mintaj

panga to mowi samo za siebie a mintaj to wiecje wody niz ryby i w smaku dyntka

W nóżkach nie ma tyle białka i są tłuste. Tuńczyk jest spoko rybą, mintaj, łosoś. W auchanie jest teraz promocja na ser biały kostka 200g (22,4g białka na 100g) z mlekowity kosztuje 1,50 zł POLECAM :) Jem 400 sera dziennie i spoko można nim sobie zastąpić kurczaka żeby nie jeść go 4 razy dziennie :)

Mintaj i morszczuk j/w z biedry bardzo dobry. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-05 00:28:40

Mintaj jest taki sobie bo mimo iż filet to i tak sporo ości się trafia.

Mintaj jest taki sobie bo mimo iż filet to i tak sporo ości się trafia. Mi się nigdy przez 2 lata kariery nie trafiła :-?

Czwartek, 28 stycznia 2010 1. Owsianka 4 kapsy Mono 2. Ryż brązowy z mintajem i warzywami 3. Ryż brązowy z mintajem i warzywami 4. Ryż biały z mintajem i warzywami 4 kapsy Mono 5. 4 kanapki pieczywa czarnego z mielonką, papryką i twaróg z cebulą i odrobiną śmietany i oliwy + Carbo i WPC Dieta w sumie ładnie trzymana, z tym, że 0 mięcha.. no [...]

[...] z łososia tak samo,sól ,pieprz i na patelnie ,może być grillowa ,tylko zawsze zaczynaj od strony skóry smażyć ,możesz ją też upiec z piekarniku,zawijając wcześniej przyprawioną rybę w folię. edit: Zapomniałam dodać że z mrożonych filetów typu dorsz,mintaj wychodzą świetne kotlety rybne :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-12-05 20:04:04

[...] 3. 14.00 Obiadek (dużo W, średnio B, optymalnie T) tylko jak go zrobić w pracy/szkole ?:) Kasza / Ryż / Ziemniaki Ryba ( tylko jaka ? Dużo warzyw Oliwa Banan na deser Ryba - mintaj/dorsz/sola/panga. Możesz na mięso zamieniać. Taki posiłek możesz przygotować w domu i wpakować do pojemnika 4. 16.00- 16.30 Drugi Obiadek jako posiłek przed [...]

[...] mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, olej kokosowy, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, ser pleśniowy + warzywa III. płatki owsiane, whey, ser z orzechami włoskimi, mintaj, olej kokosowy, czoko 85%, jajko, majonez + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Pomiary biust 94/94 pod biustem 83/84 (+1) talia 69/69 [...]

[...] gorzka czekolada kcal 2042, B 128, T 66, W 226 27.01.2021 1. bułki, kiełbasa drobiowa, pomidory, ser, majonez 2. gofry z wpc, bananem, sosem kokosowym 3. spaghetti 4. mintaj, kapusta kiszona, ziemniaki kcal 2131, B 147, T 62, W 246 28.01.2021 1. gofry z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapka z szynką, serem, rukolą, ogórkiem 3. tortilla [...]

[...] 60-90s odpoczynku? Dieta jest i raczej przestrzegam :P mianowicie; 1. płatki z mlekiem 2. chleb z twarogiem 3.(przed treningiem) kasza+mięso+surówka 4 po treningu. kasza+mintaj ok 130g 5. Kefir 0% z bananem lub płatki, lub chleb z twarogiem czy czymś podobnym 6. (różnie) jajecznica z twarogiem, pasta z tuńczyka, jakieś ryby konserwowe lub [...]

Mintaj ości ma, ja sie prawie raz udusiłem, bo mi rodzice powiedzieli, że taki jak panga czysty :))

Czym się różni np Mintaj mrożony w kostkach lub mrożony cały filet ? Przeważnie biore kostki bo po upieczeniu zostaje tego więcej, ale nie wiem czy nie jest to na zasadzie że zbierają odpadki i formują w kostki.. ?

Czym się różni np Mintaj mrożony w kostkach lub mrożony cały filet ? Przeważnie biore kostki bo po upieczeniu zostaje tego więcej, ale nie wiem czy nie jest to na zasadzie że zbierają odpadki i formują w kostki.. ? Na pewno w kostce jest bardziej przetworzony i traci troche na jakosci.

mintaj morszczuk dorsz

a czy przypadkiem mintaj nie jest hodowany podobnie do pangi ?

no coz, piwko przed weekendowym wypadem ale micha dalej... mintaj z oliwa :D

150g gryczanej, sos cebulowy, mintaj w panierce

A więc jeszcze raz tym razem wg moich obliczeń podanych wyżej: KALORIE 2352 BIAŁKO 2,5--> 175gr. TŁUSZCZE 1,0--> 105gr WEGLOWODANY 2.5--> 175gr Dieta(tu oczywiście prosiłbym o poprawę, opinie itp.): 8:30 b/t/w/kcal 1. Posiłek -50gr Płatków owsianych [...]

ryby dobre to mintaj i tuńczyk, reszta bleee