mieszanka

[...] 66 cm pod biustem: 72 cm biust: 82 cm bic l/p: 27/28 cm DIETA Rozkład BTW: 120/80/150 Suplementacja: olej z wiesiołka, kelp, mieszanka ziół na tarczycę, moega3 TRENING Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 [...]

[...] sera białego chudego + puszka tuńczyka w sosie własnym +10 g oleju - dowolne przyprawy Posiłek III Dowolny rodzaj mięsa 250g + 50g sera żółtego +dowolne warzywa np. mieszanka 200g +5 g oleju Posiłek IV Dowolna sałatka warzywna +10g oleju + dowolna ryba 200 g Posiłek V 30 g odżywki wysoko białkowej na wodzie bądź mleko 0% 1-DIETA - [...]

[...] 42kcal Węglowodany 10,5g w tym cukry 3 g Magnez 17mg Potas 60mg Fosfor 50mg Sód 150mg Witamina B9 500 µg Witamina B12 12mcg HEMO-RAGE BLACK Zastrzeżona mieszanka 20000 mg ANABOLIC ENERGY Beta-Phenylethylamine HCL 1-Methyl Caffeine R-Beta-Methylphenylethylamine HCL N-Methyl-Beta-Phenylethylamine HCL [...]

[...] B6 (jako pirydoksyna HCL) 20 mg Kwas Foliowy 300 µg Witamina B12 (cyjanokobalamina) 120 mcg Wapń 75mg Fosfor 200mg Magnez 60mg Sód 300mg Potas 75 mg Zastrzeżona mieszanka N.O.-xplode 19,6g L-arginina AKG L-citrulline-malate L-cytrulina AKG L-histydyna AKG NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) Gynostemma Pantaphyllum [...]

[...] przed treningiem) Mleko 2% 300 ml+ WPC80 30g + banan • Posiłek 5 (około 50 minut po treningu) Kurczak 150g + ryż biały 150g + Coś z warzyw (koło 100g) Do tego doliczam olej (mieszanka 3 olejów z biedronki) ok. 40g (około 20 daję do smażenia kurczaka + 20 wypijam samego) Sumarycznie: 3470 kcal: białko 164 g (19%), ww 464g (54%), fat 107g (27%) [...]

[...] po posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Cheaters Relief Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: Zastrzeżona mieszanka Cheaters Relief 1020mg NeOpuntia Prickly Pear(Leaves) Chitosan(Crab) Cassia Nomame Extract(Seeds) Carb Relief Blend Citrilin HCA (Garcinia [...]

[...] nadciśnienie i stan ekscytacji, w którym się znajdujesz po spożyciu, jak gdybyś był pod wpływem alkoholu. # Nie wolno mieszać napoju energetycznego z alkoholem, ponieważ mieszanka ta zmienia napój w "Śmiertelną Bombę", która atakuje bezpośrednio wątrobę, powodując, że miejsce zaatakowane się nie regeneruje. # Regularne spożywanie napojów [...]

‘GAKIC to zaawansowana technologicznie, przełomowa formuła pomagająca sportowcom zwiększyć siłę o 10,5% i zmniejszyć zmęczenie o 28%‘ Co to jest? To mieszanka 3 skladników, a dokładniej jest to kwas wapnia glicyno-l-arginino-alfa-ketoizokapronianu  I już po przeczytaniu samej nazwy czujemy się jacyś wieksi %-) A czy działa? Kto choć raz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phosflex_Creatine_i28997_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - 5000 mg kreatyny - Aż 2000 mg Siarczanu chondroityny i glukozaminy HCl - Zawiera azotan L-Leucyny Betancourt Nutrition Phosflex Creatine jest pierwszym na świecie elastycznym mixem kreatyny. Nowy PHOSFLEX pomaga w budowanie tkanki [...]

[...] do stosowania przed i po treningu - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej Nitro Gold Pro Enzy Fusion zawiera 8 najlepszych dostępnych źródeł białka - Protein FUSION™ to mieszanka długotrwale uwalnianych protein pochodzących z najlepszych, wysokowartościowych źródeł białka. Różne źródła protein mają różny czas absorpcji - Nitro Gold Pro EF [...]

