nieraz

[...] to moim zdaniem czwórki nie nadają się na trenowanie ich dwa razy w tygodniu. Po ciężkim treningu potrzebują co najmniej 5 dni. Ja robię każdą partię co piąty dzień i nieraz jeszcze nie są gotowe na trening. Można robić 2 razy w tygodniu lżejszy trening, ale jakoś nie jestem do tego przekonany. Co do sposobu wykonywania ćwiczeń, to np. [...]

Najpierw skończ to możesz próbiować ale to daleko posuniete stwierdzenie każdy jest inny pisałem Ci to juz nieraz więc zacznij myśleć. Zrobisz zobaczysz. Kolejnych pytań nie przyjmuje zastanów sie logicznie zanim zadasz.

[...] jestem w stanie wyrobić czasowo z włąsnym treningiem między klientami na personalnych no i nie muszę się z rana spinać i robić łydek na koniec treningu "na odp******" jak to nieraz bywało :P. DIETA: DNI TRENINGOWE 300g białka 40g tłuszczu 600g węglowodanów   P1: B50 T20 W40 P2: B50 T10 W80 P3: B50 T10 W100 P4: B50 T0 W100 Trening P5: B50 T0 W160 [...]

[...] "na oko" z czasem opatentowałem sposób taki, że używam konkretnych misek do konkretnych produktów i dzięki temu wiem dokąd mam nalać wody, mniej więcej oczywiście bo nieraz mi się przeleje :D. Z płatkami ziemniaczanymi ten komfort, że możesz dolewać wody ile chcesz, więc wlej najpierw mniej, zamieszaj - jak za gęste to dolej i tak cały [...]

[...] też, jakiś pomysł na przygotowanie żeby było zjadliwe? Czy tylko właśnie z jakimś izolatem go czy tam jakieś płatki jesz? Powiem Ci, ze dla mnie teraz to już bez różnicy nieraz nawet kleik z sama woda jem na szybko i mi to obojętne ale polecam ci taki patent na „start”, ze robisz normalne płatki na wodzie i osobno robisz sobie taki dość gesty [...]

To ładnie musi zapychać taka ilość %-) Dokładnie jak piszą Panowie, płatki jem ze względu na to, że wchodzą jak złoto, mimo, że już nieraz dość mam tego słodkiego bo jednak na treningu leci dextroza i to takie mulaste ale jakbym miał zjeść kleik czy ryż z kurczakiem to był miał bandzioch wywalony ze 2h :P. A tak to wsune płatki i po 2h mogę [...]

A nieraz jak widzę na story u Ciebie jakiś posiłek, to nie wygląda na mało objętościowy %-) Dzisiaj czy wczoraj choćby coś wrzucałeś %-) No ale wiem o co chodzi, micha płatków wygląda na dużą, ale na prawdę waży to przecież tylko te ~200g + odżywka. Taki Kleik waży kilka razy więcej.

A nieraz jak widzę na story u Ciebie jakiś posiłek, to nie wygląda na mało objętościowy %-) Dzisiaj czy wczoraj choćby coś wrzucałeś %-) No ale wiem o co chodzi, micha płatków wygląda na dużą, ale na prawdę waży to przecież tylko te ~200g + odżywka. Taki Kleik waży kilka razy więcej. Wiesz siła rzeczy jak masz 150-175g produktu na posiłek + [...]

Nie no jak najbardziej się zgadzam :). Dlatego właśnie ryż + mięso bo kleik z maki zawsze siedzi mocniej ze względu na ilość, jak zjem kleik to nieraz się od posiłku dosłownie odczołguje żeby się położyć xD Mysle ze to kwestia trawienia i tolerancji. Ja po zjedzeniu 150g ww z kleiku z mąki bezpośrednio po robie vacum nic nie leży. Moim zdaniem [...]

[...] "oszukać" to wlasnie na źródłach białka, bo są jednak znacznie droższe niż źródła ww Akurat cię zaskoczę, bo ja mam 4tys kcal i najwiecej w tej diecie białka xD na posilę nieraz po 300g wołowiny/kury itd a ww łącznie niecałe 400g xD wiec tutaj solidnie do tego podchodzą, ja mam ta wersje sport to tam białka sporo i to nie z kiełków tylko [...]

[...] bardziej niż fat. Co do różnicy to myśle, ze nie tyle w makro co bardziej w świadomości treningowej i tym, ze z roku na rok tez mam więcej masy mięśniowej to tez łatwiej zachować formę lepszej jakości :). Co do zdjęć to zawsze zapominam jaha a już nieraz sobie mówiłem, ze coś dodam i potem klikam wyślij j już stwierdzam, ze następnym razem :D

Nie wieszajcie na nim psów , tak sie składa , że Pepe rozgrywa dobre mecze , tylko nie ma szczęścia nieraz . Krótki News dla wieszających psy na Pepe : Obrońca Realu Madryt, Pepe, powołany został do reprezentacji Portugalii na towarzyski mecz z Grecją, jaki 26 marca odbędzie się w Düsseldorfie. Luiz Felipe Scolari nagrodził tym samym Pepego [...]

tak cisza 40cm trzyma sie waga w miejscu spadkow nie ma cwiczyc nie cwicze nieraz drazek nic wiecej musze dojsc do siebie bo to powazniejsza sparawa niestety z tymi plecami

rowerek godzina lub dwie dziennie nieraz więcej zależny od czasu i to wystarcza

Panie też nieraz tak mam, wszytsko elegancko a tu j** jakiś pewniak typu barcelona czy real nei wchodzi.

[...] prawo unijne zabrania przypisywania produktom właściwości, których nie posiadają i które nie zostały ujęte w tzw. 'oświadczeniu zdrowotnym'. Niemniej zgadzam się, że nieraz zbyt agresywny marketing rozbudza w konsumentach większe oczekiwania, niż dany produkt może im zaoferować. A z innej beczki: czytał już ktoś artykuł Pana Profesora [...]

[...] odżywek od podstaw samemu. Pewnie niektóre rzeczy i robi sam. Zresztą co macie do smaku odżywek. Odżywka ma działać,a nie smakować. Mnie osobiście mało obchodzi smak, nieraz się jadło coś co smakowało paskudnie. No i tak ponawiam pytanie o frakcje białek jak się jakaś mądra głowa może wypowiedzieć. Nie pamiętam, ale chyba tego nie było w [...]

Przeczytałem kilka stron tego wątku i moderatorzy działu Olimpu są wyjątkowo wyrozumiali.Pimpek... Nie nie sa wyrozumiali. Nieraz znikały tu posty i leciały bany za niewygodne uwagi

[...] semantycznych moich wypowiedzi, wyrażone jasno zdanie podciągasz pod tautologię (nb. ta wcale nie musi kojarzyć się pejoratywnie, a powtórzenie kwestii oczywistej bywa nieraz potrzebne, jeżeli w taki czy inny sposób oceniamy zdolności percepcyjne adresatów naszych wypowiedzi), a nie może do ciebie dotrzeć, że ja wypowiadam się tutaj jedynie [...]

Te dane o czasie wchłaniania białek z różnych produktów pokarmowych miał gdzieś Piotrek, bo nieraz mówił o tym na konferencjach.