nieraz

j/w 1. Partię są niedotrenowane , oczywiście tu ogromną rolę gra technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń , widziałem nieraz wiosłowanie które bardziej przypomina MC %-) Na początku adaptacji organizmu jest duża dezorientacja , początkujący za bardzo nie wie czy się rozwija czy nie i jak ma to weryfikować , wielu patrzy na obwody które nieraz [...]

[...] w których jesteśmy wręcz na to skazani. Nieraz są takie w życiu. Jak ja wracałem z bramek (pracowałem w Białymstoku, mieszkam w Sokółce) o 5 nad ranem pierwszym autobusem nieraz mijałem zapijaczonych typków, 2 razy musiałem bronić swojej tygodniówki (skutecznie ;-D), ale nigdy nie zaczepiam się sam. Kiedyś tak było, ale sporo się w moim życiu [...]

Arty w md nieraz sie wykluczają, nieraz napiszą tak i siak a w następnym arcie że trzeba inaczej a nieraz są to arty w tym samym numerze, ja czytam jedynie gazety obrazkowe, cofam się do starożytnego egiptu, ale lubię oczy zawiesić na ładnym ciałku %-)

[...] i ten progres powiem że tak spowolnił tzw jestem w stanie jeszcze progresować ale no wiadomo nie tak jak na począku że z treningu na trening dokładam 2,5kg-5kg teraz to tak nieraz dołoże jeszcze te parę kilo nieraz spróboje dolożyć powtórzeń np w przysiadzie stanąłem trochę i jak na począku przysiad mi bardzo dobrze szedł co trening praktycznie [...]

[...] jest gdyż utarło się że leczenie pijawkami polega na upuszczaniu krwi i że można leczyć wszystko ( tak też było w średniowieczu ) %-) i gdzie na 1 kg masy ciała przystawiano nieraz 1 pijawkę . Bardzo wiele osób które się mnie posłuchały unikały operacji ( gdzie lekarz uważał że się nie obejdzie ) u wielu osób sprawdziły się w wielu schorzeniach [...]

[...] miejscowi Odrą. Tych było nawet sporo, przy czym z kilkuset osób regularnie śpiewało jakieś dwieście. Polonia stała z boku często przyłączając się do dopingu, jednak nieraz śpiewając swój repertuar. Dużo osób z Odry stojących w bezpośrednim sąsiedztwie młyna często nie angażowało się zbyt ambitnie w wokalne popisy. Niemniej jednak Odra [...]

[...] Bartosz Gliński, i był to jego pierwszy gol w drużynie seniorów Rakowa. Gospodarze nie potrafili poważniej zagrozić bramce strzeżonej przez Cezarego Siwego, za to nieraz sfrustrowani wynikiem na boisku nie cofali nogi w sytuacjach, w których nic już nie mogli osiągnąć, a co najwyżej załatwić któremuś z zawodników Rakowa przymusowe [...]

[...] w tyg 6-9seri brzuch to tak jak mi sie zachce to spiecia z obciazeniem porobie grzeg_orz - ogolny zaraz to kolo bohenka chleba dzienie z serem zóltym, roznymi wedlinami nieraz drzem albo cos w tym rodzaju do tego obiad czyli ziemniaki surowka i jakeis miesko ,nieraz zjem sobie jakis woreczek ryzu jak zache mi sie ugotowac ot co moje cale [...]

j.w i nigdy nie mialem jem kiedy chce i co mi sie podoba nieraz jest to 5-6 posilkow nieraz tylko 3 hehe ani btw ani kalori nie mam policzonych... mala przerwa w treningach obecnie zbilaza sie koniec polrocza a jestem zagrozony trzeba sie oprawic pozatym pokoj jeszcze remontuje moze w sobote trening jakis sklece albo dopiero na nastepny tydzien. [...]

[...] kolan głowy i koszyczek, Bieganie wymachy, przeplatanka itp. , ew skakanka, rozciąganie i wymachy nogami, rozciąganie Pompki z łokciami przy ciele, brzuszki, pół przysiady, nieraz tzw "zegareczek" Walka z cieniem Kolanka w powietrze 5-10min Techniki wszystko zależy od rodzaju treningu, jak stójka to proste sierpy haki itd, nogi low [...]

z tymi ziemniakami nie przesadzasz ? 50g ziemniaka to nieraz jeden ziemniak więcej wazy.

[...] wiecej tak: 1.odzywka bialkowa banan 2. Kanapka jakas z czyms duza, z 3 jajka, platki muscli 3. cheat meal: co jest przewanie w parcy: jakies curry, lasagne, jakis stek, nieraz frytki, nieraz ryz, nieraz ziemniaki. 4. spageti ktorego gotuje caly garnek - starcza mi na tydzien:D 5. Odzywka bialkowa orzechy do tego chaotyczny trening domowy [...]

bartek o wiele bardziej korzystnie jest wziac suplementy od nas z firmy :) I te tez polecam Choremu w dalszych zmaganiach Ale nie o tym temat, tak wiec , filmik za***isty Tylko powiedz mi co wy palicie Forma za***ista i tojuzpisalem nieraz :)

Mi też nieraz strzela, nieraz nie strzela, i jakoś żyje Podobno martwić się trzeba jeśli pojawia się ból przy strzelaniu

[...] mi podciągniecia na drążku to będzie troche ciężko. Dam rade :). Btw. Moim zdaniem na siłowni b.ważną rolę odgrywa muzyka jakiej się słucha. Ja np. słucham heavy metalu i nieraz gdy już miałem się poddać wsłuchałem sie na chwilę w takie utwory jak np. The Power ( ) i dociągnołem serie do końca :). <taki malutki offtopick> pozdrawiam [...]

czasami tak bywa, nieraz ze zmeczenia, nieraz psycha ,ale jak mwoil eli jak nei bedziesz zwracac to jedz

powinno sie wykonac kilka zabiegow laserowych zeby skutkowaly, nieraz to bedą 2, nieraz 3, a nieraz 4 teoretycznie pozniej powinno byc ok

Sam miałem nieraz sprzeczki z georgu czy puną( z nim najwięcej) ale zawsze dochodziliśmy do kompromisu i teraz wiem że to był idiotyzm bo nieraz wiesz mniej nieraz więcej ale nie należy ignorować nikogo. Liczę się z każdym zdaniem osobiście oczywiście jeśli jest ono jak by to ubrać w słowa"mądre i przemyślane" koniec offtop. pozdrawiam

zalezy od regeneracji organizmu, priorytetow itd. Ja stouje zawsze jedno cwiczenie na klatke. 2 daje tylko nieraz na plecy. Kazdy musi jednak wyczuc przy ilu cwiczeniach uzyskuje dobre przyrosty. DLa jednego 1 seia starczy dla 2 2 cwiczenia po 2 mga dac neidosty. Zaczynalbym jednak od 1.

[...] wszystko prosta sztanga polubiłem robic Paczek07 dzięki!!! MagickYsiłownia nie jest fajna bo to g**** wszystko sie tam rozwala i wogole mało miejsca...ludzi zależy od dnia ale tak to mało...a co do asekuracji to jak widać...nieraz jej nie ma nieraz kogoś sie poprosi o pomoc jak jest to pomoże Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-24 20:10:16