SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy dla 16 latka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 243

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1174
Siema mam 16 lat trenuje codziennie od poniedziałku do piątu 2 razy dziennie. Siłownię 2 razy w tyg a reszta treningów to treningi mma. Chcę się upewnić czy poniżej wymienione suplementy będą adekwatne dla mojego wieku i sytuacji:
Kreatyna cytrulina omega 3 witaminy aakg zma
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5634 Napisanych postów 73457 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618131
Może być taki zestaw suplementów ,nie wiem czy nie przesadzasz z intensywnością treningów ale to chyba już lepiej wiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10180 Napisanych postów 9765 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 310182
jeszcze ciekawe jak długie i intensywne są te treningi, bo pamiętaj że odpoczynek i regeneracja to też ważna część treningu
a zestaw jest ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7271 Napisanych postów 146738 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172076
osobiscie zamiast aakg bym dodal do zesatwiku beta-alanine:_)
by bylo wszystko zgrane akurat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
Takie suplementy mogą być, mozesz też dać zamaist tego wsyztskiego jakąś przedtreningówkę, czy dodać do miksa przedtreningowego tyrozyny,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 834 Napisanych postów 3470 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 69304
anubis84
Takie suplementy mogą być, mozesz też dać zamaist tego wsyztskiego jakąś przedtreningówkę, czy dodać do miksa przedtreningowego tyrozyny,


Ja bym jednak nie sugerował suplementów typowo przedtreningowych dla 16-latka :)
W takim wieku chodziłem na treningi judo bo sprawiało mi to przyjemność i sama zajawka była dla mnie dobrym pobudzaczem Moim zdaniem za szybko na stymulanty.

To co kolega napisał wystarczy, choć zastanowiłbym się nas wywaleniem cytruliny i AAKG na rzecz beta alaniny :) Pompa słabo się sprawdza przy "bijatykach"

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2832 Napisanych postów 8507 Wiek 49 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 534267
A moze trenera trzeba sie zapytać a nie na forum? A moze trener nie poleca? A moze wie co robi?
Taki wpis z perspektywy matki 16latka też uprawiającego sport "zawodowo"....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7271 Napisanych postów 146738 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172076
dostal odp od minimum 3 trenerow w temacie, wiec mysle ze nie jest najgorzej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2832 Napisanych postów 8507 Wiek 49 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 534267
Z całym szacunkiem - żaden z Was nie zajmuje sie młodzieżą i żaden nie jest "jego" trenerem... Plus cała otoczka psychologiczno-wychowawcza, ze trener powinien byc autorytetem etc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5634 Napisanych postów 73457 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618131
Przepraszam bardzo a skąd wiesz ze żaden nie zajmuje się młodzieżą ?
Pozatym on zapewne nie ma żadnego trenera bo gdyby miał to nie pytałby o takie rzeczy na forum . Jeżeli jest inaczej to jego trener to dupa a nie trener .


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-06-06 14:00:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 733 Wiek 50 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 45519
Czuje się jak bym był w dziale doping w temacie założonym przez 16 latka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

booster testosteronu czy wpc?

MenS