mikrofali

[...] tyle: http://screenshooter.net/100079969/tajjkgl śniadanko http://i.share.pho.to/5b6cce4a_o.jpeg Część mleka pistacjowo-kokosowego wypiłem solo, częścią zalałem płatki i do mikrofali potem http://i.share.pho.to/31951587_o.jpeg http://i.share.pho.to/147eadc6_o.jpeg 5 naleśników - jeden z sosem adwokatowym, jednym z dżemem porzeczkowym domowej [...]

[...] rady w jadłospisie no i oczywiście bilans BTW Posiłek 1 wiórki kokosowe 10g /HE? PO CO? DO SMAKU? LEPIEJ ORZECHOW, SLONECZNIKA >> do smaku, bo ja podgrzewam to w mikrofali i robi się pycha Twaróg półtłusty 150g /70-100G ZA TO W NEXT POSILKACH WIECEJ BIALKA >> codzień rano ćwiczę aeroby, jak zjem za mało, to będę głodna już o [...]

[...] nigdy nie widziałem :-D ale będzie petarda na Debiutach :-D Tak jak shitman napisał };-) Ten posiłek na 1 miejscu to co to dokładnie jest? To co niżej tylko w innej formie. Białka na pianę, do tego żółtka, słodzik, kawa i do mikrofali. Polewa to whey, wiórki, migdały i kakao + bardzo mała ilość wody. Monotonia w diecie- to nie dla mnie :-)

Widzę korzystasz z patentu białek i mikrofali- dobrze, dobrze :-) Sylwetka zacna, na Debiutach panowie będziecie wyglądać zacnie.

[...] za wysoko mierzysz %-) sugerujesz że mierzy razem z klejnotami %-) Misiek zgadza się, szybko i smacznie a korzystam z tego, że aktualnie jestem w mieście rodzinnym i jest tutaj mikrofala :) chociaż jutro planuję zrobić piernik z tartej marchewki, białek jaj i wheya tylko to już piekarnika. Może coś wyjdzie;d ile trzymasz te białka w mikrofali?

Co do płatków ryżowych też je jem w sumie w wiekszosci posilkow (glownei ze wzgledu na trawienie) ale tu nie tylko objetsoc ma znaczenie a czas obróbki. Zalane troszkę większą ilością wody i poddane dłuższej obróbce np kilka min w mikrofali będą dużo lżej strawne niz w wersji zalanej wrzatkien a objetosc znacząco nie będzie się różnić.

[...] marchewka), kurczaka z dodatkiem śmietany, sera żółtego i ziół - 13.30 IV- serek wiejski - 16.00 V - 4 kanapki z ciemnego pieczywa z szynką i serem i czosnkiem (zapieczone w mikrofali) - 18.20 VI - jogurt naturalny ze słonecznikiem - zjem za chwilę Trening: - bieg 40 minut - buty wojskowe, trudny teren (las, błoto, kilka niewielkich wzniesień), [...]

[...] coś przeciwko polędwicy ale po prostu jest dla mnie droga i raczej z tego powodu jej nie kupuję. No ale skoro już jest to zbrodnią byłoby ją jeśc na zimno albo podgrzewac w mikrofali. Więc była zamiana posiłków w ciągu dnia żeby sobie zjeśc wypasioną kolację. Muszę pochwalic - wyszły idealnie. Robiłam wg wskazówek w kuchni Lidla i naprawdę były [...]

Bziu płatki jaglane albo owsiane,jajko,troszkę proszku do pieczenia i troszkę mleka/wody plus ulubione przyprawy i do mikrofali na 2min :-)

Zawsze z zazdrością patrzę na tego typu zdjęcia, bo sama jestem ciężki kołek i jogi próbowałam raptem kilka razy w życiu ;-) A masz możliwość korzystania z mikrofali czy tymczasowo wszystkie posiłki na zimno?

podrzegewac w mikrofali to chyba nie bardzo co nie?

Pracuję przy dużym IT. U mnie w pracy wszyscy przyzwyczajeni o której mają spadać z mikrofali i piecyka elektrycznego bo ja będę podgrzewał;) a i owszem było: "znowu to samo?" " jak możesz ciągle to samo jeść?" (qwa a sami ciągle takie same kanapki wcinali). Teraz im przeszło i jest to normalne, co więcej większość zaczęła sobie robić do pracy [...]

jajka sie fajnie w mikrofali podgrzewa

[...] no cos ty umylem scierka tak by stara nie widziala cos tam na gorze sie kleilo ale juz mi sie myc nie chcialo wkoncu nie widac gorze jak mi do platkow wpadnie bo tez robie w mikrofali A jak by sie kto interesowal troche wyzej bylo moje zdjecie z przed 1,5 roku jak cwiczylem jak mi sie chcialo i nie czytaklem sfd kto by sie domyslec ze ten [...]

i tym, ale wybralem tamt4n nie chce by ktos myslal ze mmam porysowana psychike ^_^

A ja sobie nie zjadlem 1 jajka bo znow eksplodowalo w mikrofali

Night - żarcie było na maxa jak to ładnie określiłeś 'partyzanckie' ;-) jeszcze zapomniałam dopisać w poprzednim poście, że był popcorn z mikrofali na deser %-) czasem takie dni się niestety zdarzają Piątek był bez treningu ze względu na @, w sobotę miałam iść na siłownię, ale ekipa wyciągnęła mnie na rower... W sumie jeszcze ze 2 miesiące i już [...]

[...] jest ciężki, bo trzeba totalnie zmienić wszystko w sposobie żywienia.I zorganizować sobie życie kuchenne tzn. gotowanie, doprawianie przypraw, grillowanie (to robie w mikrofali), znalezienie przypraw i smaków , które zastąpią sól, bo z cukrem to nie ma większych problemów, po prostu go nie używam.Albo są słodziki jak już ktoś musi. Na [...]

Ja w u siebie w miescienie mam warzyw do mikrofali;], tak cyz siak, mrozone na pare minut do wrzatku i gotowe

Ja kiedyś robiłem kurczak+jogurt+ryż wymieszane i 4 dni jedzenia wraz z tym w którym robiłem to. Więc 3 dni powinny styknąć tutaj bez problemu. Ale tak pytam dla pewności. Z mięsem Mrożonym jest taki problem, że trzeba czekać jak się rozmrozi, całkiem długo, a mikrofali nie mam. Dzięki za odpowiedzi.