mikrofali

[...] i robimy z tego jednolitą masę. Potem nalewamy do silikonowych foremek na muffinki (w moim przypadku) do połowy wysokości (a właściwie to tak bardziej 2/3) Piekłem po 3 sztuki w mikrofali 800W ustawionej na 80% mocy i bodajże 2 minuty, ew. 2:10 - nie pamiętam. Wykładam na papierowy ręcznik bo spody babeczek przy silikonowej formie są dość mokre.

[...] tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree z kotlecikiem @-| Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed silownia) babeczka z mikrofali ( 70g maki zytniej 15wpc ) Posilek 3 godzina 18.30/19.00 ( w dt po silowni) ryz na słodko ( ryz brazowy 50g + mleko + wpc/kakao , cynamon itp ) Jakies ciasto ktore [...]

[...] mak / rodzynki / pestki Jajo + wpc + płatki + słodzik + banan = blenderujemy wszystko razem mieszając poźniej dodajemy np. orzechy rodzynki mieszamy - całość wylewamy do formy i do mikrofali 6 min czasami więcej czasami dodaję też biały ser - moja ulubiona wersja ! jutro jak będę miał czas postaram się zrobić foto relację :) pozdro

Po tym co widzę w programie Gesslerowej a jestem jej fanem %) w nic już nie wierzę :D wczoraj jak żonie powiedziałem to samo co Ty teraz, odpowiedziała że zamrożony produkt potrzebuje trochę czasu żeby się odgrzać w mikrofali %) Widzisz, jaka Twoja Żona jest mądra i nie jest naiwna :D? %-)

Nigdy nie trzymałem nie rozrobionych viali w lodowce:-) Szczerze uważam że chyba trzeba by było w mikrofali je podgrzać żeby coś z nim mogło się stać%-)

W pojemniki możesz przecież zapakować cokolwiek. Jak możesz odgrzać w mikrofali to już w ogóle nie ma problemu, jak nie to tortille na zimno wchodzą całkiem spoko.

[...] wariancie na koniec czerwca dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś rano poszły placki zrobione wczoraj okazało się że nie muszę ich nawet odgrzewać w mikrofali, wystarczyło że je wyciągnąłem z lodówki i gdy wróciłem z biegania i po prysznicu mogłem je jeść na zimno - smakowo super suplementacja spalacz x2 - rano słabszy [...]

ja często kroję w kostkę smażę z przyprawą do gyrosa,potem nakładam w woreczki foliowe zawiazuje i do zamrażarki,potem jak potrzeba to w tej torebce do mikrofali 3 minuty na full grzaniu i jest jedzonko

[...] jablkowym badz mlekiem. Do tego wypije jeszcze Actimela Danone i zawsze jem jogurty (jagodowy albo z szuszonych sliwek 0% tluszczu). jesli masz mozliwosc korzystania z mikrofali/kuchni to gotuj sobie lepiej kasze/ryz brazowy/makaron razowy i do tego mieso + warzywa, oliwa z oliwek actimel ok, choc to przereklamowany produkt, podobne [...]

[...] 3. odżywka białkowa jest duzo mniej odporna na wyższą temperaturę, wg mnie po upieczeniu traci ona wiekszosc wartosci (zobacz co sie stanie jak podgrzejesz szhake bialkowy w mikrofali.. :/ ) Podsumowujac: nie jestem bron boze przeciwnikiem odzywek, stosuje je, ale jak tylko jest okazja zjesc np obiad zamiast meala to logiczne ze wole prawdziwe [...]

[...] /SFD/2020/1/21/02fef56b502e4431954bc5acb0a11007.jpg Placuszki z serka wiejskiego /SFD/2020/1/21/480f410eb7a64a0297f05d291521bfa5.jpg Kanapki z jajkiem i hummusem /SFD/2020/1/21/138e6ea61bc14e63b0ef8f8d4589a76e.jpg Szarlotka z mikrofali :-) /SFD/2020/1/21/29f61234fa7348de817c3072c2915418.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-01-21 19:24:16

[...] mozzarelli twardej 30 g serka śmietankowego 1 Jajko 80 g mąki Łyżeczka proszku do pieczenia Przyprawy Ja daję jeszcze płatki drożdżowe Mozzarellę rozpuścić z serkiem w mikrofali albo kąpieli wodnej dodać jajko, mąkę, proszek i przyprawy. Ciasto uformować na papierze na dość cienki placek i piec 10-15 min w 180 stopniach potem daje dodatki i [...]

[...] jakieś patelnie, które NAPRAWDĘ nie wymagają tłuszczu? Teflon się przypala i tak i tak, ceramiczne również. Jestem fanką naleśników, praktykowałam nawet dukanowskie (srukanowskie ku*wa) z samych jajek w mikrofali :) postanowiłam, że zacznę i do Was pisać, ale tylko w momencie kiedy będe naprawdę miała cokolwiek przyddatnego do powiedzenia ;D

[...] Też słyszałam, że przy cukrzycy się chudnie, a nie tyje, czo ta lekarz... Mam te same obawy do owoców... Ziemniaki piekę, nie gotuję, zawsze przed zjedzeniem podgrzewam - w mikrofali, bo mam w pracy. Nie jem na zimno. Dzisiaj: Warzywa: kapusta kiszona - do obiadów, roszponka, rzodkiewki - do śniadania i kolacji Dzień treningowy, trening rozpisze [...]

jadlem 1x czekolade i 3x wanilie. czeko troche chemiczna, nie smakowala mi. natomiast wanilia z mlekiem+kakao bardzo dobra. rozpoczalem 4 opakowanie i jeszcze mi nie zbrzydlo ;) polecam mleko dac na 30 sek do mikrofali, wtedy nie ma grudek i szybko sie rozpuszcza z minimalna iloscia piany

w lodówce można rozmrażać w mikrofali są specjalne programy do tego wrzuć zdjęcie całego opisu dkładu

[...] -10g wheya brownie -10g kakao -20g czekolady 90% -odrobina słodzidła Mleczko, whey, kakao i stevię zmiksowałam, wrzuciłam do tego dwie cząstki czekolady i wstawiłam do mikrofali na 20s, żeby czekolada się rozpusciła. Wszystko ponownie wymieszałam i przelałam do silikonowych foremek. Dodatkowo posypałam kawałkami suszonych malin i złotym [...]

ja jeszcze lubię taką odleżaną wstawić do mikrofali, robi się lekko puszysta :-) a białko na sam koniec

Owsianka Wołowina z ryżem i warzywami Dziwna gula z mikrofali %-) z owocami /SFD/2019/8/16/af89ae3c506b4fe39048b239ef7324b3.jpg /SFD/2019/8/16/468fa8f35d4e43d2a677c8c607366e46.jpg /SFD/2019/8/16/0f6c1a6e323f40bfb85ae999023335fd.jpg

[...] samego źródła białka może skończyć się alergią pokarmową. To samo zrobiłem z węglami: kasza jaglana, gryczana, chleb razowy (marki Tesco jest świetny, skład: mąka razowa, drożdże, sól i woda), ziemniaki z mikrofali. Ostatnio nawet dodałem fasolę w sosie pomidorowym, z tym że ją wliczam do bilansu (w zależności od marki 10-14g węgli na 100g). 8-)