odciski

pewnie ze trzeba sobie radzic i nie patrzec na nic i dawac z siebie wszystko(NAWED NIE ZAMIERZAM OPUSZCZAS Z TAKIEJ DROBNIOSTKI TRENINGOW) ale nie powiem tez ze to mi nie przeszkadza zlaszcza ze mam odciski na calych nogach:(

Kolega sie źle wyraził prawdopodobnie-to nie odciski a bąble wypełnione krwią. Faktycznie w****iające ale ja przez tyle lat nie znalazłem na to sposobu , więc pewnie takiego nie ma. Jedynie buty-ciesz sie-za moich czasów nie dało się kupić butów do SW

Plaster szpitalny, opatrunki używane w szpitalu, jeśli masz dostęp. Użyłem czegoś takiego kiedy schodziły odciski od siekiery i w sumie kiedy pracowałem następnego dnia, owijka mi nie zeszła nawet po kilku godzinach trzymania styliska. No i zwykłym plastrem też owijałem, trzymał się nieźle podczas wielogodzinnego wysiłku

Plaster szpitalny, opatrunki używane w szpitalu, jeśli masz dostęp. Użyłem czegoś takiego kiedy schodziły odciski od siekiery i w sumie kiedy pracowałem następnego dnia, owijka mi nie zeszła nawet po kilku godzinach trzymania styliska. No i zwykłym plastrem też owijałem, trzymał się nieźle podczas wielogodzinnego wysiłku ja właśnie używam tzw. [...]

Po prostu każdy ma inny gust... ja ćwiczyłem ok roku bez rękawiczek... dopiero niedawno je zakupiłem bo odciski mnie wkurzały.Ja masz mały staż= używasz małych cięzarów i uczysz się techniki więc dodatki są zbędne.

A Wy wszyscy w rękawiczkach ćwiczycie? Bo ja to coś wolę bez, tylko, że zawsze wieczorem śćieram grubą warstwe skóry - odciski.

O ile magnezja fajnie się sprawdza przy pracy ze sztangą i kettlami to akurat w moim przypadku przy pracy na drążku strasznie wzmaga zrywanie dłoni i bolesne odciski. Magnezja bardzo wysusza i czyni skórę bardziej podatną na mechaniczne uszkodzenie. Dlatego zdecydowałem się na gripy. Choć to oczywiście kwestia indywidualna ;-)

[...] elastyczny rani skóre a na stopach mogła ci skóra popękać dlatego że żadko ćwiczysz na bosaka i stopy nie są przyzwyczajone do trenowania bez butów i na początku robią się odciski, siniaki i popękania musisz poprostu częściej ćwiczyć bez butów u nas naprzykład jest to obowiązkowe Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

odciski robia sie od tego jak w zyciu sie mało łapkami robi :] jak sie bedziesz podciagał duzo to samo przejdzie :]

[...] Co do kontuzji, to ich praktycznie nie ma. Jeden gość połamał sobie palce u rąk, bo miał 20-sto letnie rękawice i sparował bez bandaży. A tak, to są jakieś obtarcia, odciski. Nic poważnego. A treningi są bardzo dobre. Trener zna granice i nie przesadza ale jednocześnie wyciśnie z ciebie wszystko, co jest możliwe. Przyjdź raz, na pewno ci [...]

[...] 2. Czytałem coś tam o dietach na redukcje, i czy zamiast wyliczania kalorii, wystarczy mi to że będę, jadł mniej i praktycznie same białko i węglowodany? 3. Na dłoniach mam odciski grube jak poduszki(nie bolą), i czy mam nadal ćwiczyć gołymi dłońmi(utwardzić?) czy lepiej załatwić sobie jakieś rękawiczki? 4. I czy jest w końcu na tym forum ktoś, [...]

Z pewnością odciski. Dziwne, że tak uporczywie powracają. Obuwie odpowiednie?

też miałem halufki aspenta i też miałem odciski

mozesz ale takze mozesz kupic rekawiczki i bedzie git.a rece same sie przyzwyczja za jakis czas i odciski niebeda sie robic

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]

Ja mam Olimp One już 3 miechy i się nie rozpadły. Rzepy dobrze trzymają. Odciski i pęcherze już się nie robią na dłoniach. Największy problem mam ze smrodem tych rękawiczek i z odbarwianiem, po prostu tragedia. No ale cóż, coś za coś. Pzdr

mam tak samo i sa to chyba odciski (w moimp przypadku tzw. odnawialne - nabawilem sie ich kilka lat temu jak za bardzo wioslowalem lodka),ale do rzeczy ja szoruje lapy pumeksem kosmetycznym, a na noc smaruje duza iloscia kremu do rak - mi pomaga pamietaj o tym ze musisz to robic systematycznie _____________________________________________ [...]

kurde ja tez nie używam rękawiczek jakoś coraz bardziej mi się robią odciski etc - norma ale jakoś wciąż nie mam do nich przekonania może się skuszę tez teraz na te Olimpowe ja smaruje kozim mlekiem (taki krem ) nawilża etc - dla mnie ok Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-05-14 12:36:30