Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38

J/w a co dopiero mieć to w gębie , monotonni wogóle nie ma w jadłospisie :D

Ten posiłek na 1 miejscu to co to dokładnie jest?

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-20 15:12:11

prz1993

Jak dotniesz te udziska to będziesz nimi wymiatał Ile cm tam teraz siedzi?

W najszerszym miejscu 68,5 więc trochę z nich poleciało ale rekompensuje to prążkowanie i powoli wychodzące żyły których nigdy nie widziałem

Lady M

ale będzie petarda na Debiutach

Tak jak shitman napisał

kacper95

Ten posiłek na 1 miejscu to co to dokładnie jest?

To co niżej tylko w innej formie. Białka na pianę, do tego żółtka, słodzik, kawa i do mikrofali. Polewa to whey, wiórki, migdały i kakao + bardzo mała ilość wody.

Monotonia w diecie- to nie dla mnie

mi z uda juz z 70 na 66cm polecialo, masakra...

no to mamy w udzie tyle samo (oł jea, a myślałem że Cie w żadnej partii nie dogonię )

Czekaj jeszcze poredukuję te 8-9 tygodni- wtedy będziesz mógł się pochwalić, że mnie przegoniłeś we wszystkich partiach
Przemek niech leci, po co nam tłuszcz

Mi z 75 polecialo tak że teraz chyba 65 jest więc nie placzcie

łoo to jak ja zaczne redukcje to chyba z 60 mi w udzie zostanie

Widzę korzystasz z patentu białek i mikrofali- dobrze, dobrze
Sylwetka zacna, na Debiutach panowie będziecie wyglądać zacnie.

Luki chyba piszesz o obwodzie uda nad kolanem
Hekade za wysoko mierzysz
Misiek zgadza się, szybko i smacznie a korzystam z tego, że aktualnie jestem w mieście rodzinnym i jest tutaj mikrofala :) chociaż jutro planuję zrobić piernik z tartej marchewki, białek jaj i wheya tylko to już piekarnika. Może coś wyjdzie;d

IGM

Hekade za wysoko mierzysz

sugerujesz że mierzy razem z klejnotami

IGM

Misiek zgadza się, szybko i smacznie a korzystam z tego, że aktualnie jestem w mieście rodzinnym i jest tutaj mikrofala :) chociaż jutro planuję zrobić piernik z tartej marchewki, białek jaj i wheya tylko to już piekarnika. Może coś wyjdzie;d

ile trzymasz te białka w mikrofali?