A to post z strony Bartosza Żelazko ME w Tampere Finlandia, raz na wozie ,raz w nawozie hehe 4 miejsce ....najlepsze do analiz, porównań i dystansu :) niby odrobinkę doświadczony jestem, a jest nad czym pracować. Dopiero 3 podejście zaliczone, a jakby pierwsze miało być hmmmmm odporność psychiczna jest ( hehe nie dam się ) , ale głupie błędy się [...]
Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 są ważne dla organizmu, ponieważ powstają z nich substancje (prostaglandyny) regulujące pracę układu krążenia, systemu odpornociowego i gospodarkę tłuszczową. Kwasy omega-3 obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie ich przez kilka miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność [...]
Pawerty ty lepiej za dużo nie czytaj bo tak w młodym wieku dostaniesz opuchlizny mózgu. wracając do paka to ja myślę że warto szczególnie w okresie zimowym witaminy, minerały, aminokwasy które są tam zawarte w paku pomogą Ci przejść bez choroby ten trudny okres zwiększą twoją odporność, dodadzą CI energi na treningu oraz lekko pobudzą sam [...]
To i tak trochę mało, ale jedno jest pewne, ustal sobie dobrą dietę, z treningami znowu nie przesadzaj, organizm musi mieć czas na regenerację, owszem można go męczyć np przez miesiac w celu rzeźbienia się, ale ma to ujemny skutek na mięśniach. Na dzień dzisiejszy zabezpiecz się antykatabolikami BCAA lub glutamina, HMB możesz ale drogo wychodzi [...]
warto spróbować zacząć brać duże dawki cynku i witaminy C, bardzo dobre efekty daje również glutation - tad600/ridutox. jeżeli masz finanse na to, to śmiało, z efektów będziesz zadowolony. dodatkowo polepszy ci się regeneracja, odporność itp
poczatkowo troche sceptycznie podchodzilem do tego cyklu, ale juz gdzies w polowie czulem jego pozytywne skutki - czyli sila, wieksza odpornosc na zachorowaia (tzn nie mialem nawet katarku), samopoczucie oczywiscie tez ....tylko te zastrzyki z biostyminy ..... :( ( nie lubie strzykawek i igiel )
jak robisz cykl masowy to za mało węgla, potrzeba 6 gram na każdy kilogram masy ciała a nie 3. Nie zapomnij też minimum 1 gram tłuszczu na każdy kg masy ciała! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Ja brałem 2 tabletki w ciągudniai 3 na 45 minut przed treningiem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Wiem o co chodzi, ale moja rada taka, 3 piwa, a co do dropsików to daj sobie spokój. Albo rybki albo akwarium! To pytanie w ogóle jest d****ne! KASZTAN 2003 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu [...]
Ja pie****le przecież to dział ,,Suplementacja" a nie ,,NARKOMANIA" Niech ktoś wywali tak d****ny post! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
patrzac na ilosc treningow wszystko moze wskazywac na to ze Twoj organizm jest zbyt mocno przeforsowany. 6 treningow silowym w tygodniu to zdecydowanie za duzo, nawet zawodnicy tak nie trenują, za bardzo pewnie rozdrabniasz sie z planem treningowym, dodatkowo dochodzi pilka reczna, zdecydowanie bym postawil na innym system treningowy np push pull [...]
Dodam, że samopoczucie może być mylące. To, że jakoś tam dobrze się czujesz, nie oznacza że jesteś w pełni zdrowy. Częste i nawracające infekcje, po którym masz problem dojść do siebie - świadczą, że coś jest zdecydowanie nie tak i jest to bardzo niepokojący objaw. Układ odpornościowy sobie nie radzi. Każdy czasem choruje, przeziębia się - ale [...]
Miód to drogi interes ale jaknajbardziej może być, dodatkowo wzmacnia odporność więc jak masz szmal to go stosuj. Pamiętaj jednak żeby był to prawdziwy miód a nie jakiś psełdo miód Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2006-01-29 09:14:00
Z tego co wiem to ovo można nabyć w firmie taniej, ale sprzedają hurtowo, a jak chce się detal to cena jest wyższa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
30 gram to średnia przyznaję, polecają ją producenci, a oni mają pieniądze by badać i to że tyle wszyscy piszą to nie oznacza że się mylą. To że człowiek więcej może przyswoić to prawda tylko że nie każdy człowiek! Strongmeni, kulturyści oni przeszli zaprawę przez lata treningu i diet, można powiedzieć że ich organizm się przyzwyczaił do dużych [...]
Zaraz po obudzeniu to najlepiej śniadanie! bogate w węgle i białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Chaczyk czemu dziękujesz ?? taka jest prawda , bo każdy endo co bierze chemie to hormonty tarczycy a wiesz czmeu ekto są wysuszeni ? bo mają nadczynność tarczycy do tego u endo dochodzi niska odporność insulinowa , czyli jednym słowem węglowodany szczególnie o wyższym IG wędrują do komórek tłuszczowych