nieraz

[...] karnym trafił w słupek. Jednak tylko na tyle było stać gospodarzy. Ich ataki kończyły się wrzutkami w nasze pole karne. Nasi defensowrzy skutecznie jednak wybijali piłkę (nieraz po dłuższym zamieszaniu). Gospodarzy dobiła zabójcza kontra na kwadrans przed końcem spotkania. W środkowej strefie boiska piłkę odebrał Magiera. Popędził na bramkę [...]

własnie jezdze tak jak moge nieraz wolniej nieraz szybciej, przewaznie kreci sie kolo 20-24 km na h. Czasem nie wychodzi 7 dni w tyg bo kolana mnie bola i wtedy robie 2 dni przerwy. Tak samo te 30 to nieraz sie waha czasem to 25 km. Ale zawsze miedzy 25-30. Ponizej 25 nie schodzi. Na stacjonarnym zawsze jezdze szybciej bo okolo 31-34 km h. Ale [...]

[...] chce to przedstawic w jak najlepszym swietle inaczej by tego nie sprzedawal, Olimp ma rozne odzywki, wiekszosc jest warta swojej uwagi, ale pare jest naprawde nie ciekawych, nieraz pod wzgledem skladu, nieraz ceny, roznie bywa itp., jednak wciaz udanie szturmuje nasz rynek i ostatnio wprowadza same wartosciowe produkty... Ja sie nauczylem nie [...]

Snickers dla mnie za slodki %-) nie znam słowa za słodki %-) Haha uwierz mi ze w sumie sama jestem nieraz w szoku ze to mowie/pisze. Zwlaszcza ze ja lubie slodkie, praktycznie zawsze musze miec jakis posilek na slodko. Ale jak ostatnio sprobowalam kawaleczek szarlotki ktora robie od x lat, to byla dla mnie okropna- zdecydowanie wygrywaja jablka [...]

Heee mam ten sam problem ziomek...Mam nieraz tydzień bez bólu a później ból powraca,nie mogę się nachylić zawiązać normalnie sznurowadła,nieraz jak chodze to coś wejdzie że jednej nogi nie mogę normalnie postawić bo ból się strasznie nasila.nieraz nie mogę się przekręcić na bok jak się położe bo też boli.Wszystko co robię to zawsze trzymam prosto [...]

mówie teraz serio. mam to samo od kilku już lat . można powiedziec identycznie tylko że mi towarzyszy nieraz ból. w moim przypadku nieustępliwy ból spowodował to że wybrałem się na prześwietlenie i okazało się że jestem chory na martwice aseptyczną kości piszczelowej coś takiego:( ale to tylko groźnie brzmi w praktyce chodzi o to że kości się nie [...]

[...] Wtedy przyrosty były największe. Teraz już trenuję całe nogi razem, bo przestały odstawać, ale trening wypada co 5 dni. Dwójki potrafią się szybko regenerować, ale czwórki nieraz potrzebują więcej i czuję, że te 5 dni to jest na granicy regeneracji. Myślę, że ogólny klucz, żeby nogi rosły to trenować je na 110%, do bólu, nieraz aż do płaczu. A [...]

Nagrodami zazwyczaj najwięcej przejmują się osoby, które nie startują... Sama nieraz stałam na podium i nie przyciągam do nich większej uwagi - nie robimy tego dla nagród/pieniędzy, tylko i wyłącznie z pasji. Kto jest obrotny w branży to potrafi wykorzystać w bardzo dobry sposób swoje osiągnięcia i nie potrzebne do tego suple na zajęte miejsce czy [...]

[...] dzien bo djetuy nigdy nie mialem ulozonej staram sie duzo zdrowiej jesc i miesa duzo jajek itp wiec wyszlo tak B ponad 2g na kilogram T lekko ponad 1 g Wegli jakies 3 nieraz pewnie mniej ogólnie dzien zaczynam o 4:30 praca od 7 do 17 w domu jestem kolo 19:30 trening ok. 20:30 zasypiam gdzies kolo 22-23 nieraz niechce sie cwiczyc dlatego [...]

