chodzenie z obciążeniem

Karollinka
Codziennie rano robię około 10 serii (czasami więcej) po 30 powtórzeń. Nie czuje żadnego zmęczenia. Czy więc zwiększyć ilość serii/powtórzeń, czy dodać jednak te obiążenia (najmniejsze moje cięzarki jakie posiadam to 2kg)?
Pozdro

mysle wiec ze na Twoim miejscu zaczelabym cwiczyc z ciezarkami bo tyle serii to dosc duzo. widocznie juz twoje miesnie przyzwyczaily sie do takiego wysilku i mysle ze spokojnie mozesz zaczac wprowadzac obciazenia. na poczatku tyle serii z obciaznikami moze byc za duzo ale to juz musisz dobierac trening obserwujac efekty, zmeczenie, zakwasy.itp. i pamietaj ze miesnie rosna i sie buduja w czasei regeneracji a nie konkretnie podczas treningu Pozdrawiam