??? 3.Czy może stosowa ć miód w diecie redukcyjnej jesli tak to w jakiej ilości i jak często? 4.Czy na kolacje jeśc zawsze białko??

w tej chwili skończyłem cykl po 2 puchach xp. mam w miare diete biore białko ostrowi chce kupic jakeigos gainerka zeby węgle uzupełnic witaminki jakies tam biore . a planuje tak : wpc ostrowia , jakis gainer (jaki najlepiej jakosc do ceny), omega 3 i co do tego moze domowe zma czyli magnezz b6 i zincas forte.

Witam jutro zaczynam cykl chcialbym sie poradzic jak najlepiej brac Xpand+Kreatyne mono+BCAA do tego mam jeszcze witaminy i omega 3 i bialko bo sa lekkie braki w diecie Wiek 25 wzrost 173 waga 80 staz na silce 2lata

Witam ! Prosze o ocene mojego zestawiku na mase : 1. carbo ( na poczatek 1,5 kg ) obojetne jakiej firmy np. Vital Max 2. białko np. Vitalmax 1,5 kg Whey Protein 82 ( to z kreatyna ) 3. omega 3 ( obojetne jakiej firmy ) 4. kreatyna mono Vitalmax Mega Caps 1000 mg Co o tym sadzicie ?? Cos zmienic ?

Proszę o pomoc po 3 tyg boli mnie odcinek ledzwiowy czym to może być spowodowane? Czy przestać brać? Co robić? Od 4 dni dopiero używam flex. Od początku vitamin b,omega 369,vit c. Vinko w tabletkach 4x1 w dzień do tego osłonka.

co sadzicie o takim polaczeniu na redukcje? moj staz to 3 miesiace, w zeszlym roku cwiczylem 6 miesiecy ale przez kontuzje kolana musialem przerwac. nox pump w dni treningowe mono w beztreningowe bcaa man scorch omega 3 i witaminy

moze byc takie połaczenie DT: 5kaps TCM nadczo witaminy do wybranego posilku Omega 2 razy dziennie do posilku plutonium + carbo 20g + 10g BCAA BCAA 10g + dawka cytocell po tren gainer/bialko po tren MZB i Tribulus przed spaniem DNT: 5kaps TCM nadczo 5kaps TCM w poludnie na pusty zoladek MZB i Tribulus przed spaniem

Siemka :) Mam takie pytanie zamierzam sobie zaczac 8-tygodniowy cykl na TCM (Olimp) i do tego białko SP80 lub PRO LONGATUM i witaminki (maxivit) Omega 3 Gold (olimp) Jak dawkowac i kiedy tcm i białko?

- SFD Wpc protein plus - SFD Complete Protein Plus - Chela-Cynk - Vita-Min Multiple Sport - Chela-Mag B6 forte - Gold Omega 3 sport edition - SFD Leucine Carboplus - Creatine micronized powder - BCAA od SFD Co myślicie o takim zestawie ?

Witam wszystkich mam takie pytanko kupilem sobie (cm3 - 360 kaps, dwa wiadra WPC80 ostrowi 3,6kg, omega-3 i weglowodany MaxCarb 3kg) i mam plan na sile czy przy tym pujdzie mi takze sporo masy czy lepiej podczas tego cyklu poprastu cwiczyc na mase? czekam na szybkie odpowiedzi z gory thx

vipera r333 kolarka z 2008r. na osprzęcie shimano sora. rama aluminium. długość rury pod siodłem 490mm, 540mmm pozioma. OPONY Continental Grand Prix. łańcuch 1 / 8 Waga roweru: 9,2 kg Rama Alu Vipera U6 Widelec Vipera Carbon / Alu Koła Shimano R-500 Korba FSA Omega Mega 50/34T XO

Kupiłem oto te produkty i chcialbym sie doradzic kiedy najlepiej je zjadać. Mam diete i cwicze 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt,): Olimp Carbo 1000 g - Folia - 4 opakowania Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. Mxivit 50 tab (naturell) Omega 3 120 kaps (naturell)

czy jest sens laczenia tych 2 srodkow? oczywiscie z odpowiednia dieta. czytalem ze pomysl wcale nie jest glupi ,tylko ze nie zaleca sie do zwyklego mono spozywac kofeine , ktora zas wystepuje w wielu spalaczach. Wiec jakie najlepiej stosowac konkretnie spalacze/kreatyny. Chcialbym do tego dodac witaminy + omega 3. Mam na to 150zl.