nieraz

[...] przebywać ze sobą prawie 24h na dobę. A druga sprawa to że po mamie jest zawistny i zawziety (trochę go oduczylam ale gen to gen) i straszny hipokryta. No i tak się scieramy nieraz, raz jedno ma humorki raz drugie i wszystko zależy jak ta niesfochowana osoba długo wytrzyma :P jest próba cierpliwości. Mój kiedyś wydaje mi się że miał podobnie jak [...]

[...] Sporo sie nauczylam, zwlaszcza: + obserwowania reakcji organizmu na rozne produkty + cierpliwosci- np. ja bym rozklad makroskladnikow juz zmienila 5 razy bo efektow brak, a nieraz po prostu trzeba czekac i nic nie ruszac, zeby organizm zaskoczyl + roli regeneracji i roznych sposobow wspomagania jej + wagi podstaw, takich jak dbanie o sen i [...]

Haha szczerze to jakbym byla sama to tych krokow by jeszcze wiecej pewnie bylo- ja mam slaba orientacje i wiecznie sie gubie, nieraz mi sie udaje trafic bez problemow ale przewaznie kraze. 18.09.18 DNT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, pesto awokado-jarmuz, ciabatta bg 2. Zapiekanka a'la moussaka, pesto awokado-jarmuz 3. Zupa krem [...]

Polecam %-) Hehe dlugo mi zajelo zeby go przekonac. Ale treningi robimy calkiem osobno i mi to pasuje. Nieraz przychodzi sie pozalic jak go ktos strasznie denerwuje (zamiast sie skupic na treingu to albo go wkurza ze ktos sapie, rzuca sztanga, smierdzi, nie tak robi cwiczenie idt. itp.) i musze go zbywac bo mi przeszkadza :P ale czasami sie [...]

No tak, pozniej sie polapalam :P a z racji tego ze to bardziej takie dlugie przeziebienie niz prawdziwa choroba, to ciezko sie bylo jakos szczegolnie oszczedzec ;-) Ruchu w pracy mam na pewno wiecej niz wczesniej, ale dzien do dnia niepodobny. Nieraz duzo stoje przy blacie i cos kroje, przygotowuje jakies salatki, polmiski, a innego dnia wiecej [...]

[...] że od 2 miesięcy non stop trzyma zima, raz jest ciut cieplej a raz przymrozi, ale śniegu cały czas pełno i wygląda na to że to dopiero półmetek %-) masakra, wykancza mnie nieraz samo chodzenie w ciężkiej kurtce i butach 1,7kg :P zwłaszcza w tym snieznym błocie. No i tym samym bieganie też zawieszone. Ale udało się wczoraj zrobić t trzeci [...]

[...] jeszcze jakieś spadki od ostatniego razu, waga raczej stabilnie, może minimalnie w dol, więc wygląda na to że jest mniej więcej zgodnie z tytułem dziennika ;-) ale podjesc nie zaszkodzi -od jakiegoś czasu tak mi żyły wywala na rękach, barkach, nawet na klacie że nieraz się sama przerazam :P /SFD/2019/2/9/63e2bf85fc8142f9965bd443bf73eb3e.jpg

matheo65 puszki jeszcze rozumiem nieraz się przydają coś przechować itp, ale puste folie po jakiego zbierać. jendker3 a gdzie kreatyna do glukozy %-)

[...] dobre, udo bokiem, hams super wychodzi!! Co do kasy to fajnie, zawsze cos, ktos wyzej pisal ze to nie ameryka, w usa sie dostaje kase? Gdzie? ;-)) co prawda nagrody sa nieraz fajne, np u to miecze, kaski z 300 spartan, ktore sa nie raz warte az 1000 usd ja mam jeden ktory ma np spod z prawdziwego marmuru i jest ciezki z 15-20kg, ale jako [...]

