na wycinke

coś mi w tej ankiecie nie pasuje,chcesz robic wycinkę a dajesz środek który bardziej pasuje pod masowanie.Dieta jest kluczem i tak ale ta dieta nie wyglada na dietę pod rzeźbienie,chyba ze masz ze 4 h aero dziennie

Tak możesz okresowo zrobić lekką wycinkę i zobaczyć czy sytuacja się poprawi to najprostszy sposób na tą chwilę. Na zdjęciu to źle nie wygląda. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-06-06 07:54:27

Powiem krótko, jak juz ktos wspomniał za bardzo skupiłeś się na wadze, nie na jakosci. rok nie jest w plecy pocwicz dobrze przez zime i zorb wycinke, moze cos wyjdzie ; )

no właśnie jak tam autor teraz? Panie Łukaszu to jak w końcu z ta dieta tłuszczową na masie na saa?warto czy raczej pod wycinkę tylko?

Na pct i po pct nie redukuj Najlepiej zrobić dłuższy cykl i go podzielić na dwa etapy masa/wycinka otoz to zrobisz po pct wycinke i wrocisz niemalze do punktu wyjscia

wazysz malutko - jasne, zrob redukcje, bo trzeba. ale nie nastawiaj sie na mega redukcje, tylko na taką na podtrzymanie formy. Jesli chciałbys zrobił wielką wycinke przy aktualnej wadze, to zrobisz sie chuderlakiem. Napisałes jedna rzecz z ktora sie nie zgodze: "++spaleniem tłuszczu i przybraniem masy beztłuszczowej++ a ++redukcją++ bo są to [...]

O. każdy ocenia wg własnych kryteriów, więc takie uwagi zbędne. "duzo gorzej sie wyrzezbic niz nabrac na masie" żeby wycinke robić wpierw trzeba mieć z czego...

podzielam zdanie Martuccy. na razie nie masz potrzeby podkręcania organizmu, oczyścisz miche i samo zleci. Spalacze bierze sie już "na dobicie", na ostateczną wycinke.

[...] zeby nie przegiac z produktami, treningi itp. Narazie bf'a masz sporego wiec ja bym sobie darowal ud. Lepiej moim zdaniem (chociaz w dopingu doswiadczenie 'zadne') zrobic wycinke przy udziale saa (szczegolnie, ze juz jestes rozdziewiczony : test/wino/ moze eq albo tren - niektorzy potrafia dolozyc troszke miesa na takim towarze i spasc z bf'a) [...]

Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania KCAL dziennego bo na moje oko trochę dużo tego zjadasz :). Po za tym za redukcję jest ODPOWIEDZIALNA dieta a nie SAA. Są tutaj ludzie, którzy na metce robili wycinkę. Winstrol to nie spalacz fatu...

Lodzianin wiesz dlaczego miałeś takie same wyniki. Hormony magazynuja się w tarczycy, jest to narząd który ma takie właściwości. Zależnie od wielkości może zmagazynowac hormony które wystarcza Ci na 2-3miesiace czyli minimum około 6-7tygodni. W tym czasie wszystko wyjdzie Ci w normie. Dopiero później zaczyna się psuć. Wiec to nie ww mają wpływ [...]

Z tego co wyczytałem to robiłeś też wycinkę. Może za mocną, może za długo na ujemnym bilansie! To też jest dość częsta przyczyna stłuszczenia. Prawda jest taka, że lekarze nie mają zielonego pojęcia o odżywkach i jak nie mają wytłumaczenia to sobie tak to tłumaczą. A jest to wierutna bzdura. Stłuszczenie niealkoholowe ma wiele osób, ale to złe [...]

[...] to od malego gruasa ? po cyklu na mecie i propie suty praktycznie niezmienily wygladu ( moze tyci bardzie odstają ale wsumei duzo przytylem w tym tluszczu) teraz planuje wycinke na sally efce i propie i nieiwme czy mi to pomoze ( jesli to lipa) czy s******le (jest sie okaze ze to gino) do lekarza na badania hormonalne itp chyba niema sensu [...]

Nie ruchaj bo stracisz mase a żeby kobiecie nie było smutno to daj namiary na nią tu na forum może któryś z chłopaków akurat wycinkę robi to nie będzie się bał o masę

Myślisz, że dalsza redukcja jest potrzebna? Szczerze ja bym na Twoim miejscu delikatnie masował a na lato zrobił wycinkę ;-)

Z takim dokładnym podsumowaniem typu zestawienia wymiarów przed i po będzie ciężko bo się nie mierzyłem na początku ale no jakieś zrobię na pewno. A jeśli chodzi o wycinkę to na przyszły rok raczej, jeszcze chce dorzucić jak najwięcej czystego mięsa. Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-06-27 08:32:41

dokładnie, suste chciałeś ładować a propa się boisz?? nie doradzimy Ci nic innego, bo na krótki cykl an wycinkę prop jest najlepszy!albo to zrozumiesz i przestaniesz się bać częstych zastrzyków albo koksy to nie zabawa dla Ciebie.....

Ku informacji: 1. Wejdź na vlcd - milczex wypisał bardzo jasno założenia tej diety. Wiele osób z tego forum zrobiło wycinkę i jest bardzo zadowolona z efektów. Również przetestowałem wraz z IF i się sprawdziło idealnie w takim combo. 2. Na forum Doping są dwa duże tematy są, gdzie padły chyba wszystkie pytania, zapytania, informacje, [...]

ten test ma byc antykatabolicznie?tyle to się daje na 1 cykl typowo masowy.Trzeba było się zredukować bez saa trochę i potem wskoczyć na bombę aby do lata zrobić dobrą formę No to zredukowałem się bez SAA, a teraz chcę dołożyć jeszcze bardziej do pieca. Trudno komuś odpowiedzieć na moich parę pytań? Wycinkę chcę już teraz robić. Zmieniony przez - [...]

bold odpada, enan widze ze zamale stezenie mi dajesz. Wchodzic na wino tak wczesnie ? wydaje mi ze lepiej je zostawic na typowa wycinke i ubicie na koniec a zeby nie tracic kopa bym walil wtedy prop. ktos ma inne rady ?