[...] się w obecne ciuchy) mi lata ;) ale jak wspomnialam wcześniej traktuję go jako wskaznik, że coś się dzieje. Siła też by mi się przydała - mam zajęcie dorywcze w którym nieraz muszę dzwignąć, co daje mi odczuć, że mam słabe witki i plecy. "A, i mnie też nie ma w domu, ale od 7 do 19, a na siłkę chodzę." jeżeli z pracy pójdę prosto na [...]
[...] stanie to raczej sprawa dla lekarza. Co do plywania to teraz brakuje mi czasu, no i generalnie jakos sie umiem poruszac w wodzie, tylko sie boje. Nie umiem oddychac w wodzie i panikuje. Bardzo mi sie spodobalo snorkowanie, ale jak nieraz do rurki naleci wody, czy cokolwiek to zaraz sie zaczynam topic %-) I ja tez bardzo lubie Cie podczytywac :-D
zostawic Boruca, nieraz pokazywał swoje pelne umiejetnosci, Armenia trudnym przeciwnikiem dla Nas nie jest, ale Kuszczak siedzi na ławce w ManU, Fabiański jeszcze nie moiim zdaniem, Kowalewski nie grał w klubie sporo, a Dudek podobno bedzie w benfice grał wg Szpaka
Hiszpania , Francja jest prze***ana w środku lata co ****a byś nie robił . Tak upał na******la ze nawet w cieniu nieraz duszno w**** a ogólnie dobry zarobek tylko FR jest jeszcze zablokowana na wszystkie zawody do 2012
Ron, sypiam po 7,5h dziennie, a przynajmniej tyle leżę w łóżku, bo nie zawsze sen przychodzi wtedy kiedy bym tego chciał. Nieraz, high pulle były niejako sprawdzianem przed nisko powtórzeniowym snatchem z 2KB24. Zauważyłem, że gdy ćwiczę dwiema kulami, to cały ruch wygląda bardzo symetrycznie, jednak gdy w ruchu jest tylko jedna kula, zaczynam się [...]
Sezon open water uważam za otwarty. Kto wie, może jak się nauczę pływać to wejdę do wody %-) Ron, prawdziwe tygrysy do wody włażą zimą /SFD/2017/5/5/887e2b3481d44004ab666a13fe9fdc8b.jpg /SFD/2017/5/5/3d922c86ef8840b7a3c27941b151709b.jpg Nieraz, dzięki. Dopiero się rozkręcam ;-) Trochę popracuję nad wydolności i może będą jakieś efekty Fans - [...]
30 minut przed bieganiem zjadłem dwie amatorskie drożdżówki ze Społem %-) A skąd ja tu amatorskie społemowskie drożdżówki wezmę? Spróbuję gofrów ;-) Tempo wychodzi to samo, ale tętna bym nie porównywał. Ja się wyżej niż na 172 nie wkręcę, a Ty przy takim się pewnie dopiero rozgrzewasz. Dystans, tak jak piszesz, siedzi w głowie. Zwykle po 3-4 [...]
No duża aktywność przy nikłej regeneracji, to jest jakaś przeszkoda, ale chodzi mi o progres związany z poprawnym wykonywaniem ćwiczeń i niuansami technicznymi, że tak to górnolotnie nazwę };-) będzie na pewno! Od jutra nie wychodzę powyżej KB16. Będę szlifował technikę ;-D Tak jak mówiłem, masz szansę na dobrego pływaka, mało pływasz, a już masz [...]
jego znał bo nieraz przychodził do mnie. Ale ludzi w ogóle się nie boi i nie gryzie nikogo ani nic..spokojny w chvj jest pies..aż za bardzo nawet innych psów nie gryzie..chyba że mam go na smyczy i podejdzie jakiś pies to wtedy sie rzuca na niego
czytałam nieraz a faktycznie troche pod presją czasem kupuję i staram się wybierac "mniejsze zło";-) tylko branie jedzenia ze sobą tez nie jest takie proste bo to musi byc cos na szybko i na zimno a np ryby nie bedę brała do pracy albo na uczelnie bo by mnie wygonili za zapach;-)
[...] co 3,5 godz. Gwid - kółko ze stania 5x5? bez żadnego kalectwa czy nadwyrężeń? Na pewno nie robię tego perfekcyjnie ( jak Ojan, czy Karol Małecki ), ale tak jak pisałem już nieraz nie doszedłem jeszcze do tego aby robić do pełnego rozciągnięcia ( miesiąc temu było na odległość 165 cm teraz robię na około 187 cm, więc powolutku do przodu) podobno [...]
[...] kopać bo ciężar jest przeważnie na nodze z tyłu. W tym wszystkim wydaje mi się ważna umiejętność spiralnego ruchu wokół własnej osi. Ja żyje na tym świecie w realiach i nieraz widziałem atakującego psa, z ciekawością obserwowałem walki psów, przeważnie kręcą się w kółko próbując chwycić się za gardło. co do legend YANG LU-CH'AN (1799-1873) [...]