[...] mogę się położyć. Ale w nocy bywa różnie wstaje się raz co 20min, ze 20-30min się jeździ i znów się kładę, i po 15min znów się wstaje, raz się wstaje co 1 - 1.5 godz, a nieraz jest tak że wogole się nie śpi tylko kilka razy glowa poleci na siedzący. 6.00 koniec spania i jazda autem 6.30 - 8.00 powrót do domu Dzień 2 8.30 śniadanie 9.30 [...]

nie wiem czemu ale nieraz w twoim dzienniku mam 31 a nieraz 37 stron a tak ogulnie sila ladnie ladnie

[...] "kluska" itp. Zawsze mnie to bardzo dziwi. Nie wyobrażam sobie ćwiczyć wybranych partii ciała chociażby dlatego, że przez to często dziwaczne dysproporcje są i nieraz sobie ludzie z tego sprawy nie zdają. Mam taką kuzynkę która ćwiczy tylko nogi i brzuch, całkiem ładne ma nie powiem, że nie. Ale łapki ma takie zasuszone patyczki z [...]

[...] w ogóle o UD), a to dla własnej nauki jest bezecenne. W kontekście czystej pragmatyki jednak, ja zazwyczaj osoby z Twoim bf "redukuję" co najwyżej umiarkowanym LC (a nieraz udaje się spokojnie na diecie zakładającej ok 50% udział węgli, 20% białek i 30% tłuszczy), często nawet bez spalaczy lub ze środkami typu thermo stim, scorch.

moze kolka??? przewaznie jest to bol troszke wyzej niz nerki ... i jest nieraz ardzo bolesny nieraz przechodzi szybko a nieraz trzyma nawet z pare dni...

[...] z boku. Może w dzień interwałów powinnam zażywać większą dawkę Euthyroxu? Na siłowych nic się nie dzieje, ale to nie tak, że ten niby "ból uszu" mam tylko przy interwałach, nieraz zdarzało mi się na rowerze, czy na rolkach, ale przypisywałam to wiatrowi. Zdobyłam dane do podobno dobrego endo, który podobno tylko raz na tydzień przyjeżdza do [...]

To się robi również od mrozu, te kreseczki to popękany naskórek, niekoniecznie winą jest odwodnienie organizmu. Ja w zimie mam to samo, aż nieraz szczypie, z wiosną sytuacja się poprawia :-))

Wracam tu jeszcze na chwilkę, bo wiem, że Hashimotki są odsyłane do tego dziennika. Oto motywacja i dowód, że da się schudnąć przy Hashimoto i to jedząc duuuużo i nieraz tłusto. Mam nadzieję obliques, że dodasz tą podstronę podsumowania do tytułu mojego dziennika. LIPIEC 2012-CZERWIEC 2013 Niestety nie udało mi się tych starych i nowych zdjęć [...]

Kamiru : powiem Ci tak , boostery sa dla mnie duzo ciekawsze niz kreatyna , swietnie mi sie na tym cwiczy i pompe tez nieraz sie miewa ekstremalna , po krotce : tak jestem podatny ;]

[...] 1) Hack-Przysiady: Jakoś mnie to ćwiczenie zaczyna nudzić, ale ogólnie nogi czuje dobrze 2) Przysiady wykroczne: bardzo ladne czucie nóg, w ten upał bardzo ciężko się robi, nieraz wciska mnie w ziemie. 3) Wspięcia na palce stojąc: bardzo dobrze czuje lydki, ale nieraz gdy powoli robie i pięt niedociągam do ziemi to sie zachwieje 4) Uginanie [...]

ja tam lubię na słono, do owsa nieraz daję kukurydzę konserwową, oliwki, i sporo przypraw i na patelnię, nieraz tunczyka dodam, zmielonego cycka i na koniec trochę sera żółtego na wierzch albo do środka.