mikrofali

[...] do posilku to cala kurna zmetniala,czytalem niby ze to niema wplywu na wartosci odzywcze,no ale wiecie,wole byc przezorny i spytac jeszcze raz,czy moge jej dalej uzywac?bo lniany w lodowie dobrze sie trzyma,jedyno co to jest zimny jak to bywa gdy cos jest w lodowie ale dodaje do posilku z mikrofali i juz jest akurat dosc cieply po wymieszaniu

[...] robia zle, trenuja po 4h dziennie potem tydzien pija, a puchna w oczach. Ale niestety nie wypowiedza sie na SFD bo wiekszosc ma problemy z wlaczeniem komputera a niektorzy mikrofali :). Niestety przewaznie z laduja szybko w kryminale, wracaja nakoksowani i laduja pod skrzydlami miejscowych kozakow. Ale sa naprawde niezli, potrafia przez [...]

[...] Obiad o godz. 14. może być problematyczny, nie zawsze mam wówczas przerwę w pracy. Czy to samo danie przygotowane wcześniej, wrzucone do mikrofali (poza marchewka oczywiście) będzie tak samo wartościowe? Czy (w ostateczności – zerowa przerwa) mogę go zastąpić jakimś suplementem? Jeśli tak to jakim? (gainer [...]

Dzieki. Nie mam mikrofali, nie mam jak miec. Z gotowaniem to ciezko, bo kiedy? O 22 po 12 godzinach roboty i silowni? Jak juz to i tak bym zimne jadl bo mikro nie ma, ani nie ma nikt w sklepie obok. Nic innego nie zostaje wiec chyba trzeba sprobowac gotowac na zapas. Eh. Jak ja tesknie za czasami gimnazjum i szkoly sredniej. Wtedy czlowiek mial [...]

[...] (mama gotuje) zazwyczaj jest jakas zupa,makaron z twarogiem i cynamonem lub ryz z wazywami A nie mozesz sobie troszke ryza ugotowac i raz w tygodniu 7 cycow z kuraka i w mikrofali odgrzewac?? Przed kolacja: -płatki kukurydziane z mlekiem 3,2% mleko j/w platki zamien na owsiane-owoc -jogurt Dodaj ryz and tunczyk tak na przyklad Kolacja: [...]

[...] najczęściej zużytym z frytkownicy :( Więc jedzenia tam nie polecam. A w opiekacz warto się wyposażyć, koszt około 90zł na wiadomo jakim serwisie aukcyjnym. Ja bardzo sobie chwalę tę metodę, ponieważ jest szybka. Ja zawsze na wieczór przygotowuję sobie posiłki na następny dzien i wkładam do pudełeczek plastikowych, by w pracy odgrzać w mikrofali.

[...] np czekoladowe kuleczki he he ;-))). Dodać banana, chociaż jeśli chodzi o smak to nie polecam zabardzo, ale rodzynki jak najbardziej. Ja np wkałdam najpierw mleko do mikrofali na 900 i nastawiam na 2 minutki. Wyciągam, wsypuje płatki i po kilku minutach mam nasiąknięte i można spokojnie zjeść. Nie dosypuje już nic bo same płatki mi bardzo [...]

Jestem za konkursem, tyle ze nie mam mikrofali %-) ale do mamy mam z 2km %-)

[...] te ziemniaki/kaszę gotujesz sobie rano, przed pracą, nie? Ja bym wolał robić Wieczorem. Więc chyba nie pozostaje mi nic innego jak jeść zimne obiady albo podgrzewać je w mikrofali. Znacie jakąś dobrą stronkę z przepisami do takiego lunchboxa? Jest ich dużo na necie, ale większość to przepisy dla osób odchudzających albo po prostu chcących [...]

Zazwyczaj robię coś podobnego. Trochę inaczej: 80gr owsianych + 3 jajka obsmażam z 2 stron. Kładę pomidora posypuje wszystko przyprawą do pizzy tarkuję na wierzch ser albo kroję w plastry do mikrofali i można jeść :-)

W sklepach są dostępne specjalne ryże które można przyrządzić w mikrofali. Oczywiście opieranie diety na dwóch składnikach odżywczych to nie jest najlepszy pomysł, mam nadzieję, że będziesz urozmaicał swój model żywienia.

BRRRRRr no nie ja na diecie, a Ty King wrzucasz takie smakołyki - pamiętam jak po FIBO wracałem i te Crunche wcinałem, a Colosy na masie od czasu do czasu w mikrofali podgrzewałem i jadłem. MNIAM MNIAM.

jem 3 biszkopty zaledwie. Bo robie tak ze mleko do mikrofali na chwile, daje tam 3 biszkopty i twarog, mieszam i jem :) Jem warzywa, sorówki, owoce. Roznie je jem ale staram sie do wiekoszci posilkow cos dać. Czemu bez gainera w dni nie treningowe...? rozumiem gainer po treningu. czy tylko ? :c

Ja tam lubię schabowego z mikrofali na noc.

Ja też bym stawiała na pieczone, w ogóle nie przepadam za gotowanymi batatami. Ale ale najszybsza wersja i bardzo smaczna to wsadzenie batata do mikrofali - parę minut i gotowy :-D Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-12-02 10:57:48

[...] płatki kukurydziane z mlekiem ale od jakiegoś czasu mam problemy po tym z żołądkiem dlatego odpuściłem i od połowy miesiąca śniadaniem był szybki hamburger podgrzany w mikrofali heh Jeśli chodzi o posiłki w trakcie pracy to w przerwie różnie.Na początku wszelkiego rodzaju podgrzewane rzeczy typu pierogi, jakieś fasolki czy zupy. Później [...]

[...] i ricottę z łączymy z wodą (lub np. skyr albo jogurt naturalny - wtedy bez wody). Dodajemy roztopiony tłuszcz i kakao. Mieszamy i dodajemy resztę składników. Pieczemy w mikrofali 2,5-3 minuty w 800 Wat. Moje dodatki to ricotta, maliny i masło orzechowe. MAKRO bez dodatków: B: 12.3g T: 24g W: 16.7g = 334 kcal Smacznego i miłego dnia [...]

odrazu sniadania to niedam rady zjesc bo wiadomo ze trwa troszke zrobienie, mi zajmuje okolo 15 minut zanim jem sniadanie bo:musze podgrzac w mikrofali platki owsiane z mlekiem zeby troche spulchly,potem troszke odczekuje az ostygnie bo dorzucam do tego bialko prolongatum(moge izolat),ktore jest tu chyba najlepsze bo ma serwatke ale i kazeine i [...]

[...] ich przelknac, mozna je jakimis innymi zastapic musli albo cos? moze je zle przyrzadzam masz jakis sposob?. 2. to samo z chlebem razowym, nie wchodza mi te ziarna co w nim sa?.. xd dzieki 3. kapusta bez zasmazki, ok, a mozna ja np odgrzac na patelni na lyzce oliwy? niestety mikrofali nie mam. Zmieniony przez - Jamian w dniu 2010-08-14 10:37:08

[...] Węgle poza ryżem dla urozmiacienia możesz bezproblemu czerpać z razowego pieczywa, makaronu durum, ryżu parabloicznego. A tłuszcz z tranu, oleju lnianego, pestek dyni. A warzyw nie musisz koniecznie gotować możesz z nich równie dobrze skroić suruwkę albo podgrzać w mikrofali. Pozdro Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-01-15 13:52:48