czesc ja do binia biniu napisales ZMA MIESZANKA CYNKU: 10mg (Monomethionine/Asparate) MAGNEZU: 150mg (Aspartate) witaminy B-6: 3.5mg bylem w aptece pytac sie pani i niema tak malych dawek ??? to takie b6 najmniejsza znalazla 50mg i powiedziala ze raczej nieznajde innej w polsce ? jak to jest z gory dzieki ============================== [...]
450 mg Mg , 30 mg Zn i 1g Ca w 3 kapsulkach. Wiec fajna imitacja ZMA , szczegolnie (Zn+Mg) jednak boje sie ze za duzo daje teraz wapnia,bo az 1g - co wy na to? Poza tym chyba gorzej dziala ZMA z wapniem?! SKLAD MG, ZN, JEST DOKLADNIE TAKI JAKI U BIOTESTU, ALE SADZE, ZE NIE SA TO TAKIE SAME ZWIAZKI, WIEC I WCHLANIALNOSC MOZE BYC INNA. DOLOZ [...]
[...] w nieświadomości. To co zrobiłeś później, poza forum, to już było świństwo, ale niech to zostanie między nami. Jeśli chodzi o białko to jest absolutnie możliwe że jest to mieszanka WPC i WPI i tego nie podważam, natomiast aminokwasy są co najwyżej z koncentratu serwatki a nie z mieszanki WPC i WPI jak piszesz na polskiej etykiecie. A jeśli [...]
Czyli na początku smakowa mieszanka 19,5% izolatu i reszty koncentratu miała aż 89% białka w masie całkowitej??? Jak to osiągnęliście skoro sam izolat ma ok. 88% a koncentrat ok. 75% ? Chyba na papierze. Jeśli tak wyglądają te niby badania to nie mam więcej pytań. Do kolegi Toma nie będę dzwonił bo po to są etykiety i są one opiniowane i [...]
[...] na siłce jakiś trening obwodowy, np zarzut-poręcze-drążek-przysiady. A jeśli naprawdę tak chcesz ostro jechać z tym wszystkim, ja bym polecił combo kreatyna + beta alanina, mieszanka dla osobników którzy nie celują stricte w budowanie muskułów, ale sporty bardziej kondycyjne, był cały test poświęcony takiemu połączeniu. Zmieniony przez - Gats 2 [...]
Właśnie odnoszę wrażenie, że chyba za bardzo utknąłem ze starą wiedzą i muszę nadrabiać zaległości. Pewnie tego mg starczy mi na jakieś 10 dni więc może jakiegoś dokupię żeby dokończyć opakowanie zincasa i wówczas zainteresuję się gotową mieszanką. Pamiętam jak mając 16-17 lat poszedłem do apteki i zapytałem o apteczne ZMA dosłownie tego [...]
[...] ''podpalona'' . Czytalem ze takie bialko jest slabo przyswajalne przez organizm (problemy trawienne) . Teraz daje czerwona cebule 150g , 200g wolowny,200g pomidorow (na patelnie) i do tego mieszanka pieprzu z czosnkiem (mielone)jako przyprawa. Do tego sos pikantny jakis na bazie chilli (10g=6kcal ) ,oliwa ,brokuly i tluszcz z dorsza chyba :)
[...] na odległość "Moc silna w panu Ryabko jest", jak powiedziałby mistrz Yoda Coś jak na 2,3 i 4 filmiku tutaj. 2. Coś, co ma udawać chińskie style wewnętrzne-mieszanka metod szkoleniowych bez ładu i składu. Jak kogoś kręcą te klimaty, niech idzie do dobrego klubu tai chi a nie do "komandosów ze specnazu". 3. Widziałem [...]
[...] naprawdę bardzo mało (jest to ten jogurt z przyprawami do sałatki) czy to ma aż takie duże znaczenie i czemu mam wywalić szpinak ? (bardzo go lubię a ma mało kalorii) co do ryżu i mięsa już mi obrzydła ta mieszanka, czy moglibyście zaproponować coś innego ? Już bym zdzierżył np. mięso + banan :) Zmieniony przez - M4D w dniu 2010-05-23 09:43:08
Czy przed porannym treningiem wziąć zwykłe białko kazeinowe czy mieszankę białkową?? Co będzie korzystniejsze?? W gazecie wyczytałem,że dla ekto najlepsze jest właśnie kazeinowe a jak z mieszanką to nie wiem... ??
[...] lepiej by bylo po treningu przyjac np ProLongatum.. zastanawiam sie nad zakupem- co o tym sadzicie?" >>>> Pro longatum to bardzo dobrza odzywka bialkowa - mieszanka bialek szybko i wolnowchlanialnych zapewnia najlepsza ochrone przed katabolizmem w poczatkowej jak i pozniejszych fazach "-zamierzam zaczac cykl kreatyny i [...]
1) Płatki owsiane 200ML mleka 1,5% ^mieszanka rodzynki&orzechy 2-3 białka jaj 2) chleb razowy 40G masło orzechowe 30g Orzechy włoskie jabłko (tylko że w tym posiłku brakuje białka, wiec trzeba by było zmienić skład całości) 3) 100 Ryż brązowy 150G pierś z kurczaka Oliwa z oliwek 4) 100 Ryż brązowy 150g piersi z kurczaka 30G Słonecznik [...]
[...] chwilowo wyglada to tak , najpierw ten glycomax , potem siłka potem anabolic halo , i za jakies 15 minut sniadanie czyli mleko + białko + musli ogolnie bialeczko godne polecenia mieszanka szybkich i wolnych i fajna puddingowa konsystencja musli to taki moj kompromis pomiedzy smakie a wartosciami odzywczymi pozniej w ciagu dnia sporo miesa
Co podoba wam sie w Real Gains? W real gains przedewszystkim podoba mnie się: - Nazwa - duża ilość kcal w 1 porcji (zalecanej przez producenta) - to że jest to mieszanka białek a nie tylko 1 ich rodzaj - rozpuszczalność (rozpuszcza sie elegancko, miałem próbkę i prakrtycznie żadnych problemów z pozostałościami na dnie itp) - smak (miałem wanilie [...]
[...] czyli JAK DLA MNIE wprost idealna miesięczna ilość - duża ilość kcal w 1 porcji - 62g białka / 87g węglowodanów / 6g tłuszcze - czy może być coś lepszego w jednej porcji? - mieszanka białek i ich ilość - wysoka zawartość minerałów oraz witamin - MCT oraz olej lniany czyli zdrowe tłuszcze - bardzo mała ilość cukrów prostych - bardzo dobra [...]