[...] 1-8 superanabolon 50mg e2d 1-9 prolo 300mg e5d/e4d jak zastosowac odblokowanie (kiedy zaczac brac i ile) z tym udem to dalem ciala :P wlasnie znalazlem na forum w ktorym miejscu robi sie pomiar uda ja zrobilem zaraz nad kolanem a robi sie 10 cm pod jajkami z tego co widze xD mimo to duzej roznicy i tak to nierobi z ta dieta widze ze wiedza [...]
[...] i po 2 miesiącach nie wykonywania przysiadów i ograniczeniu biegania postanowiłem wykonywać wszystko tak jak przed kontuzją, wtedy dopiero kolano doszło do siebie. Na twoim miejscu bym się dowiedział o co chodzi z tym problemem z przysiadem, bo taki termin w sumie nie istnieje. Możesz mieć uszkodzone kolano gdzieś/mieć na nie operacje czy coś [...]
[...] wlasnie myślę, tylko nie wiem jak ułożyć kcal. Od dłuższego czasu jem ok. ~2,000 dziennie. Pół na pół czyste / brudne, wpadają słodycze, ale kalorie są trzymane. Waga jest w miejscu, ale też siłowni nie było praktycznie w ogóle dzięki pandemii. Mogę obciąć do 1600-1700, ale @domer mówił, że nie warto głodować? Dodatkowo z 2x w tyg biegam i 3x [...]
mysle wiec ze na Twoim miejscu zaczelabym cwiczyc z ciezarkami bo tyle serii to dosc duzo. widocznie juz twoje miesnie przyzwyczaily sie do takiego wysilku i mysle ze spokojnie mozesz zaczac wprowadzac obciazenia. na poczatku tyle serii z obciaznikami moze byc za duzo ale to juz musisz dobierac trening obserwujac efekty, zmeczenie, zakwasy.itp. i [...]
[...] po czym dostałem tabletki (żelazo magnez) jadłem je 2 miesiące ale badan nie powtarzałem. Co do prześwietlenia to jest mało prawdopodobne żeby coś było złamane boli to w miejscu stawu i przez pewien czas miałem taki czerwony okrąg wokół palca. Jestem dość szczupły ale 4 lata pracowania przed komputerem zaowocowały tym ze mam brzuch jak (tu [...]
Ja nie wiem czemu tak jest, ze jak cos boli to najpierw sie pytają a potem idą do lekarza, zamiast na odwrót! na twoim miejscu skonsultowałbym to z lekarzem!!!!
Bolalo mnie w tym samym miejscu. Non stop a szczegolnie w nocy jak spalem na brzuchu. Bylem u lekarza. Przesadzilem z wyciskaniem sztangi lezac i naderwalem cos tam. 2 tygodnie nie cwiczylem i przeszlo.
[...] :-) Cena nie gra zbytnio roli = mam po tym wybuchnąć w sprawach pompy - weźcie pod uwagę, że jestem bardzo odporny na takie odżywki a MESO raczej zostawię bo po tacie i ludziach widziałem, że MESO raczej nie pozwala siedzieć w miejscu i każe wsadzić sztangę w sufit %-) a pĄpka jako taka.. ;-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-02-12 23:25:03
[...] maja za malo czasu - niestety ) trening silowy jednak jest wazny gdyż rozwoj miesni polaczony z ubytkiem zapobiega brzydkiemu efektowi rozciągnietej skory- pozostalej po miejscu w ktorym wczesniej była tkanka tluszczowa. plan ulozylas sobie bardzo dobry- HIIT co 2-3 dni, miedzy tym trening typowo wydolnosciowy czyli dluga aktywnosc tlenowwa [...]
gono sie wypowie, jak nie trafi na dobrego to nbedzie dreptal w miejscu wg mnie sprawa prosta ciagnij nolve dalej, jak masz mozliwosc kup atd pociagnij pare dni po 2 tabs na noc, potem po sztuce, mysle ze powinno pomoc, jak nic sie w temacie nie zmieni to tylko skalpel niestety mozesz sprobowac letro ale zjanac zycie nie masz dostepu
bardzo wazne jest, w ktorym miejscu dokladnie boli od wewnatrz?czy bardziej srodkowa czesc stawu lokciowego. bola oba lokcie tak samo? jezeli to nie jest kontuzja ,to sa to typowe objawy przeciazenia stawow-za duze ciezary,brak rozgrzewki,lekkie przetrenowanie czesci miesni,ktore powodoja nadmierna prace innych czesci i zle obciazenie calego [...]
[...] że gościu jest jakimś młodym szczylem co chciał komuś to "g****" wepchać, bo w skupie nawet 200zł by mu nie dali, jak telefon jest taki z***any w dodatku bez ładowarki. Ja bym na twoim miejscu przejechał się do miejscowości Jastrzębie w woj. Śląskim i pokazał mu, co to znaczy robić ludzi w****a. Wątpie, żeby Ci kasę zwrócił :/
Lazar rozj.....les mnie z tym ze w idei i erze byl zasieg a w plusie pewnei nie ma :) No to jest dobre. Chlopcze to nie sa te czasy gdy nadajnik byl jeden na wojewodztwo. Masz cieplo przy d..ie to sie tlumaczysz. Z reszta na twoim miejscu chyba prawie kazdy by sie tlumaczyl, milego spotkanai z kims uczciwym z SFD
[...] ze latwo sie mowi uloz diete itp. poprostu staraj sie przestrzegac zasad zywieniowych i posilkow przed i po treningowych. jedz pelnowartosciowe posilki!! WEGLE + bialko na 1 miejscu. 5-6 posilkow dziennie co 2-3 godziny!!!! to bardzo wazne!!!!!!!!!!! sprawa 2 trening. tu: musi dac bodziec "na mase" uloz przykladowy trening i podaj nam [...]
suplement diety dobiera się - miedzy innymi na podstawie informacji na temat diety. brak udzielenia takowej informacji - dla mnie rownoznaczny jest z dziurą w tym wlasnie miejscu. uznales ze Twoim problemem jest kataoblizm - w wymiarze praktycznym - jest problemem osob z niewystarczająca iloscią klaorii. nie poczulem sie obrazony - tylko [...]
Proponuje kupić przez internet, dużo taniej ( w moim przypadku kupując rower za 2600 zł w sklepie internetowym na miejscu był za 3000 zł ) Błotniki, bagażnik itd. tego raczej nie kupisz od razu z rowerem, więc będziesz musiał to dokupić. Osobiście polecam modele z bardziej górskich: -Kross Hexagon V6 1000 zł -jakiegoś Arkusika -GT Agressor 1000 [...]
[...] Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-22 10:54:43 Karpiu... jest pełno rodzajów insulinówek, tuberkulinówek. Niektóre mają zintegrowaną igłę, niektóre nie mają. Niektóre mają tłok z dzióbkiem inne nie, więc pisanie, że tuberkulinowe nie mają jest zupełnie nie na miejscu.
tak wogole zależy kto jaki cel stawia sobie na 1 miejscu mi np. na sile tak nie zależy (oczywscie mam radoche jak ide w gore ) ale PRZEDEWSZYSTKIM sylwetka! to nie trojboj czy strongmani a KULTURYSTYKA! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle [...]
Przeswietlenia nie mialem dostalem mawache w nos w czwartek w sobote 2 proste i wczoraj tez 2 proste i troche dzis boli boli w tym miejscu gdzie jest spuchniety. DO laryngologa z tym?
fotka do oceny!!!!!!!
