na wycinke

zdjecie oczywiscie przerabianemasa leci wiec wali mnie ze tlusto. a ze mlody jestem to na porzadna wycinke przyjdzie czas

Gdyby nie tatuaże w zdjęciu w profilu to nie powiedział bym że to Ty. Ile na tamtym zdjęciu ważyłeś? Do ilu chce teraz wycinkę zrobić?

LESSIE nie jest dobrze na dzień dzisiejszy.(na 99% wrzuce jutro filmik nakręcony dziś - zmotywowałeś mnie) od 10 kwietnia robię wycinkę czyt.próbuje i napewno w maju kolejny filmik wrzuce i będzie widać postępy. A od 2 kwietnia do 10 kwitnia czeka mnie odpusta - jadę wkońcu na urlop Będę testował to co Ty dzięki życzliwości FA Pozdro

joy święte słowa ja zaczynałem przygodę z tym sportem 4 lata temu i ważyłem 64 kilo teraz ważę 92.200 dzis rano na próżno ale bije te mięcho juz 4 lata i w bicie jest te 42 ale czystego mięcha nie dbam o sześciopak na brzuchu choć był jeszcze nie dawno :)dobije do 95-97 kg od*******ę wycinkę i na lipiec wstawię foty !!! wzrost 173 pozdro

busek nie obraz sie ale połączenie yoha, cofa i efi to hardcore trzba umiejętnie dawkowac bo można sobie narobić biedy ogólnie odradzam wszystkim sam bym sobie nie dal takiego mixa ale np pojechac pierwsza faze wycinki na spalaczu w oparciu o yohi a zakonczyc wycinke na efi to co innego

[...] wiadomo, że bez przesady), jędrne itd A nie takie suche kopytko Ale każdy robi ze swoim ciałem to co mu się podoba "tyle ze w tym roku nawet suchary robia wycinke, jakas glupia moda na bruce lee nastala" nie obrażaj mnie ja ani nie masowalem, ani nie redukowalem.. a suchar jama wysprzątana śmieci wyrzucone zakupy [...]

co do pytania wyzej moze ktos powiedziec cos wiecej na temat tego zwiazku m-lmg? na mase czy pod wycinke?.

[...] wzroscie tluszczu. Mimo tego dodatkowego centymetru w pasie, nie zauwazylem wiekszych zmian na bebechu. Idealne fundamenty, na jeszcze miech, dwa masówki i zaczynam mega wycinke Rozmiary może nie polecialy jakos specjalnie do przodu, ale za to widze po miesniach ze nabraly lepszej jakosci, stwardnialy. A co do rekordow... klata- zawsze [...]

u mnie na siłowni jest dziewczyna która przygotowuje się intensywnie do jakiś zawodów tego typu ale patrząc na nią raczej chyba nigdy nie zdecydowałabym się na aż taka wycinkę albo ona robi coś nie tak a ja się aż tak nie znam@-)

juz mnie to zaczyna irytowac, ciagle robienie spamu mi na pw, na czym robie wycinke? a tak powaznie na czym ? odpowiadam wam wszystkim,zeby nie bylo juz takich pytan, na diecie ;] ... to dieta jest kluczem do osiagniecia takiego wygladu, jesli tego nie kumacie to coz, na nic moje slowa, srodki nie maja tu nic do gadania, jak jesz tak wygladasz [...]

Jakiś taki starszy z twarzy się wydajesz przez tą wycinkę ;-) BTW ale się porobiło. Pamiętam jak wbiłeś tu na forum kilka lat temu z nadwagą. Potem redukcja z Koniem. A teraz Debiuty... Progres niesamowity :-) PS zdaje się, że używasz białek z jaj w płynie. Gdzie je kupujesz? I jak to wygląda cenowo? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-01-19 [...]

ide do pracy nara ps kto wie o co chodzi z tymi ph zakazane czy jak ban?? na całe usa a dostepne w sklpach internetowych w uk tez sa wiec jak to jest?? gdzie jest ten m-drol co miałem wycinke na nim robić

glodziu teraz to moj priorytet zrobic dobra wycinke to wszystko bylo zle przemyslane najpierw glupa redukcja bez diety i skora zostala, potem silka weszla i na poczatku czlowiek zawsze nie mysli i zre co podanie a pozniej sa takie skutki do wakacji sie ogarne

W pierwszej kolejności kickboxing, aczkolwiek trenuję go hobbystycznie, nie wiążę z tym sportem jakichs wielkich planów, radzę sobie kondycyjnie "na sucho" więc towar do kickboxingu mi nie jest niezbędny. Powyższy zestaw zakupiłem żeby popracowac nad sylwetką. Wiem że przy SW ciężko rozmawiać o budowaniu mięśni, bo nie idzie to w parze. Tak więc [...]

moze i centymetrów nie ma wiecej ale jakosc sie liczy ;] kiedy wycinke zaczynasz i na czym wogole ??

Dzieki , Hemp bf dobry akurat zeby wejsc na bombr. Seb28 ja leszczem jestem , ale zobaczymy lece 16 tyg wycinke potem 16 tyg sucha masa 100% zaangazowania dzienniki prowadzone miska etc. Zobacze co z tego wyjdzie chce sprawdzic sie i tyle . Leb jest tam gdzie trzeba. Kozak widac ze reka poszla i twardziej wygladasz. Skint tez fajna poprawa od [...]

zima, zimno, mniejsza temperatura ---> bd sie mniej pocił --> mniej fatu wypalisz jak wycinka to ino na lato ja bd robil lekka wycinke co 2-3 miechy i na lato konkret, inaczej pyerdole takie masowanie ze sam fat lape albo stoje w miejscu%-)

stifler w lutym za pozno bierz sie za wycinke w styczniu miecha ostro, potem 2-3 miechy na wrzucie i znowu akcja lato-plaza 2009

29.11 jeszcze pogoda nie była najgorsza można było wyjść na świeże powietrze pobiegac przed pracą zrobiłam sobie 40 minut biegu i jakies 30 szybkiego marszu co do diety idzie całkiem dobrze chodź musze przyznac ze wszamałam sobie batonik proteinowy wracając z biegania do domu 30.11 dzisiaj już nie było tak milutko jak wczoraj wyszłam rano [...]

A więc tak... Z tą siłą wczesniej robiłem wszytko po 8 powtórzeń teraz wskoczyłem 12,10,8,6 i idzie bez peroblemu... dość ładny progres siły na bicku (co do klaty, spróbuję teraz ciężar max i napiszę)Podczas trenningu mniejsze zmęczenie ( kolega narzeka aby mi się ten cykl już skończył bo nie wyrabia ze mną):P Nie zauważyłem aby x-mass zrobił [...]