najbardziej

W sumie najbardziej lubię nogi i przysiady, ale potem sa na rowni barki i plecy

[...] jaj 4. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 200g 5. Makaron 100g w sosie 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: dzien w porzadku,dobrze sie czuje,jedzenie tez jak najbardziej,jestem wlasnie po treningu poszlo jak widac, wyciskanie lezac spoko wszedlem w koncu na 85kg... byloby to dawno tylko minuta przerwy miedzy seriami jest meczaca [...]

[...] trzeba troche dorobic i za jakis miesiac moze by byl orbitrek ;) dieta tak jak wyzej jutro wypadaja nogi,lecz nie wiem czy je zrobie,ze wzgledu na to ze czuje megaaa plecy-prostowniki klatki tez raczej nie zrobie bo teraz tez sa DOMS'y wiec co zrobie to wyjdzie w trakcie dnia samopoczucie dobre jak najbardziej,nowy tydzien czyli znow szkola...

Nie poddawaj się łatwo - zazwyczaj tego czego się najbardziej nie lubiło to później zaczyna nas mocno wciągać jak widzimy poprawę.

Siwy w sumie zakończenie chyba najbardziej dla mnie realne,podobne do 2 in 1 klucza na ręką i dzwigni -nie wiem czy dobrze napiszę łaki katame z JJ Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-28 23:01:24

Siwy, jeździsz nieekonomicznie Aż się boję jakie miałbym spalanie, gdybym cisnął na trasie... 50l/100km? Rybka dobra rzecz, byle nie była napakowana rtęcią przez zanieczyszczone środowisko... Więc rybki jak najbardziej, ale też nie za często -ja proponuję 1-2 razy na tydzień.

<łokurva> Co za babsztyl!!! Córuś chciałabyś mieć taką mamusię??? Słaby - hardcore'owiec z Ciebie Ja ze słodkiego to najbardziej schabowe Co do motywacji, to nie ma sprawy Słaby Taka jest prawda którą każdy wie niby, ale jak sie takie coś słyszy(czyta) to jest jednak łatwiej Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-19 18:08:19

renegat widzialem to wczoraj :D:D najbardziej mi sie podobaly ataki "ZY" wyskoku :) Rafal wlasnie pije za ciebie nastepne :) Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-11-26 00:42:38 Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-11-26 00:43:20

http://www.foddy.net/Athletics.html Tylko dla prawdziwych wojowników QWOP - najbardziej popieprzona gra mój rekord to 2,2 m zanim rozwaliłem pół klawy.

W grapplu i C/S spamujemy chyba najbardziej merytorycznie.Jak Renek pisał,jakość się liczy JAKOSC.

jak najbardziej saida moze nas zaprosisz ? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-12-07 20:11:25

Siemka.Dziś 4 trening,ciężary coraz większe,dzisiaj takie w miarę,najbardziej chyba mi siła spadła w klatce,masakra po prostu,ściągam dzisiaj 55 kg i o qrwa ale ciężko,ale może to wynika z tego,że ja zawsze tłukłem tak płaską,a teraz mam lekki skos,nie jest to normalny skos czyli chyba 45 stopni,tylko coś pośredniego,wkładam 3 podstawki od [...]

[...] -4 posiłek(po treningowy)25%-900kcal;białko+węgle w proporcji 1/2 -5 posiłek(przed snem)5%-180kcal;białko+troszkę tłuszczy Pierwszy posiłek to śniadanie,czyli powinien być najbardziej kaloryczny ze wszystkich spożywanych w ciągu dnia z warzywami,drugi to średni kalorycznie z warzywami,trzeci przed treningowy też jest średni kalorycznie ale już [...]

[...] na wszystkich podbiegach straciłem dość dużo cennych sek.,spotkałem 2 biegaczy,którzy stanęli,za szybko zaczęli mówię sobie w myślach,16km,tutaj 2 kolejne km dłużyły się najbardziej,jednak przez cały bieg starałem się koncentrować na biegu niż myślach o tym kiedy następny km,przez ten czas wymijałem kolejnych biegaczy,którzy [...]

[...] ze beda pojedynki oldboyow takich jak Mark Kerr czy Royce Gracie. Skonczylo sie na niezbyt porywajacej gali, zadymie, pobiciu sedziego i nie pokazaniu w ppv walki kotra mnie najbardziej interesowala - Ricco vs Rizzo. 7. Randy Couture - powrocil do oktagonu w wieku 40 lat, w lzejszej wadze i pomimo, ze nikt prawie w niego nie wierzyl powstrzymal [...]

[...] Mino lub do walki z Mirko) 15.Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira, (kurde, szkoda, że nie można dwóch, bo kocham również Royca Gracie), 16.Kevin Randleman (pajac, najbardziej pasywny zawodnik jaki może być, zero umiejętności wykorzystania swoich niesamowitych warunków fizycznych) 17.Bardzo chcę, aby w 2004 roku doszło do pojedynku [...]

[...] 4 szczebelka drabinki 3x30 Trening siłowy przeprowadzony w godzinę, brzuszki do kolejne 15 minut ;) Trening pleców moim zdaniem udany. Czuć bylo spięte najszersze, które najbardziej pragnę teraz rozbudować. Możecie zastanawiać się czemu nie robie martwego, otóż jakoś nie miałem na niego weny. Następny cykl zachaczy i o niego :) Suplementacja [...]

No to szykuje się ciekawa gala na koniec roku. Cain Vs Junior -chyba jedna z najbardziej wyczekiwanych walk, wygra Junior przez KO 1 albo 2 runda, imo Sonnen zamęczy Griffina, Weidman ubije Boetscha a Lauzon podda Maynarda. Mitrione vs De Fries, pojedynek w 2 lidze dywizji HW, Mitrione by KO

[...] vs. Cormier jak ten pokona Barrego, bo to 2 najpoważniejszych pretendentów a 3 walka z Werdumem mogłaby się nie sprzedać dlatego to Browne w tym przypadku zasługiwałby chyba najbardziej co o tym myślicie!? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-02 23:12:59 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-02 23:13:12 Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

[...] jeden cios... To samo jest z JDSem ten cios po prostu trafił z pełną siłą i precyzją w ucho, co nie dawało szans nie zostać znokautowanym przez to... Dla mnie to jeden z najbardziej oczekiwanych rewanżów ever a co do gali to jedna z najlepszych rozpisek ever jeżeli nie najlepsza.. Bullet pokaż mi lepszą rozpiskę niż ta: Pojedynek o pas [...]