nauka

Kiedyś było inne pojęcie nt. treningu i odżywiania. Arni przecież też jadł zupełnie inaczej. Pił wodę z miodem i cytryną, a miód jak wiadomo otłuszcza ze względu na fruktozę /ta, powiedzmy to temu 'grubasowi' ^/. Nauka idzie do przodu i nasuwa mi się tylko jedna myśl - wiele jest dróg do sukcesu pozdr. //odnośnie aero Po siłowym do 30 min i w [...]

[...] będzie bolało itd... w dobrej sekcji do wszystkiego od początku cię przygotują i wszystkiego nauczą, ludzie którzy trenują wiedzą że jesteś początkujący pomoga ci, poradzą. Na sparingach też się nie bój to jest nauka, na początku wystarczą chęci. Chyba Bojansky zaczął trenować jak miał 19 lat? Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2009-09-21 12:20:50

Mi najlepiej wchodzi nauka po treningu... Przed to siedze calkiem rozkojarzony...energia mnie rozpiera,badz sen atakuje... A po treningu to Uuuuuu jak na fecie... Pomijam,ze mam za***isty humor,ale tylko w tedy gdy trening sie udal... Macie oczywiscie po SGu ! Ty Salv tesh William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

[...] upatrujesz w tym że chcesz pić gainera z równoczesną spuplementacją l-karnityną?? łączenie substancji typowo na redukcje tluszczu i typowo na mase kiedys było wyśmiewane, błędnosc tego połączenia to mit. nauka idzie do przodu. teraz do gainerow, anabolizerów(staki kreatynowe) sa dodawane substancje lipotropowe... to sie wzajemnie nie wyklucza.

Zaraz zaraz wszystko powoli... Sprawa Binia jest dość złożona, nie chciałem sie wypowiadać w tej sprawie zeby nikogo nie urazić ale rozwój wypadków i tak doprowadził do konfrontacji więc nie mam innego wyjścia. Problem polega na tym ze Biniu dysponuje pewnym zasobem wiedzy, który nie wszędzie pokrywa się z tym co jest powszechnie uważane za [...]

>Problem polega na tym ze Biniu dysponuje pewnym zasobem >wiedzy, który nie wszędzie pokrywa się z tym co jest >powszechnie uważane za słuszne w tej branży. Kulturystyka >jest wiedzą a nie nauką i na obecnym etapie nie da się >jednoznacznie udowodnić który z trendów jest bardziej >słuszny. Jasne, ze nie na jedni wola blondynki i [...]

[...] więc nauki jest sporo, do domu wracam na wieczór, następnego dnia spr, spać sie chce, jem jak mogę ale o utrzymaniu liczby kcal na odpowiednim poziomie nie ma mowy, Zasrana nauka niestety najważniejsza i człowiek nie ma czasu dla siebie czasami, ostatni nawet na Sfd nie mam czasu. A w piątek/sobote zamiast iść na impreze to ide spać, no ale to [...]

[...] ja nie zajmuje się już sprawami innych for niż sfd i insomnia, także tylko informuje, gdzie i do kogo słać obecnie wszelkiego rodzaju prosby, pytania , sugestie itd zakładka 'kontakt' u gory przy 'forum' lada chwila bedzie przenosiła takze na jego adres, on 'szefuje' na katalogach; moto, fzn, nauka, komputery, elektronika

[...] jeżeli podany link miał być odpowiedzią na moje pytanie to raczej nie odpowiedziało mi to do końca w badaniach może i nie ma jakichś spektakularnych efektów, ale w teorii, czyli jak mówi nauka glutamina działa antykatabolicznie i ten mechanizm jest znany, więc pytam się peepeek'a co rozumiał konkretnie mówiąc, ze nie działa antykatabolicznie.

[...] tak? Wiem ze boksu ucza w WLk Brytanii na wuefie. On nas bokser to przestepca albo jakis grozny typek. Nikt nie podchodzi do tego jako walki ze swoim lenistwem, ciezka praca, wyzyciem sie , nauka walki w coraz ciezyszm zyciu. Przewodniczacy UW Waldemar Frasyniuk niezle boksuje. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów [...]

[...] Ci pomóc... dieta faktycznie jest do zmiany poza tym nic nie wyliczyłeś nie zaglądnąłeś nawet do podwieszonych tylko przepisałeś diete arnolda którą robił kilkanaście lat temu. Jeśli chcesz wiedzieć to nauka idzie do przodu, tym bardziej dietetyka i wiele mitów zostało obalonych. Także wróc z wiedzą z postów podwieszonych i wtedy wklejej dietę.

CAŁA PRAWDA O BICEPSACH czyli o tym jak biceps brachii, brachialis i brachoradialis tworza iluzje jednego wielkiego miesnia i wzajemnie sobie przeszkadzaja w zrozumieniu tego co dzieje sie w NAJMNIEJSZYM zespole miesniowym u kulturysty. BICEPS Sklada sie z 2 glowni. Dluga* - zewnetrzna Krotka* - wewnetrzna FUNKCJE BICEPSU KTORE MAJA REALNY WPLYW [...]

jak tomczers - sztuki walki ok, (nawet w polsce są sekcje np judo dla dzieci 4 letnich, na dodatek prowadzonych za jakieś 25zł mc z opieka pedagoga i psychologa - bo trening dziecka ma też wychowywać go, już abstra***ąc od tego, że zupełnie inaczej wygląda - nauka przez zabawę)

Każdy kto ma jakiekolwiek pojęcie o rozwoju biopsychicznym dziecka, wie, że okres do 7 roku życia to nauka dziecka współpracy i bezwarunkowej miłości, a nie rywalizacji - dzieci wychowywane w duchu rywalizacji (masz być najlepszy) nie potrafią zupełnie żyć w społeczeństwie, nie potrafią dojść do konsensusu, a jak jeszcze od najmłodszych lat uczą [...]

[...] Ten "smakołyk" w którym jest biały ryż miód wrzuciłbym ok. godzinkę po treningu, a te kanapki później jako kolejny posiłek. Co do jajek, teraz nie chcę palnąć gafy co mówi nauka, ale wydaje mi się że jest to posiłek bardzo lekkostrawny no i przede wszystkim jajka są idealnym produktem odżywczym - mają wszystko co potrzeba :) ja jak rano montuję [...]

To troche tak jak z nauka jezykow- nie da rady sie tego samemu zrobic. Jak masz podstawy, mozna probowac.

ja ogólnie jestem mały, ale wybieram sie na studia na AWf więc tam będe miał 2 pasje: dziewczyna i siłownia, no i ewentualnie nauka powiem o sobie tak,ze silny jestem jak na swoje wymiary, ale chce ważyć 85 i na klatk edrzęć 120 kg i miec bicka min.40 to tyle oddaje sogacza. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Osobiście nie mam doświadczeń, ale w sieci jest trochę artykułów na ten temat. Np. tu http://www.polskieradio.pl/nauka/artykul.aspx?id=31136 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-10-03 18:24:14

[...] bo jak wiadomo nie da się uchronić przed przeciwnikiem jedynie będąc w defensywie. Natomiast założenie jest takie - obronić się, skontratakować i odejść ew. uciec. Zresztą nauka walki z 2-3 przeciwnikami nie jest wcale taka łatwa a przy tego typu ćwiczeniach a nawet sparingach będąc osobą atakowaną przez grupę wychodzi się przeważnie obitym. [...]