norton

Chyba lepiej bedzie wybrac te lepsze fotki i dac je w wiekszej rozdzielczosci i jakosci na glowna strone Pozdrawiam, NoRtOn

niezle fotki Pozdrawiam, NoRtOn

jakie 5 lat? Pozdrawiam, NoRtOn

ja tez :) znalazlem blad w katalogu, jak OLIMP chce to moge powiedziec gdzie... pozdrawiam, swietna robota z ta promocja i wiecej darmowych odzywek prosimy :) Pozdrawiam, NoRtOn

tia meski fitness+doping to jest to Pozdrawiam, NoRtOn

dzieki Norton ty tez jestes wielki;]]] mpacko-robie na brzuch:unoszenie nog w lezeniu na plecach(na dolne),skretosklony,i brzuszki zwykle z 5kg ciezarkiem;]]] Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

Odświeżam...\-) Pyra1990 nie wiem czy śmiać się czy płakać... Tak długo jeśli ktoś za "najgłówniejszy" argument wygranej Alego nad Foremanem podaje "liny" tak długo dyskusja będzie jałowa,ale po kolei... *Ali przegrał z Frazierem-Fakt,ale nigdy nie przegrał z bokserem,z takim bilansem jak Ross Purrity z którym przegrał WŁadymir Kliczko i nigdy nie [...]

byq z Ciebie Pozdrawiam, NoRtOn

Norton usunales to porno fotke i teraz to tak wyglada jakbym powiedzial "fajna fotka" o autorze postu,a ja mowilem o tym zdjeciu porno No Szto Ty ? "Жизнь есть сбыт [...]

albo mu jeszcze wloski nie urosly Norton: co to jest maciek?? -------- BodyBuilding --------

Norton, co masz na mysli, mowiac "na masie tylko i wylacznie"?? Chcesz przez to powiedziec, ze przytyje, ale pojdzie mi zarowno miesien, jak i tluszczyk?? Wiesz, ja naprawde potrzebuje masy, tylko nie chcialbym, zeby wszystko poszlo w brzuch, bo nie o to chodzi ... Jezeli masz jakies sugestie co do ewentualnych zmian, to czekam. Jak cos [...]

A teraz cos innego - przemyslalem wszystko raz jeszcze (w zasadzie duzo wiecej, niz raz ) i ulozylem juz przykladowe menu dla siebie, chcialbym, zeby ktos (NORTON, Ty w szczegolnosci!) to ocenil... Odrzucilem gainera, bo chyba i tak mam dosc wegli... Przedstawie zapis dla dnia treningowego: 09:00 Sniadanie (placki z 3 jajek i platkow owsianych [...]

dobrze bedzie, ale nie podoba mi sie posilek o 12 i 16. musisz dolozyc tam jeszcze wiecej bialka. poza tym ile ww na ten chleb sojowy? no i musisz obserwowac czy 8g /kg masy ww nie bedzie zdrastycznie powodowalo przysrostu tkanki tluszczowej, jak bedzie to zmniejszac o 3/4-1g/kg masy i znow obserwujesz przez 2-3 tyg i korygujesz do skutku. [...]

Dzieki bardzo Norton, juz masz SOGa! Te posilki moge ewentualnie uzupelniac tunczykiem (ale juz nie cala puszka, bo nie wyrobie z kasa) albo Ovopolem... Dzieki raz jeszcze, naprawde bardzo mi pomogles. Jak cos bede chcial zmienic, na pewno sie do Ciebie zglosze Pozdrawiam! There is only one way to come into this world... But so many ways to [...]

lucek dobrze prawi Pozdrawiam, NoRtOn

Wiem, ze norton napisal o tym wszystkim artykul, ale przynajmniej odpowiedzcie co do samego treningu....

Każdy organizm jest inny bo każdy ma inny metabolizm ale w gruncie rzeczy każdy organizm ludzki działa tak samo,na tych samych zasadach.A akurat te kwestie IIFYM potwierdza z kilkoma uwagami Layne Norton a on akurat ma prawo się uważać za kolesia który wiedzę posiada:) Ja tak myślę:)

fajne zdjecie tylko nie wiem czemu smieszne, bo naprawe ladnie wyszliscie Pozdrawiam, NoRtOn

norton jak sie patrze na to zdjecie to ze smiechu nie moge, wyszedlem jak rozrusznik od motoruwki LOL LOL - Laugh Out Loud

hmm a to nie jest zblizenie na "inna" czesc ciala? Pozdrawiam, NoRtOn