miejscu

Rozgrzej się bardzo dobrze. To jest podstawa, bo inaczej nici z dalekiego rzutu. Jak będziesz miał treningowe rzuty, które powinny być to przeznacz je na technikę. Czy rzucać z 3 palców czy z całej ręki. Wypróbuj też rzutu z tym upadkiem. A no i stój w miejscu, bo mięśnie się ochłodzą i du@a.

[...] dużo bardziej zadowalające efekty niż przy samej nolvie - wiec proponuje nolve + proviron przy takich kuracjach jak pisze autor . a tą kuracje dociągnałbym do końca na twoim miejscu i zobaczył co sie bedzie działo - pamiętaj że nolvadex itp to też nie witamina ! lepiej bez podstawnie go nie stosować- aha i nie drażnij sutków tzn nie macaj ich i [...]

[...] mono od Olimpa w kapsach linków z Allegro nie można wklejać - wbrew regulaminowi http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%C2%AE-opis727.html ale mówię na pierwszy miejscu dieta, drugim trening, potem już można włączyć suplementację P.S czy może nie pochodzisz z Drohiczyna ? kolega ma podobne pseudonim do Twego nicku - chociaż takich [...]

dobrze kombinujesz, ale regulamniu nie znasz Co do sok to jest jedno proste i racjonalne wyjscie nabierasz cało ampe w szpryce, wbijasz ile ci trzeba a reszte zostawiasz "w suchym i chłodnym miejscu" DBAJ O STERYLNOŚĆ

Tłuszcz to dla mnie abstrakcja! Mogę jeśc i jeść a i tak nic mi się nie odkłada. Zazwyczaj jest to oej, ale jak chce mieć lepszą budowę to zaczynają się schody. Czyli mówisz, że mogę jeść nawet dużo więcej w takiej sytuacji? A wiecie może co zrobić, jeśli mimo dużej ilość zjadanego jedzonka waga nadal stoi w miejscu???

ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje do min 12% i dopiero mase robił potem jak narobisz mięsa to redukcja 20 kg nadwagi to jest jakies 40 tyg z dietą czyli jakies 10 miesiecy samej redukcji

1) Zależy gdzie chcesz tatuaż, jak w miejscu bolesnym (tzn tam gdzie skóra blisko graniczy z kośćmi - kark, żebra, piszczel, stopa) to kilka dobrych dni możesz mieć opuchliznę i miejsce może bardzo boleć - wszystko zależy od Twojej odporności na ból, inne miejsca - bez znaczenia, plecy biceps, łydka - nie ma powodu by brać urlop. 2) Nie [...]

Możesz sobie w domu bieg w miejscu/bieg bokserski robić albo jak masz wysoko sufit to skakankę kupić i skakać... Jak funduszy nie masz.

dzieki za pomoc i sugestie:) problem tylko w tym ze skakanka niszczy stawy. a bieg w miejscu po betonie nie bedzie ich niszczyl?

Moja odpowiedź na pytanie: po prostu ćwiczyć... No i dawać z siebie wszystko. Co się zaś tyczy kreatyny: ja na Twoim miejscu troszeczkę bym poczekał. Te 70 kg to jest niewiele, ćwicz jeszcze bez kreatyny, a sięgnij po nią dopiero, jak będziesz miał problemy ze zwiększaniem siły. To ode mnie. Życzę sukcesów i pozdrawiam, M.

w tym problem z e schudlem na poczatku a teraz zastoj...... od 2 prawie 3 tygodni nic... stoje w miejscu wedlug sposobu na forum moja zawartosc tluszczu to 21.3% :( pomozcie!!!Co moge zrobic wiecej aeroby refularne po treningu silowym dieta taka ze na sniadanie zawsze okolo 50g. platkow owsianych plus jogurt badz mleko. Na obiad nie mam duzego [...]

To już zależy od preferencji indywidualnych czy wolisz parter czy stójkę Ja na twoim miejscu wybrałbym MMA no ale mówię kwestia indywidualna

[...] jak mam sie tego napić %-) i do autora - lepiej zrób dłuzszy cykl na tym s.a.w hot blooda sobie odpusc widziałem z miesiąc temu post w którym jakaś osoba oceniała wszystkie przedtreningowki jakie jadła - hot blood był na ostatnim miejscu Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-30 10:41:25 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-30 10:43:04

Ten jest nowy teraz kupiony i nic nie wzięte bo tak samo jak wtedy teraz miałem cykl robić ale nie dam rade,nie musisz wierzyć bo już mam kupców na miejscu

Zapomniałem tym to było rok temu i tak samo na miejscu kolesiowi sprzedałem i był zadowolony bo mam kasę i zawsze nakupuje dużo odżywek i potem nic z tego nie wychodzi:)Nitro niczym się nie różni od tego które byś kupił na allegro:)

A ja bym poprostu na miejscu justi poszedl do "Tesco" i kupil bym glukoze cena(za 250g-ok.3zl),RECEPTURA- dwie lyzki glukozy(plaskie) + lyzka miodu + sok z cytryny(wedle uznania do poprawienia smaku) to wszystko mieszamy w wodzie gdzies tak 500ml(1 bidon) = gotowe bezposrednio do spozycia.I co wychodzi taniej chlopaki? Ostatni beda [...]

zamela nie ten dział ... ale ja radze ci wybrac miedzy siłownia a SW cos musisz postawic na 1 miejscu ------------------ Moderator

lukaz10 idź do kardiologa i się spytaj na miejscu, co jak będzie drogo to nie zbadasz się? jak masz kase na sterydy to i musisz na leczenie mieć. - bynajmniej te podstawowe.

Witam panowie odnawiam temat bo mam takie pytanko Jestem w 5 tygodniu bolda i jakoś go zbytnio nie czuje, siła może delikatnie na plus, obwody nieznacznie, a masa stoi w miejscu i to mnie martwi. Bo wiadomo wejdzie masa to wejdą i obwody. Wiem ze bold się długo wkręca ale już się zastanawiam czy nie dorzucić teraz czegoś jeszcze do tego zestawu?

No moim zdaniem moze przestan je cwiczyc na jakis okres az rozbudujesz reszte miesni proporcjonalnie do kapturow.Ewentualnie jakis trening podtrzymujacy zeby CI nie "spadły".Napewno na Twoim miejscu nie robilbym cwiczen na mase kaptuorow skoro masz dobrze rozbudowane.Pozdro