mikrofali

1) Do niczego nie zmuszam, proponuje jedynie zalac je woda i wlozyc na 2 minuty do mikrofali pod przykryciem, po wyjeciu "doprawic" jogurtem,słodzikiem i kakao. Do pierwszego posilku mozemy jadac platki blyskawiczne ktore maja wyzszy IG. 2) Troche mało. To bedzie 25 g białka. Generalnie jajko jajku nie rowne ale w wiekszej sztuce mozesz [...]

w mikrofali, opcja grill

Hmm, jak to jest, ścierasz ser na tarce a po włożeniu do mikrofali te "wiórki" przybierają kształt chipsów? To tak zmienia kształt?

Były już 3 takie tematy, ale ostatecznie nie dały konkretnej odpowiedzi. Interesuje mnie takie coś : Czym się różni produkt surowy od.. a) upieczony w piekarniku / mikroweli / tosterze (bez tłuszczów i żadnych inncy dodatków) ZALEZY, W MIKROFALI NIE POLECAM PONIEWAZ NIE DO KONCA WIADOMO CZY JEST ZDROWO PRZYZADZAC POSILKI TYM SPOSOBEM. OGOLNIE [...]

Ja zrobiłem tak 50g platkow jaglanych 30 owsianych 4 pomidory koktajlowe świeże jajko mleko na oko. Lyzeczka proszku do pieczenia. I zero przypraw bo zapomniałem. 4 min w mikrofali potem odstawilem do wyschniecia na pól godzinki. Posmarowalem musztarda dalej dodatki i pychota /SFD/Images/2016/5/28/67a56034a133450c81d36835993136a9.jpg

A jaka opcja zrobienia tego bez mikrofali? ;]

[...] jeszcze o jednej rzeczy. Mianowicie...czy jak przyrządzam pierś kurczaka, to ograniczać się tylko do soli i pieprzu? No i czy mogę go zamiast na parze wpakować do mikrofali i nastawić na funkcję "grill"? Nie dodaje to tłuszczu, a mięcho lepiej smakuje :) 6.Te jaja na śniadanie, to mają być na twardo całe, tak? Dzięki za [...]

Mielone z indyka. Ziemniak z mikrofali. Warzywa /SFD/Images/2016/1/17/5dd17d4910f04b69b83697477183f360.jpg /SFD/Images/2016/1/17/2c0a73c1f09d4b6690d4692998a8eab8.jpg

[...] 19 trening + odrazu po trenigu 10 minut rowerka stacjonarnego 70% Cardio Max // 10 min to za malo, daj minimum 30 po tym wypijam 45 g glukozy posiłek potrenigowy ok godziny 20 ryż+pierś z kurczaka+keczup+ogórek+pomidor(zapiekane w mikrofali tak jak w/w posiłki jaki cel diety?? gdzie posiłek przed snem czyli składajacy sie z samego bialka ??

[...] Na słono 50g płatyków owsianych zrobione j/w 3 jaja, 100g piersi wcześniej już zrobionej i zmielonej lub drobno posiekanej, i kulka mzarelli drobno posiekanej, wymeiszć i na patelnie Albo jako niby taka pizza spód z owisanych i jaj samego omleta zrobić jedynie, jak się usmaży to na wierch mięso z szynki z pasatą i ser i do pieca lub mikrofali

[...] sobie zapasow na dzien nastepny, bo nie lubie takiego odstojalego.. tak samo ryzu, ja musze miec cieply jeszcze, przynajmniej letni, a taki z lodowki to mi nie wchodzi, w mikrofali odgrzewalem , ale to tez nie to, ogolnie jestem w chuy wybredny!! ps. duzo miodu dodawalem do tych shakow, ale jak kcal chcesz podbic to tez dodawaj duzo, [...]

ja na sniadanie do miksera daje 130g owsianych, 3 miarki carbo, 3 miarki bialka, 500ml mleka podgrzanego w mikrofali i miksuje i pije glodny sie robie po 3-4 godzinach

w ostatnim flexie pisano ze moze mieć właściwości rakotwórcze, zeby to ryzyko zmniejszyc nalezy mięso umieścic na 2 min w mikrofali Wojtas

w kształcie, walorach, smaku jak pizza to by było coś i żeby można było pogrzać w mikrofali mmmm

Dzięki wielkie , sog wszedł Pytanko mam, jak sobie ugotuje kuraka w kosteczkach to ile czasu mogę go trzymać w lodówce ( później w mikrofali bym podgrzewał i do ryżu ) ?

[...] traci smak w wyniku przechowywania a zwłaszcza długotrwałego w warunkach pokojowych. To ostatnie dotyczy także sałatek. Dla mnie ryż ugotowany poprzedniego dnia i odgrzany w mikrofali jest ... mało smaczny. Jest to danie, które mogę w siebie wmusić raz na jakiś czas (jeśli np. wiem, ze zostanę w pracy do późna), ale nie dałabym rady żyć tak [...]

[...] piekarnika na mieszkaniu bo się przeprowadziłem i albo smażę bez tłuszczu albo gotuje, teraz zakupiłem grill elektryczny więc też będę grillował :P Nie wiem czy widziałeś ale wczoraj akurat byłem w biedronie i zakupiłem 360g łososia dzikiego, mrożonego w przyprawach za 13zł. nie byłem w biedrze jakiś czas, a babeczki wychodzą z mikrofali też.

[...] bo pobudza mnie wcale, za duzo jej w zyciu wypiłam:) Obiad to najcześciej pierś z indyka, brokuły, cukinia pieczone w piekarniku, zabieram w pudełku do pracy i podgrzewam w mikrofali, i teraz wiem, nie smiejcie sie ze mnie, ale do obiadu,zamiast ryzu czy ziemniaków lubię zjeść 2 kromki suchego chleba, zaznaczam ze jest naprawde dobrej jakości.Po [...]

1.posiłek do tej pory jadłem 100g. płatków owsianych i 0.5L mleka albo jajecznicę z 2 całych jaj i 4 żóltek + chleb razowy ale mam już tego dosyć, próbowałem tez placków z jajek rodzynek i platków owsianych, jem już to od roku i mam dość, możecie zaproponować coś innego? //JA JEM RYŻ+ KAWAŁKI KURCZAKA GOTOWANEGO POLANE OLIWĄ I PODGRZANE W [...]

qazar troche przesadzasz,oliwe mozna smialo dodac do podgrzanego ryzu z surowka z mikrofali,no bo jaka moze byc tego temperatura,raczej gora 40 stopni,a unikac nalezy smazenia na olejach,no i oliwa jest bardziej odporna na temperature niz lniany ktory zawiera wiecej wielonienasyconych i te szybciej sie utleniaja