a zna ktos rybe morsczuk? jadl to ktos, jadalne to wogole? ostatnio widzialem w sklepie, fajne opakowanie bylo, az zwrocilem uwage ;) zjadliwe to ale dawno juz jadłem cos chyba ala mintaj
[...] ale skoro rosnę, ciężary idą w górę, czuję się dobrze - to czy jest taka zła? edit: Dieta z wczoraj (w sensie z dnia '20 minut temu' ) 1 - chleb czarny + 4 jajka 2 - chleb czarny + 2 duże snickersy ( ruina...) 3 - makrela + kluski ziemniaczane 4 - ryż + mintaj + 3 jajka 5 - tuńczyk + oliwa Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-21 00:20:15
[...] sera i salami Hvjowo, ale bojowo Są dni i gorsze i lepsze Tak jak wspomniałem - w pracy na rano i nocce 12h norme zrobiłem w 2h więc lekko się spociłem Foto posiłku nr 2: Piątek: 1 - jajka + ser żółty frytowany <mniam> 2 - jajka 3 - mintaj + kapucha w boczku 4 - twaróg + oliwa Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-07-27 17:43:33
[...] sklepie co jest najtaniej i może jakoś to ustawię, ale nie wiem. Możesz do diety włączyć wieprzowinę, która często wychodzi zdecydowanie taniej, jak np. kurczak. Ryby typu mintaj, czy tilapia/sola można zakupić już nie raz po 12-13zł/kg. Dodatek serka granulowanego/twarogu w okazyjnej cenie również może być tutaj dobrym wyjściem. Jednak nie [...]