mieszanka

Jeszcze gorzej dziala, tzn powoduje jeszcze wieksza retencje "defensywna" mieszanka kawy i alko, szczegolnie jesli pite jest dzien w dzien, nie ma znaczenia ze symboliczne ilosci. Odstawienie alko i kawy na 5-7 dni daje niesamowite efekty jesli idzie o pozbycie sie nadmiaru wody osobom na codzien "napuchnietym"

[...] mi kilku wskazówek. Najpierw powoli. Jakieś 3 x 3, 3 x 1 , 1 x 3 itp. Potem mocniej. Kompleksami. Swing - Clean - Push Press 1 - 2 - 3 - 1 - 2 - 3 - 1 - 2 - 3 A potem mieszanka: to samo, ale jeden odważnik mniejszy o rozmiar od drugiego. I na każdą rękę. Przypuszczam, że tu właśnie naciągnąłem prawe kolano (zewnętrzna część) Oczywiście [...]

Przed Treningowy : 150g kura + 100g ryż paraboiled + 80g mieszanka warzyw :) http://i43.tinypic.com/214rss6.jpg

Po treningowo wołowina, mieszanka chinska i pelne ziarno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bee2e3dc33f4c7d87a4a00d9dd3448a.jpg

[...] w tygodniu). Dziś np. byłam na długim spacerze (wprowadzenie do treningu) i potem na kolację były placki z bananem. Miska: wit.d, miovarianx2, kwas foliowy, probiotyki sałata, rzodkiewki, pomidory, mieszanka mrożonki-szparagowa, kalafior i brokuły Jutro pełna mobilizacja do ćwiczeń :-) /SFD/Images/2016/6/5/fb90bbcd68a74777855020f089a4dea4.jpg

[...] bez tłuszczu. Rozumiem że do posiłku potreningowego dodać trochę warzyw, nie ma problemu, lepiej się je jak jest jakieś warzywko do smaku. Musli jakieś też z lidla, mieszanka płatków owsianych, chyba pszennych, do tego siemienie lniane i słonecznik (wartość odżywcza na 100g: B: 14,5 T: 2 W: 48 Oleju rzepakowego jeszcze nie kupowałem, ale [...]

ja jestem "pozytywnie zakrecony"... a przedemna leza 3 lolki pierwszy z argemona mexicana, drugi z cenella asiatica a trzeci z mieszanka relaksujaca... ciekawe co sie wydarzy jak spale wszystkie 3... mam nadzieje ze mikolaj pomoze jak cos...

Stary - powiem Ci, ze to nie jest tak... nie mam usystematyzowanej wiedzy nt whisky ale to nie o to chodzi... jedne sa mieszankami blendami 10 tek 12tek 18 tek a nawet 21 tek - chodzi o lata. Tutaj roznice sa w doborze lub braku poszczegolnych skladnikow... i tak np. Johnnie Walker Green Label jako jedyna jest mieszanką tylko czystych single [...]

Owoce wliczasz do bilansu. W dzień lc możesz bezkarnie dodać 200 g owoców mrożonych (mieszanka jagodowa, borówki, truskawki, maliny). Polecam zmiksować na proszek w malakserze (z dodatkiem słodzika) i wymieszac na wolnych obrotach z dodatkiem 50g śmietany 12%. To twój deser :-))

[...] gloda cwiczylo sie dobrze chociaz na poczatku cos mi sie spielo w prawej lopatce i coiagnelo az do karku MISKA omlet gryczano-kokosowy z bananem, mrozonymi truskawkami i pomarancza omlet gryczany z isolatem, banenem i mieszanka owocow + kako i pol ciastka kokosowego, czekolada gorzka ryz, warzywa, pulpety z szynki krem z buraka, piers z indyka

Agata, mieszanka gryczana, ryzowa i jaglana :-) Bardzo smaczna wyszla :-) Anchy, dziekuje :-) 8-)};-) no i rymy pierwsza klasa :-) Poniedzialek DT 1.Przysiad 4*12 cc/20/30 40/45/50/50 2.Wyciskanie na barki siedzac 4*15 po 10kg 15/12+3/9+5/ 8+ 4 +3 3.Wznosy bioder 4*20 90/90/100/100 4a. Podciagnie - podchywt 5*max 8/8/7/6/6 4b.Plank 4* 1min [...]

