Mam nadzieje, ze Hendricks obroni sie bo jakos mam sympatie dla tego goscia :) Chociaz juz wyniki walk nieraz byly takie, ze chyba stawianie kasy sobie daruje :P
Biniu Blade nieraz pisal ze wieksze skoki ciezaru pozwalaja na lepsze przyrosty - mniejsze skoki - wzrost sily jak znajde na forum HST to wleje. Juz rozumiesz ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa
Arrian: Dwa razy robilem HST i za kazdym razem sklanialem sie do dwoch serii. Tak jak uznalem na poczatku tak kontynuowalem i mysle, ze nie powinno sie robic zmian z seriami podczas trwajacego minicyklu. Co do Twoich obaw to jesli nie przesadzales z tymi swoimi maksami i uczciwie je ustaliles, mysle ze dasz rade zrobic dwie serie. HST jest o tyle [...]
U mnie rodzice robili swojskie kiełbasy, szynki, podroby, szynka dojrzewała bodajże kilka miesięcy zanim tata dał ją do zjedzenia. Teraz nieraz też uda się wyrwać taką kiełbasę od lokalnych gospodarzy, ale nie wiem czy teraz się coś nie zmieniło i nie można sobie tak zabić dla siebie świnki, bo coś tam zakolczykowane są i niby mega kary się płaci, [...]
[...] pęmpka. Dzięki tej sile kobieta ratuje swoje dziecko podnosząc samochów który je przygniutł, było już wiele tego typu przypadków, nieświadomie wykorzystują tę siłe, mysle ze nieraz spotkaliscie sie w sztukach walki z tym ze przed walką , oczywiście nie tylko przed nią następuje moment medytacji, ma on na celu pomoc w rozluznieniu ciała, [...]
Ci powiem że mnie to specjalnie nie rajcują tego typu rzeczy. Ja mam seryjne 200 kucy tira idzie bezproblemowo wyprzedzić, więcej jak dla mnie to bezmyślność do jazdy na codzień, chyba że jako zabawka to inna rozmowa... Nieraz widać jak się bujają właśnie łepki ze spojlerami neonami i barwami rajdowymi etiopi a pod maską 1,1 w gazie co by taniej [...]
Ładnie %-). Regularnie przejeżdżałem i zatrzymywałem się nieraz. Jak chodziłem w góry (na W.Sowę) - również robiłem tam postój. Mam nadzieję, ze facet się ubezpieczył. Z drugiej strony w okolicach jugowa było kilka pożarów "nierentownych", ubezpieczonych punktów gastronomicznych... Komentarze w serwisie do którego link podałeś miażdżą %-) [...]
Powiem Ci że niektórych podziwiam. Jeden z moich znajomych i zarazem jeden z lepszych maratończyków w Polsce Marcin Piecuch trenuje chyba w każdą pogodę. Nieraz nie chciało mi się jechać samochodem a jego widywałem na treningu. No ale wyniki mówią same za siebie. Do tego TransAlp w tym roku.
[...] w porządku :-) Obliques te dobrze ustalone hormony to na podstawie temperatury stwierdzasz? Jeśli rzeczywiście wszystko OK, to znaczy, że warzywa krzyżowe mi nie szkodzą...nieraz jem całego brokuła, kalarepę czy kalafiora na dzień + rzodkiewki, brukselki, których zupełnie unikałam na początku redukcji. Super, że mogę jeść bez obaw 8-)8-)8-) [...]
[...] sie mniej bo nauka i probuje przytyc 2 kg, uwierz mi ze nie moge,normalnie od miesiaca jem co mi w rece wpadnie,slodycze zawsze jadlam w duzych ilosciach, jem późno,bo nieraz jak zachce mi sie o 22 to jem i przytylam dopiero 1 kg.. wiec nie boj sie ze jak zwiekszysz ilosc kalorii w zdrowym jedzeniu, no nie tak pozno jak ja of course ,to [...]
32 zł za 750 g a z porcjowaniem to tak pewnie 30-40gram porcja ? , hmm no dzięki będę musiał sie zastanowić , bo w ogóle to myślałem nad białkiem z Hi-teca 80 protein czy jakoś tak , coś koło 120zł/2,5kg i brać tylko przed snem i nieraz dosypywać do koktajli to nawet na długo starcza
moim zdaniem makijaż to troche oszustwo... ale nieraz mi się podoba _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych
Nawet najmniejszego malutkiego:) Widocznie taki typ...Kiedyś za młodu coś tam czułem. Nieraz chciałbym nie móc zwlec się z łóżka rano przez zakwasy a tu nic, rześki i gotowy do działania:)
"Za to pompa nieziemska i skatowanie na odpowiednim poziomie " Jedziesz na kreatynach? Ustawka już niedługo. Dotrwasz a potem odpoczniesz :) Nieraz próbowałem stałej suplementacji, ale na mnie chyba nie działa...lepszego Powera dostaję pozytywnym myśleniem:->poza tym wcinam od 0,5-1kg mięsiwa na dzień, a to daje ok 2-4g kreatyny8-) P.S. a jak [...]
"Ile według was powinien wynosić dopuszczalny ciężar przy pracy stałej i dorywczej dla dorosłego człowieka" jak najmniej, ja jak ide do pracy to po to aby zarobić a nie się narobić, męczyć to się mogę na siłce albo robiąc coś w domu dla siebie. Nieraz nosiłem klocki drzewa po około 70-80kg na ramieniu z lasu po 100metrów, albo wiadra po [...]
[...] jaką zauwazylem panicznie boimy sie przetrenowania - to chyba najbardziej rzuciło mi się w oczy gdy wszedłem na sfd.pl i inne kulturystyczne strony wiele razy w życiu robiłem trening rąk do załamania mięśniowego czasem z ruchami oszukanymi w odstępie niecałych 24h i między tymi treningami spałem nieraz nawet 3-4h, choć zazwycaj 6-8h pozdro