odrzywki

jasne ze sa potrzebne w czasie cyklu odrzywki bede bral bialkowe i weglowodanowe natomiast przed i po cyklu kreatyne z nitrobulonem dlatego tak napisalem.

Więc zanim zaczniesz bezmyślnie wydawac kase poczytaj dział Odrzywianie zwłaszcza podwieszone posty,i zaopatrz lodówke bo bez tego odrzywki niewiele pomogą. Pozdro.

Jakie moglbys mi polecic odrzywki do tego celu? Zaznaczam ze nie biore zadnych odrzywek ,witamin po prostu nic .

Żeby urosnąć nie sa potrzebne odrzywki zwieksz ilośc kalori dziennie wg. swoj**go zapotrzebowanie o 300-400 a masa sama przyjdzie, oczywiscie nie musze pisać, że lepiej jeśc zdrowe posiłki o niskim IG.

ja też.Nie ćpam, nie koksuje tylko chlam co kilka dni. i mam w dupie odrzywki i jeleni też Grunt to wiedza, wtedy mozesz chlac bo wiesz ze przynajmniej cos z tego zostanie hehe

[...] z pro no i teraz mysle powaznie nad cwiczeniem ogulnie cwicze od 3 lat ale tak ooo dopero teraz od pol roku cwicze pozadnie:)i chce wkoncu zeby mi ktos doradzil jakie wziasc odrzywki jak jes stosowac po jak skoncze np to ile przerwy zrobic od nich,i brac nastepne i jak cwiczyc czy codziennie czy co 2 dzien bo niewiem jak prawidlowo powinno sie [...]

ale nie rozumiesz ze te dawki ktore brales to lipa straszna, to nawet dzieciaki po 16 lat juz wala metke z 30mg ed ktore waza po 65kilo skory i kosci a jesli twoj organizm jest wycwiczony lykales juz odrzywki(licze ze sporo) to inaczej zareaguje na 30mg metki niz org. jakiegos szczyla i ty duzo lepiej to wykorzystasz

[...] bo to są wie różne rzeczy 2.Nie musisz jeść żadnych odrzywek ani suplementów, ponieważ po pierwsze ćwiczysz mało intensywnie i się nie opłaca brać, a po drugie to na odrzywki przyjdzie jeszcze czas. Spróbyj wykonywać tymi chantlami ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe i pomyśl o kupnie lub zrobieniu dodatkowego sprzętu (ławeczki, [...]

jesli masz tak dobrze zbilansowana diete to po co ci odrzywki szkoda kasy.na noc tylko lyknij jakie bialeczko co sie wolno wchlania

g**** prawda ,żadne odrzywki nie zregenerują ciała ,to bujda.Markieting ,żeby od was kase wyciągnąć.Sen, dobre żarcie ,można skorzystać z sauny,jak ktoś kasy nie ma to gorąca kompiel w wannie na chacie.Rozciąganie mięśni raz w tygodniu 1 godzina ,też ważne.Masaż też dobry ,a te odżywki to o kant dupy potłuc.

buhahaha nie mam na odrzywki biore sterydy, ****a zeby brac sterydy to trzeba miec dopiero szmal - odzywki i dieta to nic przy tym - wiekszosc ludzi na tym forum wydaje na cykl kolo 500-1500zl i to wcale nie jest jakas wielka kwota - ja sie szykuje do cyklu za 2000-2500zl teraz

aha dzienki to bende to robił a co do odrzywki to kupie sobje cell pumpa i zaczne brac a wiecie może ile łyrzeczek na 1 szklanke trzeba tego sypac??

wczesniej wzioł na pierwszy cykl 10 deki na drugi 12 deki i 15 wina i oczywiście odrzywki do obydwu

ok bede próbował mam odrzywki bialkowo weglowodanowe ale diete zwiekszyc musze

Rano nie gainer a śnaidanie..dawki rzedu 40 gram nie mają większego sensu.. Gainer między posiłkami lub do posiłków i po treningu. Nie zbudujesz masy na odrzywkach tylko na diecie.Odrzywki moga pomóc w utrzymaniu odpowiedniej diety.Od zarcia lepsze nie będa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo [...]

[...] tak na poważnie to od może 2 lat ćwicze. Ostatnio nie ćwiczyłem a troche z nóg mi ubyło, nie wiem czemu ale nie tak trudno jest mi zrzucić tłuszczyk. P.S. w czwartek zacząłem znowu ćwiczycpo przerwie, może za miesiać zaczne brać odrzywki i zaczne też trening siłowy nóg więc też mi troche odejdzie, musze tylko zdobyć jakąś wiete na schudnięcie.

jestes jeszcze za mlody i za krotko cwiczysz aby brac odrzywki zrob sobie diete i plan na mase pomaga

to napiszcie moż emi jakąś dietke?? i jak z tym koksem czy odrzywki??

mietek/spadki duze/ 2 cm napewno i watroba drugie tyle.na creat tyle zlapiesz plus odrzywki

[...] typkow chociarz ze mieszkamy w niezadozej miescinie ale prawie karzdy gosc ktory pochodzi na silke pare miechow od razu sie bierze za koxy nie majac pojecia co jest 5 . wyskakoja z tekstami : ej mozesz mi cos zalatwic np. mietka bo ja juz miesiac hodze na silownie a odrzywki sa drogie a ja chce jakos na wakacje wygladac :) japan.cars.clan