Carrefour 01,06 - 13,06 lody carte d'or 0,9-1l 8,99zł fistaszki w łupinie 8,99 za kg mieszanka orzechów ITAC 120-150g 3,99zł jaja L 10szt za 3,29 twaróg mazurski smak 275g za 2,99zł kabanosy madej&wróbel 120g 3,99zł tuńczyk w puszcze sos własny i olej 185g/130g 3,49zl olej lniany 12,99zł za 250ml hamburgery wołowe 4*90g 4,99 schab wieprzowy [...]
[...] zresztą lektura forum to jedno z moich ulubionych zajęć - dowiedziałam się ogromu informacji :) Ale do rzeczy - rano zjadam płatki - owsiane, otręby - własnoręcznie robiona mieszanka + suszone owoce + w sezonie świeże :) potem idę do pracy. Około 10:30 jem drugie śniadanie - to różnie - czasem zupa, czasem owsianka na mleku, czasem full english [...]
Klasyczny opis typów. Konsekwencje- różne metody treningowe i dieta. Spora część jest mieszanką różnych typów. Skąd mam wiedzieć jaką ja mam genetykę? Jedno wiem na pewno. Nie jestem ektomorfikiem. Sog. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma [...]
[...] w składzie orzechy arachidowe, migdały , nerkowce po 5,99 za 100g. posypka to głownie sól i przyprawy ale nie przylega za mocno i większość jej zostaje na dnie. Jest też mieszanka migdałów , migdałów bez skórki , orzechów brazylijskich i nerkowców nie solona , i nie prażona za 7,99 za 150g . Rózne orzechy solo Jak barzylijskie/pecan/włoskie [...]
czy może być taki rozkład? wiem, ze nie jest to całość jak pisałeś ale to strasznie cięzkie do osiągnięcia ;/. Zaznaczę, że przed treningiem wezme bcaa 10g i wypije ew. kawę z olejem kokosowym, lub jakiś rosołek ;) Rozkłąd dnia nietreningowego (sorki, że nie przez stroknę, ale coś mi net dzisiaj muli ;/ ) Posiłki 1 i 2 ( po połowie): marko: t: [...]
[...] mam sie nie koncentrowac na kcal, tylko na proporcjach- chyba wlasnie o to idzie... moze by tak do tych buleczek z jogurtem dodac wiecej orzeszkow ziemnych? A moze grahamka + 200g jogurtu to mieszanka wybuchowa (razem to 220kcal) Nawet sobie nie wyobrazacie, jak ja sie glupio czuje piszac to wszystko.... Ale dziekuje Wam bardzo! sonata
"goccia d'oro olio di sansa di oliva" to nie jest extra virgin. Na extra virgin bedzie napisane albo po polsku albo wlosku ze jest extra virgin. Brazowa etykieta bedzie, jest jeszcze mieszanka to chyba ma zielona.
no jest mieszanka Raz kupiłem i dopiero w domu to zobaczyłem... Ale oddałem ją dla ojca, ktory to głównie pichci w domu, i co sie okazało- stwierdził, że od tej pory kupuje tylko taką a olej wywala... :-] Więc mimo tego, że musiałem jechac do sklepu po właściwą oliwę, przekonałem rodzinę do zastąpienia zwyklego oleju przez mieszanke (rafinowana [...]
[...] i dodałem do niej kaszy gryczanej z poprzedniego dnia, wyszło mega, aż sam się zdziwiłem. Składniki: -dwa żółtka -cztery białka -zioła prowansalskie -warzywa na patelnię (mieszanka chińska w moim przypadku) -sok pomidorowy/koncentrat pomidorowy (na oko, do smaku) -pieprz, sól -pieprz cayenne (ok 1 łyżeczki) -30g szynki drobiowej -50g kaszy [...]
[...] min. przed treningiem . Co do długości działania to zalezy to od tego czy bierzesz do tego polopiryne czy tez nie . Jeśli bierzesz tylko tussipa z kawą bez polopiryny to mieszanka ta dzieła do 3 godzin , jednak jeśli do tego wezmiesz polopirynkę dziłanie jej zwiększa się do 6 - 7 godzin.Polopiryna spełnia tutaj funkcję "przedłużacza [...]