1jaka rybe polecacie ? zeby byla bogata w bialko i inne skladniki niezbedne do budowy masy miesniowej i sprawa drugorzędna- zeby smakowala oraz byla tania? 2 czym mozna zastapic warzywa bo ich nie moge przelknac - nie smakuja mi ?
Zdecydowałem się na kupno tribulusa 750 90 tabsów. Chciałbym sie dowiedzieć jakie odrzywki lub suplementy byłyby do tego niezbędne. Mam brać po 1 tabletce dziennie ? Poradzcie. Sog za pomoc!
Witam. Jak się ma jedzienie podczas sesji treningowej, która trwa np 4 godziny. Jest to niezbędne? Faktycznie dochodzi podczas długiego treningu do katabolizmu?
Chciałem się zapytać, ile średnio trzeba wydać na wszystkie produkty, niezbędne do budowy masy, czyli ile trzeba wydać, na czas budowania masy (np: 3 miesiące) ?
czy aby rzeźba była stale widoczna niezbędne są treningi siłowe? czy wystarczy, jesli będę cwiczył samo cardio (bieganie), aby ją utrzymać? czy bez siłowych rzeźba zaniknie
[...] gdy chcemy poprawić odporność naszego organizmu, jakość skóry, włosów, przemęczenie, czy lepsze samopoczucie. Witaminy są związkami organicznymi o różnorodnej budowie, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wyróżniamy trzy podstawowe stany tego, ile witamin dostarczamy naszemu organizmowi: - awitaminoza (brak [...]
[...] się z bardzo ubogich w tłuszcze ryb czy odżywek białkowych może, doprowadzić do wzmożonego metabolizmu tłuszczów. Pożywienie o niskiej zawartości tłuszczów, zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe, jest w pełni użyteczne podczas regeneracji organizmu i jego wzrostu. Wpływa też na prawidłowy przebieg procesu metabolizowania tłuszczów. 10. [...]
Witaminy, to spora grupa związków chemicznych, które posiadają różnorodną budowę, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W przypadku braku danej witaminy, mamy do czynienia z awitaminozą, w przypadku niedoboru dawnej witaminy mamy do czynienia z hipowitaminozą, zaś nadmiar danej witaminy nazywamy hiperwitaminozą. Ze względu [...]
Julia34, ciesze sie, ze napisalas, a jeszcze bardziej, ze zyjesz i jestes. Kazdy jest inny, zaburzenia odzywiania to najczesciej wierzcholek gory lodowej i Ty najlepiej o tym wiesz. Problemy bywaja jednak rozne tak jak my, ludzie jestesmy rozni. Wlasnie dlatego jedni moga sobie poradzic wylacznie przy wsparciu rodziny i znajomych, a inni [...]