nieraz

[...] organizmu to i tak wypuszczają zawodnika na ryzyk-fizyk. Kontrakty są tak kolosalne, że nie można sobie pozwolić na odpuszczenie, ale w sumie jakaś plaga kontuzji też nieraz dopada na tydzień przed samą galą hehe. Co do różnicy między Pride i UFC to w dawkach nic się nie zmieniło, ale psychicznie dużo lepiej mieli Ci, którzy już [...]

Co do pierwszego zgadzam się w stu procentach. Chociaż nieraz do końca czytam, ale ni ch... nie mogę sklepać niektóych wypowiedzi w całość i wybrać z nich czegoś sensownego. Co do drugiej części postu to faktycznie, że dużo tego zjadłem, a że jestem byłym kulturystą i ćwiczyłem u mistrzów świata to jakąś wiedzę chyba mam ;-D

mysle ze nie sprzedal walki bo i po co? nieraz zdarzaja sie slabsze dni jak chocy 2 ostatnie walki Waldka

[...] Moj pierwszy powazny trening, z konkretnym tempem, ktorego nigdy nie zapomne %-) Ciezki, nieraz byly lzy, ale z drugiej strony dajacy mnostwo satysfakcji ze wzgledu na progres. Okres dosyc trudny dla mnie, poniewaz dodatkowo mialam ciezko w pracy, czasem [...]

Tam na wyspach macie dobre promocje nieraz, kup dwa trzecie kup za funta itp, zerknij czy nie ma takich promocji gdzieś.

a nie grozi mi potem pompa na treningu sw? czy kreatyne zawsze brac o tej samej godzinie czy po treningu? bo nieraz robie tylko jeden trening, raz rano, raz wieczorem...

Nwm czy to może być w tym dziale, ale już nie chciałem zaśmiecać forum nowym postem. Stosuje białko wpc od sfd. Nieraz jak rozpuszczem miarke (30g) w 200-250ml mleka to zostaja grudki, ale tak minimalnie. W jakim mleku rozpuszczacie tzn zimne/letnie czy jakie ? Bo picie ciepłego mleka to chyba słaby pomysł :-) Zmieniony przez - Izydor w dniu [...]

[...] brałem nie wiem jak teraz ale dawniej nie powlekane były i kiepsko się przełykało -Dawid95- filomagów z 5-6 by trzeba łyknąć, najlepiej zincas forte ( na recepte jest, nieraz sprzedadzą) i np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html fighter7 kreatyna + BA od activlaba jest dobry produkt [...]

Witajcie pracuję po 9-10h dziennie, po pracy chodzę na treningi. Zdarza się nieraz, że na treningu nie mam siły ćwiczyć. Polecicie coś na powrót chęci do ćwiczeń. Dieta jest na masę, śpię 7h.

[...] wylacznie, jesli chcesz pobudzenia do treningu musisz cos wziasc na bazie kofeiny np solo kofeine lub stack przedteningowy ktory ma w skladzie skladniki pobudzajace organizm Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-13 20:27:29 Mam taką kofeinę i nieraz biorę po 1 tabletce przed treningiem ale jakoś słabo ją odczuwam (kawę pijam bardzo rzadko).

[...] ma czegoś takiego w jakim sklepie, każdy z suplami ma próbki które dają do zamówień, jak się im podoba, niektórzy je zbierają i potem na necie sprzedają, w dziale targowisko nieraz się też pojawiają zestawy sampli http://www.sfd.pl/sklep/ pojedyncze sample shoty są, show time, nox, s.a.w *bcaa activlab proch 1 g na 10 kg masy przed lub w [...]

Przy codziennych treningach bardzo intensywnych (nieraz nawet 2 treningi dziennie), wystarczy suplementacja kompleksem witamin i dodatkowo magnezem? Po obiedzie łykam kompleks witamin z Activlaba Przed snem łykam Chela-Mag Forte (200mg) Czy jeszcze coś dorzucić?

Od marca jestem na redukcji, dietę jest.. Moje pytanie brzmi: jakie suplementy brać po bieganiu ( biegam nieraz po treningu siłowym i wtedy biorę bcaa 1g/10kg)

[...] ,ale tu należy wspomnieć też że jest taki sposób ustawienia sie że ta gilotyna wogólę nie zadziała więc "atakujący" może sobie ją ciągnąć aż mu sie nie znudzi nieraz trzeba zaryzykować by potem móc wygrać (OFC nie namawiam tu nikogo do pchania sie w gilotynę Co do żółwia to jest dużą sztuką umiejętność walki z tej pozycji ale ja [...]

W Primarku nieraz na prawdę można coś fajnego i nie drogiego czasami wyhaczyć. chooy ze luda milion zawsze i ciuchy wszędzie porozdupcane %-)Bo to bydlo nie ludzie %-) Skarpetki tam kupuje %-)

kvrwa właśnie, kofe se musze kupic! bo nieraz jak zombie ide na trening, co sie dziwic jak jem 50g ryzu przed to i pałera nie ma

Strongzonk chcesz bić rekordy a robisz przysiady itp w klapkach co może się dla Ciebie źle skończyć. Już nieraz na siłowni zaliczałeś takie gleby, że wszyscy się śmiali. Zacznij od podstaw

[...] za kostke drugiej z tyłu) i przysiadam. Hilde, Stud tak jak pisałem, staram się jeść częściej ryż niż razowca, ale do szkoły pozostają mi tylko kanapki, bo póki co nie bd brał ryżu A no i czasem nie dopilnuje i pozostaje mi tylko razowiec bo nieraz ryż się skończy. To na tyle i BEZ DYSKUSJI Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-09-20 16:02:52

Suplementacja: Na razie suple różnych firm, ale docelowo będzie to Hi-tec. Po przebudzeniu 20g białka z aminokwasów prostych Po śniadaniu witaminy Przed treningiem przed treningówka Doriana Po treningu 50gg vitargo, 10gr glutaminy, 10gr bcaa 20 min po treningu 50g białka Przed snem 10gr glutaminy i 10gr bcaa Nieraz w ciągu dnia dołożę szejka ale [...]

Akurat ja lubię też dobrze czuć się w tym co mam na sobie. I jeśli chodzi o koszulki na ramiączka to nie tylko fajnie się w nich można zaprezentować ale co chyba ważniejsze przyjrzeć pracy mięśni. Jak komuś pokazuję jakieś ćwiczenie to konkretnie mogę mu wskazać jaki mięsień ma pracować i jak się zachowuje w danym ćwiczeniu. W naszym klubie jest [...]