[...] Ciekawy wątek poruszył kiedyś chyba Evo, o faktycznej kaloryczności mieszanki węgle proste - tłuszcz. Prosta suma kaloryczności to 4 + 9. Jednak mogą zaistnieć warunki, że mieszanka taka zyska na wartościowości i da w rezultacie około 30 kcal. Śmietana i żółtka przed biegiem - i-d-e-a-ł. Podoba mi się określenie: 32 + 10 + 195 euforii :-) Tak [...]

Jem chleb pieczony w domu - dodatek: siemienia lnianego otrębów pszennych, pestek słonecznika i dyni .Mieszanka 1kg mąki pszennej i 1/4kg żytniej.

Wróciłem do siebie. W sensie dom i samopoczucie. Trochę się poskarżę :-D W piątek pomagałem ojcu naprawiać dach na garażu. Niby wielkiego wysiłku nie było, ale kilka godzin na blaszanej patelni spędziłem. Więcej gimnastyki i myślenia jak stawać na krokwiach żeby nie zameldować się na dole w trybie ekspresowym. Dlaczego to ważne? Bo w ramach [...]

[...] jak kłoda. Widzę, że usnąłem w połowie konwersacji SMS-owej :-D W połowie, bo przynajmniej dwoma swoimi mesami jestem zdziwiony i dosłownie nie pamiętam ich :-D Zadziałała mieszanka: banan, kiwi, czarna czekolada :-D Ruski dzik w akcji. SSST to małe miki. Jednak GS to też atrakcyjna ścieżka. A może by tak zamiast programów Pawła uśmiechnąć się [...]

[...] na cześć Iwana D. Powiem ci w starożytnej Grecji miał byś wzięcie jako pisarz pean na cześć jakiegoś bóstwa .A tak na serio Iwan D to dla mnie zwykły produkt sportowy mieszanka chemii , medycyny i dobrego prowadzenia pod względem metodyki treningowej. Jak wydaje ci się że takimi produktami są aktualnie tylko współcześni Mister Olympia to [...]

Wczoraj wypadła kolacja bez węgli - sałatka z serem pleśniowym i do tego pieczona karkówka. Karkówkę robiłam bezując na przepisie z kwestii smaku. 2kg karkówki natarte mieszanką przypraw - 2 łyżki soli, łyżka pieprzu, łyżeczka tymianku, łyżeczka oregano, łyżeczka majeranku, czosnek (3-4 zgniecione ząbki, ja tym razem wsypałam łyżeczkę czosnku [...]

kamoo chciałabym umieć takie super pierogi robić \-) jadłam je w toruńskiej Pierogarni - Stary Toruń. Polecam :-) Malinowa powiem Ci tak mniej więcej, bo to mama piekła :-> Na zdjęciu jest połowa pieczeni. Na całość: - 1,2kg piersi z kurczaka ze skórą - pół bardzo dużego selera - 3 jajka - cebula - 2 ząbki czosnku - natka pietruszki, tymianek, [...]

Karkówka w borowikach ***Inspirowane przepisem z kwestii smaku. - 600g karkówki - 3/4 szklanki suszonych borowików - 400ml wody - 3łyżki sosu sojowego - łyżka przyprawy z suszonymi warzywami, kurkumą, papryką (można zastąpić dowolną mieszanką) - sól, pieprz, papryka wędzona, pieprz seczuański - cebula - 40ml śmietany 18% Karkówkę pokroiłam w [...]

[...] wydałam na głupoty %-) Placuszki z tuńczyka i ryżu -2 jajka - 60g ryżu basmati (ugotować) - 100g tuńczyka z puszki - pół cebuli - pół papryki - kawałek papryczki chilli - mieszanka ziół z papryką i suszonymi pomidorami, sól, pieprz, musztarda francuska - trochę oleju kokosowego do smażenia Trochę się chciały rozpadać ale wyszły bardzo smaczne [...]