odrzywki

kasy mam dokładnie 450 zeta które chce przeznaczyc na odrzywki . tylko mam pierwszy raz doczynienie z xspandem i boje sie tyle kasy wydac nie wiedzac czy to cos da. ale czytajac na forum nastawiłem sie pozytywnie bo było sporo dobrych opini o tym suplemecie .

A więc tak mam 17lat wzrostu mam 176 wagi 110kg (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia [...]

Wypełniłem profil ale coś nie zaskoczyło. Mam 18 lat ćwicze ok. rok na profesjonalnej siłowni i 3 lata w domu. 35 w bicu 188 wzrostu. Diete mam ułożoną ale odrzywki jeszcze chciałem jakies brać.

[...] to co wartościowe. Jem sporo, (i nie raz więcej już w siebie nie właduję) a mimo to jestem szczupły(umięśniony ale wysoki i gdzie niegdzie, zwłaszcza na nogach chudy). Szczupłość jest spowodowana tym że kiedyś trenowałem pływanie. Chcę do mej diety dodać jakieś odrzywki aby szybko nabrać na masie, najlepiej beztłuszczowej. 19lat/180cm/72kilo

nie wiem czy to jest jakas roznica ale obydwie odrzywki sa trec`a

dietę sobie ułóż to po pierwsze!! A potem odrzywki kupisz, narazie popakuj na sucho z 3 miechy, bo jak zaczniesz od razu z odrzywkami, to potem ci będzie z trudem wszystko przychodzić. NIech się organizm przywyczai chopie ;) Także proponuję dietka 3 miechy popakuj i przez tezn czas sobie przeanalizujesz proszki na polskim rynku ;) powodzenia ;)

Odrzywki są.. średnio zdrowe. Suplementy-tu już różnie. Hmb-łykać 3-4 tygodnie na początku treningów lub po przerwie długiej.dawka 3 gramy. Potem nie ma potrzeby. Zdr.

Przez ten czas jaki ćwicze to stosowałem odrzywki takie ja mass xxl z treca , olimp proteiny i 1 cykl kreatynowy , odrzywke whe prosit mass jakoś tak jeszcze jakiegoś pare innych gainerów

dzięki za odpowiedż ale teraz mam drugie pytanie czy branie odrzywki bez odpowiedniej diety będzie dobre

Sposób jest prosty. Trening + dieta + ewentualnie jakieś odrzywki. Ćwiczyłeś już kiedyś czy dopiero zaczynasz??

100 czy 200?? cos jeszcze do tego jakies odrzywki??

napewno takowe odrzywki niemiały nic wspulnego z utratą wagi twojego kumpla

[...] dostarczasz protein, z Bialka typu ostrowia czy tam jakieś Weje to mozna dawać nie wiecej jak 90g owego proszku dziennie , tak wiec jeśli nawet po daniu 70-80g białka z odrzywki nie bedziesz sporzywał w ciągu dnia tych 2g/kg to znaczy ze masz złą diete, oczywiście poelcam w większej mierze na diecie oprzećswoje proteiny a nie odrzwkami [...]

Zainwestuj w odrzywki koniecznie !!! 5 lat to szmat czasu, albo ćwiczysz 1 w tygodniu albo nieźle musisz ostro chlać i kiepsko jeść. Twój biceps nie jest aż taki zły :) ale nie wart 5 lat !!! Może z rok ale nie 5 lat. Sorry może cie uraziłem czymś ale niestety taka jest prawda a przynajmiej takie jest moje zdanie. Pozdro

Nie da sie szybko , a w twoim wieku niewskazane sa odrzywki

wiem wiem,najwazniejsze by diate pokrywala 100% zapotrzebowania,ale ja bym chcial jakies 20% z odrzywki aby latwo bylo utrzymac nadwyzke, z ww nie mam problemu bo to jedna paczka ryzu wiecej ale bialkiem to mam juz klopot bo twarogu nie moge jesc duzo a cyca i jaj juz nie moge wiecej

[...] silowege a drugi 3 miesiace wiec zrobilem 2 miech na sile ( wydaje mi sie ze bedzie dobrze, ale oczywiscie moge sie mylic) co byscie zrobili w mojeje sytuacji - jaki plan i jakie odrzywki biarac podo uwage czas do wrezesniena i pozniej 11 miesiecy wojska ( nad pozniejsza przyszloscia zastanowie sie kiedy indziej ) chce zrbic sile pozneij mase

WEZ LEPIEJ ODRZYWKI UNIWERSALA

A po co jest ten dział? Myslalem ze tak chlopaki wklejaja "do wgladu" jak to dobrze ci znany odrzywki uk(czy to byl bartez uk?) napisal o swoim armidexie Ale to byl zart. A powaznie to ten chlopak juz nie raz wrzuca jakies fotki z zapytaniem i za 5 minut sam odpowiada na nie np tu: http://www.sfd.pl/Organon_Fake_-t568576.html I dla [...]

dział suplementy i odrzywki. hmb nie kupuj cm3 ok.