[...] cennych peptydów i wolnych aminokwasów przyczyniających się do zwiększenia beztłuszczowej, potężnej masy mięśniowej. Opracowana przez doświadczony zespół technologów mieszanka białek o różnej kinetyce wchłaniania (WPC – szybko, SPI – wolno), czyni z BIOVIT-u produkt o szerokim zastosowaniu. Wieloletnie doświadczenie zespołu MEGABOL [...]

[...] do picia 0% Obiad: glowny element to albo kurczak albo ryba. oczywiscie gotowane. do tego albo jakies surowki (np. z czerwonej kapusty), albo warzywa na patelnie (glownie mieszanka chinska). czasem troche ryzu, chociaz na ogol po prostu dorzucam wiecej warzyw. Podwieczorek: glownie jest to kopia drugiego sniadania, ewentualnie kanapka z czyms [...]

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26680&xy=400x400 SFD Mass Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Opis Wieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Wysoki udział łatwo przyswajalnych białek zwierzęcych (wpc, albumina jaja)gwarantuje wysoką przyswajalność i [...]

[...] chondroityny A (CSA) * Siarczan chondroityny B (CSB) * Kompleks natłuszczający powierzchnie stawowe 1000mg Olej lniany (50% kwasu alfa linolenowego) * Firmowa mieszanka kasów tłuszczowych (m.in.: kwas mirystynowy, palmitynowy, Oleinowy, laurynowy) * Kwas hialuronowy * Kompleks wspierający stawy 1000mg * Ekstrakt z [...]

Siema! Przeglądam od jakiegoś czasu to forum i zauważyłem, że jest tutaj naprawdę wielu bardzo obeznanych ludzi, więc postanowiłem poradzić się Was o pomoc w kwestii diety redukcyjnej. Otóż obecnie przy wzroście 168cm ważę mniej więcej 66-67kg, co do aktywności fizycznej to 3 razy w tygodniu trenuje na siłowni, do tego wiadomo, dochodzą 3 godziny [...]

[...] będącego źródłem energii podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych. W skład preparatu wchodzą również aminokwasy BCAA o rozgałęzionych łańcuchach oraz ZMATM - opatentowana mieszanka składników mineralnych: magnezu i cynku w połączeniu z witaminą B6. Zastosowanie preparatu wspomaga efektywną budowę tkanki mięśniowej i procesy regeneracji [...]

[...] zdrowia, więc chyba tak ;P Witam Mam 18 lat, ważę ok. 77 -80 kg ( dawno nie sprawdzałem, a waga mi sie zepsuła) przy wzroście ok. 176cm. Typ budowy ciała to jakby mieszanka mezo z endomorfikiem ( duża, szeroka klatka piersiowa, generalnie góra ciała jest syta, ale niestety pośladki i uda aż zbytnio zbudowane ) Dodam, ze od paru lat [...]

OK wiec moze zaczne od tego ze jestem zielona w temacie, ale od jakiegos czasu mecze forum i juz przynajmniej podczas czytania jakiegos watku nie latam po 10 innych by dowiedziec sie "a co to jest xxx" :) Mam do spalenia troche tluszczyku, glownie brzuchol, uda, tyleczek ;) swoje przeszukalam ale pozostaje mi ciagle "troche" niewiedzy na mus do [...]

Fitness Authority Xtreme Anticatabolix - 550g Fitness Authority Xtreme AnticataboliX to innowacyjne połączenie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) z L- glutaminą. Skuteczność tego preparatu wynika z zastosowania optymalnych proporcji tych składników. Stosunek leucyna:walina:izoleucyna wynosi 2:1:1, a zawartość glutaminy w jednej porcji [...]

Cześć Chciałabym zadbać o siebie a niestety nie umiem zapanować nad jedzeniem. Co z tego że fizycznie jestem sprawniejsza niż większość moich znajomych jak tłuszczyk żyje własnym życiem }:-( Trenować obiecuję solidnie :-P ale proszę o przypilnowanie miski. Wiek : 33 Waga : 76 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) :tu nie bardzo jest co mierzyć :-{ [...]