daje platki+bialko zalewam mlekiem zimnym (100-120ml na 70g platkow,150ml na 110g platkow) potem mixuje blenderem powstaje taki kleik bardzo rzadki - daje do mikrofali na ~60sek platki gestnieja robi sie lepszejsze bo bardziej suche ale pewnie tez jest opcja zalania cieplym mlekiem wszyskiego odczekania file i zmixowania na koniec Zmieniony [...]
[...] jako naprawdę alternatywę a nie podstawowe źródło białka. Możesz z tej owsianki i jaj zrobić w domu omleta czy placki i zabrać ze sobą. Jaja i fasolka na obiad ok, ale brakuje węglowodanów, więc dodawaj wtedy jeszcze ziemniaki czy ryż, kaszę co tam chcesz. I jednak ograniczaj używanie mikrofali. Można płatki zalać wodą i odstawić do namoczenia.
ja też własnie kupiłem 7kg piersi;-) znaczy się rodzice, ale większosc pewno tak zjem ja. A co do grillowania to ja mam taką funkcje w mikrofali ale jak dam z 500-600g to juz jest lipa;/ taki grill to juz full wypas.
YYY jakby ktoś się decydował robić Tortille z przepisu lecha90 to ja raczej odradzam pakować folie aluminiową do mikrofali http://www.wontonway.com/microwave/foil.html weźcie to usuńcie jakoś bo jeden z drugim gotów tak zrobić
[...] znać - wezmę go na pare tygodni %-) Dynie mrożę surową i pieczoną. Tą pieczoną wyciągam po prostu wieczorem dnia poprzedniego, a rano biorę do pracy i odgrzewam z mięsem w mikrofali. Robi się większe bebło - ale smak pozostaje. Można ją też użyć bez problemu jako wsad do wypieków :-)) Ale wiesz, ja ostatnio nawet jajecznicę z dynią i wiórkami [...]
Erni-Zalewam wrzatkiem na noc i przykrywam talezykiem. Rano masz taki fajny puszek wstawie do mikrofali na dwie minuty i jest okej bo rano takie zimne jesc to nie bardzo hehe. Nie smakuja jakos powalajaco,ale nie sa zle.
Po tym co widzę w programie Gesslerowej a jestem jej fanem %) w nic już nie wierzę :D wczoraj jak żonie powiedziałem to samo co Ty teraz, odpowiedziała że zamrożony produkt potrzebuje trochę czasu żeby się odgrzać w mikrofali %)
[...] 100% dziś zgodnie z tym o czym pisałem wczoraj w dzienniku mała modyfikacja żarcia z godzin 15 żarło zblendowałem (kasza + kaczka + warzywa + woda) takie żarło wrzuciłem do mikrofali smakowo jak najbardziej OK, ale muszę wrzucić więcej warzyw popołudniu/wieczorem ssania w żołądku nie było wcale, taki wariant zostaje u mnie na dłużej, możliwe że [...]
Owsianka z mikrofali. Z wpc i czekolada ;) /SFD/2018/3/15/826c54cbacc241138a62b269a0dc3100.jpg Płatki, wpc, mleko, banan /SFD/2018/3/15/2042163169c847568a387e3a8b0254a8.jpg Pyzy z mięsem /SFD/2018/3/15/db06451a86e6450e8bd05e92e4e34523.jpg Makaron w sosie czosnkowo-ziołowym z kurczakiem /SFD/2018/3/15/309cb74eeefc4696936807dc58fef1fe.jpg [...]
Sobota ;) Burger na bogato czyli z jajem boczkiem itd ;) /SFD/2018/3/25/776de1c3be80472c8490286a7e012712.jpg Proteinowa owsianka z mikrofali + lody bananowe + czekolada ;) /SFD/2018/3/25/6a72e90e96fa4234b92be81a699f4474.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-25 12:24:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zawsze brakuje mięsa lub czegoś innego na więcej niż 2 dni. No i mam dietę rotacyjną więc po 2 dniach w DNT mam trochę mniej. A i problem z jedzeniem mięsa zimnego lub z mikrofali. Najlepiej smakuje mi od razu po przygotowaniu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-06-10 19:25:30 Ja też mam rotacyjną :-D Do tego nie zawsze uda się [...]
[...] Wszystko takie suche i mało smaczne. Próbowałam kombinować coś z sosami na bazie koncentratu pomidorowego, ale cukier (!), więc zrezygnowałam. Poza tym z tych sosów i tak nic nie zostaje, gdy następnego dnia po przygotowaniu posiłku wrzucam go do mikrofali i odgrzewam. Może się jeszcze rozkręcę, na razie jest cinżko. Zaopatrzę się w magnez :-))
[...] roku, zdrowia i powrotu do normalności. Carbsy do serialu, ofc no fat. Ziarna kukurydzy wsypujemy do jakiegoś pojemnika czy na talerz, spryskujmy pamem i solimy(wtedy ta sól się nam troche przyklei), pózniej ziarna pakujemy do papierowych torebek śniadaniowych, zawijamy i do mikrofali :-D /SFD/2020/12/31/797259b335624423a4ff70e855e74d86.jpg