obciążenie 31

Witam trenuje FBW 3 razy w tyg od ponad miesiaca.Dzisiaj bylem u lekarza zeby wypelnil mi bilans do szkoly i powiedzial ze mam asymetrie barkow.Powiedzial ze moge cwiczycz ale nie na maxa jak mam cwiczenie wyciskanie sztangielek to max na 30% calego obciazenia ktore podniose.I teraz moje pytanie.Czy zmienic cwiczenie na inne na ta partie ciala czy [...]

Tak jak w temacie, interesuje mnie wymiana niżej podanych rzeczy na psp z możliwością dopłaty z mojej strony za jakieś suple(białko,cp, storm) obciążenie, "głowę modlitewnika" , tuner tv do pc, dużą ps2 do naprawienia, nowego hugo bossa szarego 100ml jeśli komuś by coś odpowiadało to proszę się zgłosić na gg ---> 5506510 (często niewidoczny) [...]

Witam mam zamiar kupić obciążenie ponieważ mam 100kg i brakuje już ..Kosztuje 76 zł za 20kg , czyli 3,80 za 1kg. Dane : 20kg Otwór : 29 lub 31 jaki sie chce Grubość 25mm Średnica 41mm Kolor czarny lub czerwony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/700949d2f7cc4de2a8e97fb87ca439cf.jpg Co o nim sądzicie? Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-04 15:33:33

Witam, sprzedam obciążenie do wyciągu 100kg Wymiary jednej sztabki(szer,dł,gr):31,14,4 waga jednej sztabki: 10kg cena:600zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a7ae812f14843958de4f138fe32db16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5173e36d9181454f8ac18cb479354e9e.jpg

Witam wszystkich chciał bym żeby ktoś mi ułożył plan treningowy na mase lat 17 waga 68 wzrost 178 sprzęt do dyspozycji gryf 180 cm hetle lawka prosta no i obciążenie do 50 kilo :P moim celem jest masa :P mi chodzi o plan i rodzaje cwiczen bo zwykle znajde to nie moge ogarnac tego a ja chce plan i cwiczenia i nic wiecej ja chce zeby ktos mi [...]

[...] planu treningowego , tak wiem że tutaj mogę znaleźć jakiś ciekawy lecz jest problem taki gdyż nie posiadam pełnego osprzętowania, tylko ławeczka,hankle,sztanga (prosta i krzywa) + obciążenie! Liczę na waszą pomoc - DZIĘKI! :) Zmieniony przez - conversiak w dniu 2012-11-16 18:30:17 Zmieniony przez - conversiak w dniu 2012-11-16 18:31:42

Cze ponownie Mam pytanie co do cwiczenia klatki w treningu act ... jakie wlasciwie ma byc obciazenie, zakladajac ze robie 15 powtorzen Do tej pory cwiczylem ciezarem ktory stanowi 65% moich maksymalnych mozliwiosci (zostaje mi zapas ok 1 powtorzenia) Czy to jest dobre podejscie ?

Posiadam laweczke sztange krótka dluga obciazenie 65kg drazek Moglibyscie mi ustalic jakis plan treningowy , bo ja cwiczylem 1,5roku bez planu jestem silniejszy ale nie widac efektow. Nie mam diety i to tez by sie przydalo . mam 17lat 176 63kg jakie odżywki moge brac? bralem olimp gainer ale nie wiem czy to cos daje Zmieniony przez - 1920bobek w [...]

Witam wszystkich serdecznie Mam pytanie: Gdzie we Włocławku mogę znaleźć sklep ze sprzętem do siłowni? Chodzi mi głównie o obciążenie i gryfy. Proszę o dokładny adres Za pomoc dam Soga Pozdrawiam!!!

Tutaj ogłoszenie http://tablica.pl/oferta/hantla-2-x-1kg-stalowe-obciazenie-IDrspB.html Znajduje się tam hantla + 2 x 1kg Stal cena wynosi 35zł. A za 2 x 1,5kg Meteora proponuje 10zł. Czyli w sumie za cały "zestaw" 45zł ZACHĘCAM DO ZAKUPU! Zmieniony przez - Rabbit92 w dniu 2011-10-31 18:26:48

Obciążenie na gryf 30mm czyli otwory powinny być raczej 31/32 mm. Interesują mnie oferty tylko z Płocka, bo nie mam zamiaru dopłacać za wysyłkę 50 zł... Ciężarki mnie interesują 4x5kg może jeszcze 4x10, wszystko zależy od cen i czy w ogóle ktoś się odezwie... Czekam na oferty...

Witam ! kupie obciazenie najlepij firmy ALLRIGHT najlepiej woj opolskie jak i slaskie ,wowczas bym podjechal po nie . Nie wykluczam propozycji z innych miejscowosci oraz woj. Pozdrawiam Zmieniony przez - Pipenko w dniu 2009-05-25 07:43:20

Witam, mam już poręcze keltona i wszystko jest ok, więc chciałbym kupić ławkę kelton (dobrze by było gdyby w zestawie było obciążenie i gryfy), której cena nie przekroczy 800 zł. Moglibyście coś doradzić? Z góry dzięki. Pozdro Zmieniony przez - Dolhy w dniu 2010-12-04 10:35:31

Sprzedam obciązenie na średnice 31 i 50mm. Mam krążki po 2,5kg 5kg 10kg 15kg 20kg. Cena 3,5/kg

Witam.Tak, Jak w temacie jak zmotywować się do ćwiczeń na siłowni:)? Mam 31 lat zakupiłem sprzęt do ćwiczeń (ławka ,sztanga,hantle , gryf prosty ,gryf łamany , obciążenie 90 kg) warze 90 kg :)Prosze o wskazówki od czego zacząc z dietą i treningami:)?

Sprzedam obciążenie odlewane, pomalowane na czarno cena 3 zł za kg posiadam różne ciężary. wysyłka do 20 kg - 20 zł Kontakt gg 10653428 Zmieniony przez - temudzinx w dniu 2010-10-19 23:19:31

Kupię obciążenie 8 talerzy po 5kg, żeliwnych w przyzwoitej cenie w Krakowie, bądź okolicach. Średnica otworu 29 lub 31. Pozdrawiam. Zmieniony przez - nerel w dniu 2011-06-19 09:39:04

Witam. Mam obciazenia 31 mm i poszukuje gryfu 30 mm z ćzescia chwytna prynajmniej 120 cm. No kurde nigdzie nie ma :-) ??? W Marbo same 28 a nie wiem czy obciążenie nie bedzie latać?

Witam .Kupie obciążenie żeliwne 8x5kg 4x2.5kg 4x1.5kg otwór do 30mm z Warszawy cena do 4zł za kg .Ewentualnie stalowe. Zmieniony przez - zepter w dniu 2013-01-21 10:35:31

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/31 zastanawia mnie to obciazenie, mialbym jakas znizke? niedawno zamowilem drążek za 100pln~ dodam ze chce 2x po 20kg kupic czyli 2 produkty pozdrawiam