nieraz

[...] JOKE %-) wiec tylko na rowerze dawalem rade, Pozniej robilem 20min roweru i 20min biezni ( bieznia pod gore i intensywny chod bo bieganie odpada jak dla mnie) Pozniej nieraz juz tylko bieznia, zalezy co bylo wolne na silowni etc Jak sie wkrecilem to te 40min to mi lecialo moment, byle muzyka byla na uszach bo jak zapomnialem playera mp3 [...]

[...] w trakcie rekonstrukcji.Co do diety to jak zwykle nie licze,jem intuicyjnie,wegle tylko rano do sniadania i moze pozniej w ciagu dnia cos wpadnie ale rzadko.Ladowanie tez nieraz wykorzstam,przechodzac kolo kfc%-).Obwodow nie mierzylem ale lewa reka jest chudsza napewno o conajmniej 2cm w bicpesie.Waga w dol okolo 18kg.Jezeli mam byc szczery to [...]

Powoli do przodu, twoj wzrost to nie choroba,nieraz spotykam gosci po 2m dobrze nabitych, wszystko idzie zrobic, tylko trzeba zaparcia i czasu, bedzie dobrze.

Znam ta stronke nieraz sie tam bywalo http://www.roksa.pl/lpl/anonse.php?nr=25128#fot ta jest fajna

w komplexy to laski same wpadają jak tak patrze nieraz na niektóre koleżanki to wydaje sie ze to jubią robic

palisz fajki? czy masz na mysli dzojty? kur.. myslalem ze tylko mi cos sie poprzewracało mam tylko nadzieje ze mi sie z rańca nie bedzie chciało palic (kiedys kopciłem 2 paki dziennie, nieraz wiecej)

racja, za 2 miechy dopiero jade do wrocka, jestes widze z opola, nieraz tam bywam, a raczej przejeżdzam, ja mieszkam dokładnie w kudowie zdr, jak wiesz gdzie to jest

a o koks ci chodzi przyjmuje nieraz zamówienie http://www.polskikoks.pl/ daje rade

tiger porsche jest rozpjerdol nieraz to z 3l dziennie leca

w sumie nie spodziewalem sie wiele po tym suplemecie a tu mile zaskoczenie lipido na duzy plus nieraz uciazliwe ale da sie wytrzymac jeszcze co odczylem to zdecydowanie lepszy sen tylko tak dziwnie sie po nim odbija zielskiem

[...] szkoły BJJ. ?? Dodam,iż na co dzień unikam walki na ulicy,bo nie po to trenuje by się "na******lać" na ulicy,ale mam takie szczęście,że zapewne będzie jeszcze nieraz taka sytuacja,poza tym mieszkam w nie za ciekawym rejonie. Dla jasności. 1.Co wybrać? MMA czy inną sztukę walki w parterze 2.Czy jest sens trenować nadal to i to ? [...]

[...] na to ze twarog zwykle zimny;-), co do aminogramu kolega ostatnio mowil ze ma pelny aminogram i jest pelnowartosciowe, wiec nie wiem jak z tym do konca, ja slyszalem juz nieraz ze niepelnowartosciowe, niepelny aminogram). Co do CALYCH jaj to najlepsze BV- mianowicie 100 (dla przypomnienia: WPC-104, WPI-159), bialko jaja kurzego- 88, BV piers [...]

[...] czasem coraz silniej czuć pobudzenie dawno mnie nic tak nie je**o seria za serią leciała. Jakoś w połowie treningu zaczeło mi być trochę niedobrze i do ust napływała woda jak przed wymiotami nieraz ale przeszło. Potliwość mega 1,5h po treningu a siedzę i się pocę jak szczur. Dodam że nie używałem spalaczy tylko same typowe pre workauty.

Traktuj je jako uzupełnienie diety, np brakuje Ci w diecie 200 kcal to pijesz szejka, nie mozesz nieraz zjeść posiłku to pijesz szejka. Odżywek się nie dawkuje nimi się nadrabia braki.

Na 6 tygodniowy cykl z treningami 3 razy w tygodniu i dawkowaniu 10g w treningowy 5g w nietreningowy starczy 300g ale wiadomo nieraz na łyżeczkę można nabrać wiecej prochu i się skończy szybciej. Kup 500 g albo 300g i jakiś blister.

tak staram sie trzymac diete ale nieraz sie zdazy ze troche ciezej musze sie narobic i myslalem nad jakims bcaa

[...] jakie cwiczenia proponujcie wywalic albo co poprzestawiac, czytalem atlas i z tamtad duzo mozna wyniesc ale tyle tam roznych tych rodzaji wszystkiego ze nie wiadomo na co patrzec P.S. dodam ze obecne przerwy pomiedzy seriami wynosza obecnie troche ponad półtorej minuty. Pomiedzy cwiczeniami pozwalam sobie nieraz na dluzszy odpoczynek do 3 min

Daj na kolacje ze 120g kurczaka/ryby/indyka i mysle ze po treningu tez 120g i przed tyle samo. Ja bym tak zrobil. Ja zakladam ze w polsiku powinno byc 20-30g bialka ktore organizm moze spokojnie przyswoic u Ciebie jest nieraz 60-70g co juz jest spora przesada. pozdrawiam Zmieniony przez - mac_abre w dniu 2008-03-07 15:32:44

A nieraz nawet ducha/uczuć ;] Czasem niejeden "cham" po przeczytaniu poważnej powieści/wierszu itp. może wiele przemysleć, odnaleźć nowy sens i w efekcie się zmienic

[...] wzgledem siebie) to po pewnym czasie łokcie i kolana odezwą się(u Ciebie szybciej niż u zdrowej osoby) Jedyna bezpieczna opcja póki co to basen. o kurde,no wlasnie nieraz chcialem sie zabrać za te wymagajace cwiczenia dynamiczne,ale mialem obawy. Przeczytam o przepuklinie i poszukam tych moich wynikow zeby dokladnie przeczytać jeszcze [...]