[...] xD hehe Mnie właśnie takie myśli dopadają i wk*** ogarnia ilekroc się coś przypałeta. Człowiek zdrowo je(pomijając czasem ilości, hehe), bierze suplementy prozdrowotne na odporność, jelita itd... A i tak nieraz sraka dopadnie albo grypsko więc na co to wszystko jak mam tak samo jak Janusz którego jedyny supel to witamina C z cytryny w herbacie

kama, wszystko wróciło do normy z reguły 2 pierwsze dni są najgorsze, potem jest już luz;-) Odnośnie tempa biegania, nieraz coś mnie trzaśnie i jednostajne tempo zamienia się w interwały, aż ten przypływ sił|-) Wczorajszy trening B, machnęłam martwy ciąg, podnoszenie, na początku wydawało mi się, że trening przebiega lekko, choć zawsze daje z [...]

Nieraz czytałam dzienniki i dziwiłam się, jak dziewczyny pisały, że miały zamiar rzygnąć, zastanawiałam się, jak to możliwe, aż do dzisiaj już odczułam na sobie to uczucie zwłaszcza pod koniec na areobach, kiedy podkręca się jeszcze bardziej śrubkę z tempem %-) Zeszłam z bieżni i myślałam, że żołądek wyjdzie mi przez gardło, łącznie z jelitami, [...]

[...] a wychodzi mi 1800 :) Czekam na przykładowy jadłospis bo sama nie mam na niego pomysłu - jak Bóg na dobrą duszę Co do zasad to codziennie staram się wprowadzać następne bo nieraz nie ma gdzie kupić potrzebnych produktów np od kilku dni szukam kurkumy i nigdzie nie ma, nawet w zielarskim. Jeszcze przypomnę się z kilkoma pytaniami bo też nie [...]

Nie masz fanpage na FB a już chciałem polubić :-( Również zajrzę tu nieraz ;-]

Marian lody w Krk masz na Kobierzyńskiej w lidlu ( za Tesco na Kapelance), nieraz i po skońocznym niby tyg. amerykanskim kilka smakow sie walało, ale tych mniej chodliwych :)

ponadto dobrze byłoby abyś odszukał któryś z tematów w którym porusza on wątek tego typu; jak to potrafimy się blokować psychicznie... -a wydaje się, ze Ty masz tego pewne zaczątki- za bardzo chcesz i za bardzo wkręcasz sobie to i owo... niestety ja nie wiem dokładnie w jakim temacie Wodyn to analizował, może w jakimś osobno poświęconym temu [...]

[...] do twojego filmikuu i nagrud ktos jakby nie byl to pomyslalby ze nagrody bylo skromne a tak niebylo NA ZAWODACH NIE BYLO STARTOWEGO startuje od 98 ww zawodach i nieraz placilem nawet 50zl i za np4 miejse nic nawet dyplomu 3pierwszze miejsca dyplom koleeggo napewnoo dostalees tezz koszulke bo kaazzdy dostal gadzety ktore dostales [...]

OHP: 25 kgx10/10/10 ---> moje ćwiczenie fetysz, także <3 <3 Z tymi stojakami to jest masakra... Jeden stojak do przysiadów, ohp, nieraz też MC, wiosła... Czasem jak się kolejka zrobi to się dopchać nie da! Ja ogólnie ćwiczę w wielu różnych klubach, każdy ma swoje plusy i minusy, ale osobiście uważam, że jeden stojak i brak jakiejkolwiek klatki [...]

Z tym "ponadprogramowym" żarciem to każdy tak miał. Jak byłem na głodówce, to nieraz się nażarłem(w sensie zamiast 1000 kcal zjadłem 2000), to potem czułem się jak szmata, jak dziwka, chciałem iść jak najszybciej do łóżka, żeby jak najszybciej zaczął się nowy dzień i żebym odrobił "straty" :D Co do spalania tłuszczu-ponoć [...]

[...] się udowodnić to w moich jadłospisach. Od razu nadmienię, że nie jestem ślepym fanem WK i nie zamierzam wdawać się w dyskusje na ten temat. Oni byli dla mnie inspiracją, nieraz korzystałem z ich rad, a w szczególności ostatniej serii Sakera, który na podstawie badań i nauki z AWF bardzo rzetelnie przedstawia anatomię człowieka. Nie zagłębiam [...]