Przez całe przygotowania do debiutów i MP NAC korzystałem z squibb, dawki skromne bo kat. 70kg i jak jest co ma być w środku to i dużo nie trzeba.. Wcześniej różnie - ions, swiss, genesis.. /SFD/2019/5/30/22c22fd29980450598368e48801767e7.jpg Dziękujemy za reklame squibba%-)|-) Forma fajna, gratulacje i powodzenia:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dieta wygląda już lepiej ;-) zmierzasz w dobrym kierunku co do śniadania - to była moja propozycja, nie smakowało - trudno, pewnie przez czeko-białko %) możesz spróbować z samym mlekiem. nie musisz trzymać się sztywno przepisu, warto wykorzystać danie na słodko do tego by umieścić w nim owoce. Jeśli chodzi o przepis na szybkie spaghetti: Makaron [...]
******lenie Golota walczyl w Stanach i*****a mozna go do Tigera porownywac czy Salety. Kariery tych trzech zawodnikow przebiegaly zupelnie inaczej. Gdyby Golota walczyl w Niemczech to pewnie nadal bylby mistrzem swiata WBO. Moge se tak powiedziec a co ****a ... Z pierwszy postem vitamina sie zgadzam ... Saleta to miernota i zajmuje sie tym co [...]
Dzień 14 No i 2 tygodnie mineło :D Dzisiaj miałem kryzys ,najgorszy dzień od rozpoczęcia diety. Rano zaspałem na trening i nie zrobiłem ani treningu ani aerobów,później nic mi się nie chciało totalna załamka,już miałem ochote ***nąć tą diete i wszamać pizze ,kebaba lub coś innego i zapić browcem,no ,ale udało się przetrzymać ,a nawet koleś u mnie [...]
Scitec poważnie zatakował nasz rynek produktami i to w dobrych cenach. NO BURST Cos ala No-explode,Shock theraphy,skład wymiatający! cena około 64zł za 320gram i 110 zł za 720gram. Volumizer komórkowy najnowszej generacji ! 1 porcja (20g): Volume matrix * jabłczan kreatyny * orotan kreatyny * betaina * glikocjamina NO Boost matrix * A-AKG [...]
NAC podobnie jak NABBA ma kategorie według wzrostu,stąd te dziwne numerki.Mnie jednak bardziej odpowiada podział na kategorie wagowe tak jak to jest w IFBB.
Dlaczego przerwa aż 2 tygodnie? Test popikuje mocno w dół Z syfami dorzuc jeszcze NAC do suplementacji tez dość fajnie się sprawdza,jak bedzie lipa dalej daj jak ktoś już pisał Izo
moje problemy z barkami / kolanami przy większych obciążeniach - wiesz jakie są przeciążenia przy bieganiu na staw kolanowy? (względem przysiadów). Coś ściemniasz. 1. trening z tyłka - tak kilkadziesiąt lat nic się nie robiło a teraz na hura bieganie najlepiej codziennie - kolana za jakiś czas siądą jestem bardziej niż pewien 2. w pierwszej [...]
Dzięki :) do NAC przygotowałem dwóch zawodników i ciesze się ze im tak dobrze poszło :) Hubert pokazał super forme, ale przede wszystkim swój charakter, ponieważ miał wiele problemów życiowych po drodze. Podziwiam i szanuje go za to! tutaj są fotki Huberta i Darka, naprawdę kawał dobrej roboty wykonali i ciesze się ze na jesień znów startują i [...]
Kochani, już w najblizszą sobote startuję na Mistrzostwach Świata federacji Nac. Zawody odbędą się w Warszawie w hotelu Gromada, start o 9:30. Zapraszam do kibicowania !!! Fotki zostały zrobione 2 tygodnie temu podczas Mistrzostw Polski- zdobyłam złoto :) /SFD/Images/2015/5/28/df4023e67b9140e9843b1eda5caf2a09.jpg [...]
26.08.2018 Rano na czczo 30’ biegu Waga rano 60.0 kg Mam nadzieje że to już ta właściwa, dobra droga. -5 kg od początku lipca. DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, WPC, płatki śniadaniowe „cheerios”, 50 ml mleka 0.5% 2. Ryż risotto, pierś z kurczaka, pomidor, cebula 3. To samo co w 2 4. Chleb drwalski LIDL, masło orzechowe, dżem brzoskwiniowy [...]
Barano jest kilka możliwości. 1. zaniżone stężenie biosiry 2. domieszka bądź całość metylotestu w którejś mecie. 3. nietolerancja bądź zła reakcja na użyty wypełniacz a te mogą być różne. 4. NAC to cudowny środek. Ogólnie powinieneś się cieszyć że nie ma problemów %-) Ja nie mogę głupich lodów zjeść bo nadyma mnie jak balon. Zmieniony przez - [...]
możesz wystąpić w NAC ale już nie możesz wrócić w teorii bo w praktyce jest czasem inaczej. Nie którzy mogli ale to pewnie jakieś pupilki związku i ich powrót był im na rękę np. Dorosz.
Panowie, mam jeszcze jedno pytanko o ten PCT Complete. Czy jest on wystarczający na PCT? W składzie ma też inne rzeczy, ale zawiera też 4AD, który podobno nie powinien być stosowany na odblok po środkach niearomatyzujacych? Poniżej wrzucam skład tego środka, dla tych, którzy go nie znają: 1 porcja, dawka dzienna to 2 porcje: Agaricus Bisporus [...]